人流后如何滋補(bǔ)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 11:06:18

導(dǎo)讀意外懷孕,很多女性朋友不得不選擇人流手術(shù)終止妊娠.這對女性的身心都是一次很大的傷害.心靈上的傷只能靠時(shí)間來慢慢撫平,而身體上的創(chuàng)傷,卻是必須及時(shí)滋補(bǔ)回來的,老人們都知道流產(chǎn)如坐小月子.可見流產(chǎn)后的日常護(hù)理和飲食也是和坐月子一樣重要的.表姐前段時(shí)間剛好做了無痛人流,那時(shí)我閑著沒事剛好去陪她,有幸目睹了她婆婆做的滋補(bǔ)方,整個(gè)就是與姜有不舍之情.不過效果卻真的不錯(cuò),特別是對虛寒之身.下面和大家分享一下.步驟/方法：早餐.紅糖煮雞蛋,加幾片姜片,或者是直接把姜拍碎再用厚刀背跺碎,(不要用切的方式,要不那...

意外懷孕,很多女性朋友不得不選擇人流手術(shù)終止妊娠.這對女性的身心都是一次很大的傷害.心靈上的傷只能靠時(shí)間來慢慢撫平,而身體上的創(chuàng)傷,卻是必須及時(shí)滋補(bǔ)回來的,老人們都知道流產(chǎn)如坐小月子.可見流產(chǎn)后的日常護(hù)理和飲食也是和坐月子一樣重要的.表姐前段時(shí)間剛好做了無痛人流,那時(shí)我閑著沒事剛好去陪她,有幸目睹了她婆婆做的滋補(bǔ)方,整個(gè)就是與姜有不舍之情.不過效果卻真的不錯(cuò),特別是對虛寒之身.下面和大家分享一下.

步驟/方法：

早餐.紅糖煮雞蛋,加幾片姜片,或者是直接把姜拍碎再用厚刀背跺碎,(不要用切的方式,要不那姜汁出不來)煎姜雞蛋或是煮雞蛋湯.

午餐.米飯加雞肉魚肉等一些營養(yǎng)高的菜色,還有清炒的蔬菜.喝雞湯也是不可少的,湯中也是放入了不少的姜片,連那雞肉都是帶著一股姜味.

晚餐.喝補(bǔ)血粥,有時(shí)是小米,有時(shí)是大米或黑米,都是在米粥中加入一些紅棗花生之類的補(bǔ)血養(yǎng)氣.開始一周睡前還得喝一碗姜湯,說是可以祛寒的.

表姐是體虛怕寒體質(zhì),所以經(jīng)過那一番姜湯姜汁的滋補(bǔ),氣色很快就好起來了,因?yàn)榻袦亟?jīng)活血.溫暖胞宮、通利血脈，驅(qū)除寒邪的作用,所以經(jīng)過調(diào)理后連平時(shí)手腳冰涼的癥狀也慢慢好起來了.不過當(dāng)然不是長時(shí)間的吃姜,上面的滋補(bǔ)都是在前一周才敢那樣大熱滋補(bǔ)的,一周后就慢慢減少了姜的數(shù)量,只在湯水中放一點(diǎn)點(diǎn)就行了,都是看體質(zhì)來補(bǔ)的.

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