步驟/方法：
第一，來月經(jīng)的時候不要穿緊身的褲子，還有最好不要穿短褲，平時選擇的內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的比較好，這樣對于的保護是有一個比較好的幫助的，大家平時要多注意哦。
第二，心里上的調(diào)節(jié)是很關(guān)鍵的，其實內(nèi)分泌是個很奇妙的東西，很多女孩子由于工作壓力或者情感上面的影響，對白帶的分泌也是有一定影響的，盡量讓自己開心一點吧。
第三，定期檢查，很多女孩子不注意，以為身體沒什么異常就不注意自己的健康了，如果身體沒什么異常，其實最好還是保持一年之內(nèi)進行一次身體的全面檢查，比較合適。
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