步驟/方法：
平時我吃的最多的恐怕就是銀耳紅棗湯了，我一般選擇銀耳，紅棗，枸杞子晚上燉上，等第二天早上起來喝，又養(yǎng)胃又舒服，銀耳為涼補有潤燥的作用。
我還喜歡吃黑糯米補血粥，黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血食品，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦。
有時間的時候我還做些當歸紅棗排骨，給自己補補身體，排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片，以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
先泡好核桃.紅棗.龍眼干.熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。一碗熱騰騰的養(yǎng)顏補血燕麥粥出爐啦！
養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯，用銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關(guān)小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
常喝梨湯對女人是有好處的，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
