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患神經(jīng)性耳聾飲食要注意什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:54:20

導(dǎo)讀生活方式的好壞和人體健康與否有著最本質(zhì)最直接的關(guān)系。不良的生活方式將直接導(dǎo)致身體發(fā)出危機(jī)信號。神經(jīng)性耳聾就是由不良生活習(xí)慣所誘發(fā)的疾病之一。煲電話粥、戴耳機(jī)很大聲地聽音樂、K歌、蹦迪、通宵打麻將、熬夜加班、飲酒、暴飲暴食，這是時下年輕人的生活方式，這些方式無一不對耳神經(jīng)造成壓力和危害。在這種噪雜的環(huán)境中呆的久了，久而久之，有越來越多的人聽力開始嚴(yán)重受損，以致發(fā)生神經(jīng)性耳聾。下面就說一下患神經(jīng)性耳聾飲食要注意什么，才能夠有效預(yù)防神經(jīng)性耳聾病情的加重。步驟/方法：一、患神經(jīng)性耳聾的患者日常飲食中要多...

生活方式的好壞和人體健康與否有著最本質(zhì)最直接的關(guān)系。不良的生活方式將直接導(dǎo)致身體發(fā)出危機(jī)信號。神經(jīng)性耳聾就是由不良生活習(xí)慣所誘發(fā)的疾病之一。煲電話粥、戴耳機(jī)很大聲地聽音樂、K歌、蹦迪、通宵打麻將、熬夜加班、飲酒、暴飲暴食，這是時下年輕人的生活方式，這些方式無一不對耳神經(jīng)造成壓力和危害。在這種噪雜的環(huán)境中呆的久了，久而久之，有越來越多的人聽力開始嚴(yán)重受損，以致發(fā)生神經(jīng)性耳聾。下面就說一下患神經(jīng)性耳聾飲食要注意什么，才能夠有效預(yù)防神經(jīng)性耳聾病情的加重。

步驟/方法：

一、患神經(jīng)性耳聾的患者日常飲食中要多進(jìn)食動物肝臟和動物血，這樣就可以補(bǔ)充含鐵量豐富的食物。動物肝臟可以多食豬肝、羊肝；動物血可以多食豬血、羊血、鱉血等，另外，神經(jīng)性耳聾患者要多食瘦肉、蛋黃、菠菜等，以確保身體康復(fù)需要的微量元素都得到充分的補(bǔ)充。

二、要注意多補(bǔ)充含鋅、含鎂、含鈣豐富的食物：寒心量豐富的食物包括黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等；含鎂豐富的食物包括黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等；含鈣豐富的食物包括鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內(nèi)臟和粗糧等。神經(jīng)性耳聾患者要多食用含有以上微量元素的食物，幫助緩解病情。

三、神經(jīng)性耳聾患者在飲食方面一定要做保證到“兩高兩低”。因為于神經(jīng)性耳聾患者的膜迷路多處于積水的狀態(tài)，而且患者的內(nèi)淋巴理化特性多呈鈉高鉀低的狀態(tài)，因此，在飲食方面，神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)選用“兩高兩低”特點的飲食，即多食用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，比如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯等，患者可以頻服，另外，患者也可以多吃水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等含維生素量高的蔬菜瓜果。

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