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便秘要怎樣調(diào)理

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:56:15

導(dǎo)讀最近聽室友說她便秘的很嚴(yán)重，每次上大便的時(shí)候都要蹲在廁所里很久，而且大便時(shí)肛門處也疼痛，本來也有些痔瘡的，嚴(yán)重時(shí)都帶有便血，讓室友十分的苦惱，記得我也曾經(jīng)有過這樣的癥狀，這種情況真的很讓人難受的，那時(shí)我是去我家附件的小中醫(yī)診所看后了解了一些治療便秘的方法，自己用過之后都是挺管用的，也介紹給我室友一些方法，現(xiàn)在也在用著了，室友說的挺好的，也想和大家分享下。步驟/方法：首先有個(gè)中藥叫決明子的，經(jīng)常的泡茶喝對(duì)治療便秘也比較有用，取一些決明子，放在茶杯內(nèi)，用白開水沖開，像泡茶葉一樣的，20分鐘后，水成了...

最近聽室友說她便秘的很嚴(yán)重，每次上大便的時(shí)候都要蹲在廁所里很久，而且大便時(shí)處也疼痛，本來也有些痔瘡的，嚴(yán)重時(shí)都帶有便血，讓室友十分的苦惱，記得我也曾經(jīng)有過這樣的癥狀，這種情況真的很讓人難受的，那時(shí)我是去我家附件的小中醫(yī)診所看后了解了一些治療便秘的方法，自己用過之后都是挺管用的，也介紹給我室友一些方法，現(xiàn)在也在用著了，室友說的挺好的，也想和大家分享下。

步驟/方法：

首先有個(gè)中藥叫決明子的，經(jīng)常的泡茶喝對(duì)治療便秘也比較有用，取一些決明子，放在茶杯內(nèi)，用白開水沖開，像泡茶葉一樣的，20分鐘后，水成了淡時(shí)就可以喝了，也比較管用。

還有一些土方子就是核桃芝麻，用一些核桃仁和黑芝麻一起焙香，再一起搗成末，放在一個(gè)容器里，早晚用溫開水泡著喝。對(duì)便秘也比較好。而且這個(gè)方法不但有潤(rùn)腸通便，對(duì)女性朋友的皮膚也有很好的滋補(bǔ)作用、還可以烏黑毛發(fā)的效果。

還有一種就是叫桑椹蜜汁，據(jù)說也挺管用的，但我不敢吃桑椹，也就沒有用這個(gè)方法。用鮮桑椹洗凈后加水煎汁，取汁后再用小火煎熬至稠粘為度，當(dāng)然這時(shí)也少不了蜂蜜的，再加入蜂蜜適量，攪勻煮沸后關(guān)火就可以了?？梢苑旁谝粋€(gè)瓶子里每天和溫開水一起喝，也有潤(rùn)腸通便的作用，特別對(duì)老年人便秘十分的好。

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