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霧霾天氣如何健康出行呢

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:54:54

導(dǎo)讀以前的山清水秀少了，就連現(xiàn)在的空氣也是有很大的問(wèn)題，尤其是在冬季，霧霾天氣，是冬季的一種常態(tài)天氣，這種天氣對(duì)于很多人的出行都造成了很大的困擾，對(duì)我尤其是我們的出行和工作，此時(shí)很多人都想要只要采取什么措施才能夠健康出行，才會(huì)降低霧霾天氣對(duì)于身體的影響，下面我們就來(lái)討論一下霧霾天氣該如何健康出行，歡迎大家一起討論，多提出更好的意見(jiàn)。步驟/方法：首先，霧霾天里，別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)袍，等劇烈運(yùn)動(dòng)最好還是不要做，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，這樣是會(huì)吸入更多的污染物。影響呼吸道，建議在霧霾天氣的時(shí)候...

以前的山清水秀少了，就連現(xiàn)在的空氣也是有很大的問(wèn)題，尤其是在冬季，霧霾天氣，是冬季的一種常態(tài)天氣，這種天氣對(duì)于很多人的出行都造成了很大的困擾，對(duì)我尤其是我們的出行和工作，此時(shí)很多人都想要只要采取什么措施才能夠健康出行，才會(huì)降低霧霾天氣對(duì)于身體的影響，下面我們就來(lái)討論一下霧霾天氣該如何健康出行，歡迎大家一起討論，多提出更好的意見(jiàn)。

步驟/方法：

首先，霧霾天里，別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)袍，等劇烈運(yùn)動(dòng)最好還是不要做，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，這樣是會(huì)吸入更多的污染物。影響呼吸道，建議在霧霾天氣的時(shí)候還是選擇市內(nèi)運(yùn)動(dòng)比較好，比如太極拳，瑜伽等。

第二，在霧霾天氣的時(shí)候，很多人都會(huì)把家里的門(mén)窗緊閉這，在家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康，所以千萬(wàn)別把窗子關(guān)得太嚴(yán)哦。

第三，有些特別的人群是要特別注意的哦，老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，在陰霾天最好減少外出活動(dòng)，在霧霾天氣，更應(yīng)該多喝水，排毒，可以適當(dāng)?shù)某孕?rùn)肺的東西有好處的。

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