步驟/方法：
因?yàn)槲沂且粋€(gè)脾胃濕熱很重的人，靠日常的一般飲食很難在短時(shí)間內(nèi)改變體質(zhì)，所以我就去問了一位開中藥店的朋友。他給我介紹了一副方子。我用過后，感覺還是不錯(cuò)的。
朋友說的就是香菇燒冬瓜，需要準(zhǔn)備好大概300克的冬瓜，香菇20克，還有就是一些適量的調(diào)料品。先把冬瓜去皮和瓤、洗干凈、切成片。香菇放在水里浸泡透，洗干凈。
然后就可以下鍋炒了，熟了就可以直接吃。每天吃一次。剛開始吃的時(shí)候，我真沒什么感覺，但是，不久后，我就感覺自己沒渾身清爽多了，也沒那么濕氣了。
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