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孕婦上火便秘該怎么辦

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:57:11

導(dǎo)讀快當(dāng)準(zhǔn)媽媽的表姐，最近為了一件事很煩，就是便秘，孕婦在孕期很容易出現(xiàn)便秘的情況，而且基本上是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都難以避免的，那該怎么解決這種問(wèn)題呢，下面我就和大家分享幾個(gè)小方法吧。步驟/方法：第一，少吃多餐的方法，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)某孕┘t薯，芹菜，銀耳，蓮藕等，這些食物對(duì)腸胃蠕動(dòng)有很好的幫助，而且這些也不是太寒涼，但是也要適當(dāng)?shù)某耘丁５诙?，腳底按摩，因?yàn)槟_底有很多穴位，而且通過(guò)泡腳的方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是要注意水的溫度不要太高，大概泡20分鐘就好。第三，因?yàn)樵袐D的身體比較特殊，所以運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)...

快當(dāng)準(zhǔn)媽媽的表姐，最近為了一件事很煩，就是便秘，孕婦在孕期很容易出現(xiàn)便秘的情況，而且基本上是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都難以避免的，那該怎么解決這種問(wèn)題呢，下面我就和大家分享幾個(gè)小方法吧。

步驟/方法：

第一，少吃多餐的方法，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)某孕┘t薯，芹菜，銀耳，蓮藕等，這些食物對(duì)腸胃蠕動(dòng)有很好的幫助，而且這些也不是太寒涼，但是也要適當(dāng)?shù)某耘丁?p>第二，腳底按摩，因?yàn)槟_底有很多穴位，而且通過(guò)泡腳的方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是要注意水的溫度不要太高，大概泡20分鐘就好。

第三，因?yàn)樵袐D的身體比較特殊，所以運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)解決便秘問(wèn)題就比較不直接，但是適當(dāng)?shù)牟叫?，或者在房間里面來(lái)回走動(dòng)是可以幫助消化的，注意走動(dòng)的時(shí)間，感覺(jué)有點(diǎn)累了，就要休息。

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標(biāo)簽：紅警2 汽車(chē)充電摔倒