橄欖油可以炒菜嗎

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2024-12-06 19:34:57

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油雖好，但也要適量添加，過(guò)量攝入也會(huì)對(duì)身體的健康不利。平時(shí)生活中最好選擇兩種以上的食用油搭配食用，這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。橄欖油適合用來(lái)燒、烤、煎、熬，但初榨橄欖油為了最大限度的保存營(yíng)養(yǎng)成分，更適合用于沙拉和涼拌菜。

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導(dǎo)讀橄欖油雖好，但也要適量添加，過(guò)量攝入也會(huì)對(duì)身體的健康不利。平時(shí)生活中最好選擇兩種以上的食用油搭配食用，這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。橄欖油適合用來(lái)燒、烤、煎、熬，但初榨橄欖油為了最大限度的保存營(yíng)養(yǎng)成分，更適合用于沙拉和涼拌菜。