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走路和站著哪個更耗體力？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-05-08 22:05:30

導讀站著當我們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息。反而走路時，雙腳是可以輪換著休息的。所以，站著其實更累。似乎大多數(shù)人都認為走路比站著更消耗體力，畢竟一個在運動中而另一個什么也沒有做。但事實上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力。因為人們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕松。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，以標準姿勢站立，也是日常生活里見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。...

站著

當我們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息。反而走路時，雙腳是可以輪換著休息的。所以，站著其實更累。

似乎大多數(shù)人都認為走路比站著更消耗體力，畢竟一個在運動中而另一個什么也沒有做。

但事實上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力。因為人們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕松。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，以標準姿勢站立，也是日常生活里見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。

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標簽：羅納爾多