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秋冬季節(jié)來月經(jīng)該注意什么

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:56:40

導讀冬天女孩子都是比較怕冷的，來月經(jīng)的時候女孩子又會比較不喜歡動，那秋冬季節(jié)來月經(jīng)該注意點什么呢，下面我就和大家分享幾個注意的事情吧，希望可以幫到大家，互相參考一下。步驟/方法：第一，保暖是經(jīng)期最重要的事情之一，尤其是在降溫的時候，更需要保暖，晚上的時候溫度更低，建議還是被子里放個暖寶比較妥當（受涼容易有血塊哦）。第二，秋冬季節(jié)來月經(jīng)的時候更忌諱吃那些冰的，寒冷的東西，還有隔夜的飯菜也不要吃哦，這些不僅會造成體內(nèi)毒素的積累，對經(jīng)期也是有影響的。第三，一直要減肥的女孩子在，在經(jīng)期的時候散步就好了，其他...

冬天女孩子都是比較怕冷的，來月經(jīng)的時候女孩子又會比較不喜歡動，那秋冬季節(jié)來月經(jīng)該注意點什么呢，下面我就和大家分享幾個注意的事情吧，希望可以幫到大家，互相參考一下。

步驟/方法：

第一，保暖是經(jīng)期最重要的事情之一，尤其是在降溫的時候，更需要保暖，晚上的時候溫度更低，建議還是被子里放個暖寶比較妥當（受涼容易有血塊哦）。

第二，秋冬季節(jié)來月經(jīng)的時候更忌諱吃那些冰的，寒冷的東西，還有隔夜的飯菜也不要吃哦，這些不僅會造成體內(nèi)毒素的積累，對經(jīng)期也是有影響的。

第三，一直要減肥的女孩子在，在經(jīng)期的時候散步就好了，其他強度太高的運動就不要參加了，而且需要提醒大家，經(jīng)期的時候營養(yǎng)也要充足，其實經(jīng)期不適合節(jié)食減肥的。

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