每天吃青椒有這些好處，趕緊過來看下

青椒是一種常見菜，是人們餐桌上的常客，它的好處是有很多的，而且食用率比較高的一種食材。下面給大家介紹一下青椒功效作用：

1、好處

（1）治療壞血病

青椒可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。所以青椒好處多多，適當(dāng)?shù)倪x擇青椒來做菜，也能及時(shí)給與身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

（2）凈化血液

青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內(nèi)吸收多余的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達(dá)到凈化血液的效果。

（3）開胃消食

青椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。這是因?yàn)?，青椒含有一種叫辣椒素的成分，對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，使食欲改善，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，排除消化道中積存的氣體。

2、注意

（1）南瓜

青椒不能和南瓜一起食用。因?yàn)槟瞎现泻蟹纸饩S生素C的酶類物質(zhì)，把青椒和南瓜放在一起食用，會(huì)破壞青椒中的維生素C，使得青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。所以南瓜和青椒不能放在一起食用。

（2）胡蘿卜

青椒不能和胡蘿卜一起食用。因?yàn)楹}卜中含有胡蘿卜素和分解維生素c的酶類物質(zhì)。一起食用后，會(huì)對(duì)青椒中的維生素C起破壞作用 ，產(chǎn)生不利于人體健康的生化反應(yīng)。所以，在日常飲食中，最好不要把胡蘿卜和青椒放在一起食用。

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