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大便干燥的主要原因是什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:49:32

導(dǎo)讀中老年人最容易大便干燥，主要的表現(xiàn)就是大便很困難，甚至大便帶血等。這跟飲食有很大關(guān)系，還有不良的生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致如此。大便干燥，嚴(yán)重地影響著患者的心情和精神。有的人在大便的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)排便疼痛等現(xiàn)象。這對于患者的情緒有一定的刺激，有的人甚至?xí)ε伦约菏堑昧耸裁床?。因此情緒自然會(huì)不好，這樣必會(huì)影響生活的質(zhì)量。那么，大便干燥的主要原因有哪些？步驟/方法：【飲水不足】：有的人平時(shí)很忙，顧不上喝水。因此腸道內(nèi)特別干燥，體內(nèi)的廢物難以排出。有的人即使注意補(bǔ)水，還是有便秘的問題出現(xiàn)。這是因?yàn)轱嬎姆绞讲徽?..

中老年人最容易大便干燥，主要的表現(xiàn)就是大便很困難，甚至大便帶血等。這跟飲食有很大關(guān)系，還有不良的生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致如此。大便干燥，嚴(yán)重地影響著患者的心情和精神。有的人在大便的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)排便疼痛等現(xiàn)象。這對于患者的情緒有一定的刺激，有的人甚至?xí)ε伦约菏堑昧耸裁床?。因此情緒自然會(huì)不好，這樣必會(huì)影響生活的質(zhì)量。那么，大便干燥的主要原因有哪些？

步驟/方法：

【飲水不足】：有的人平時(shí)很忙，顧不上喝水。因此腸道內(nèi)特別干燥，體內(nèi)的廢物難以排出。有的人即使注意補(bǔ)水，還是有便秘的問題出現(xiàn)。這是因?yàn)轱嬎姆绞讲徽_。最好是早晨起床后多喝水，要一口口慢慢地喝水，水才能吸收入血，再通過尿液排出體外。

【久坐不動(dòng)】經(jīng)常坐在電腦前不動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)太少，時(shí)間長了，腸道里的肌肉就會(huì)變得松弛，蠕動(dòng)的功能也會(huì)變差。而女性的腹肌，天生就比較弱，送便排出的力量也小，因此很容易出現(xiàn)大便干燥的問題。

【排便習(xí)慣不佳】有的人工作非常忙碌，日子過得緊張。有時(shí)早晨的時(shí)間太緊迫，即使有了便意，也不及時(shí)地排便，常常就忍著。這樣直腸的感覺神經(jīng)就會(huì)變得非常遲鈍，還會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。因此平時(shí)最好能定時(shí)大便。

【過度地勞累】過度地勞累，精神上比較緊張，就會(huì)抑制腸胃蠕動(dòng)能力，還會(huì)減少消化液的分泌，導(dǎo)致消化不良。因此很容易便秘。平時(shí)要注意使自己的心情開朗，多放松自己，不要輕易動(dòng)怒上火。

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標(biāo)簽：哈爾濱冰雪大世界孫穎莎