怎么從失去孩子的痛苦中走出來(lái)

沒(méi)有過(guò)，但是我想這肯定是一件很痛苦的事情，我們要學(xué)著走出來(lái)。 首先，失去孩子給女人帶來(lái)了很大的傷害，包括心理上的傷害和痛苦，也包括身體上的傷害和痛苦，比如無(wú)地哭泣導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)健康問(wèn)題等等，但再多的痛苦和自責(zé)都無(wú)法挽回孩子的生

本文我們將從以下幾個(gè)部分來(lái)詳細(xì)介紹如何從失去孩子的痛苦中走出來(lái)：盡情哀痛、照顧你自己、紀(jì)念孩子的記憶、尋找外界幫助、5 參考

失去孩子是最毀滅性的打擊。你為他/她生命的隕落而哀痛，為無(wú)法見(jiàn)證他/她的未來(lái)而心傷，你的生活被徹底改變了。但是生活并沒(méi)有停止，你可以結(jié)束悲痛，從中走出來(lái)。下面這些建議是專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給你的，希望會(huì)對(duì)你有所幫助。第一部分：盡情哀痛

失去孩子是很痛苦的，一件事，只有經(jīng)歷的人才知道，希望你能早日走出失去孩子的痛苦?；謴?fù)好身體才能。有下一個(gè)孩子，如果孩子失去了，那只能說(shuō)明你和他緣分不到。

第1步：擁抱你的所有情感和情緒。

轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己保持忙碌。離去孩子是為了上天堂，去了更好的地方。 適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，再生個(gè)孩子。

你有資格表達(dá)任何情感。你可能會(huì)覺(jué)得非常憤怒，很內(nèi)疚，否認(rèn)，傷心和害怕，這對(duì)于一個(gè)喪失親人的父母來(lái)說(shuō)都是正常的。沒(méi)有什么是不能說(shuō)的，沒(méi)有什么是錯(cuò)的。

再領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)，讓自己的愛(ài)有所寄托。也可以?shī)^力玩命地工作，加班加點(diǎn)，也可以每天看電視看到停臺(tái)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)。

第2步：忘記所謂的“過(guò)程”時(shí)間表。

是滴是滴沒(méi)有孩子不會(huì)知道失去孩子的父母親人的傷心😔痛苦，也不會(huì)體會(huì)到是什么樣的滋味，孩子是家庭的希望，失去了如同天塌地陷似的，晝夜難眠茶🍵飯不思，睜眼閉眼全部是孩子的身影，苦哉。

悲傷的時(shí)候沒(méi)有什么理論上的過(guò)程可言。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。失去親人的父母可能會(huì)經(jīng)歷一些相同的情緒或困難，但是每個(gè)父母的過(guò)程都是不一樣的，取決于個(gè)人的性格和生活環(huán)境。

樓主你好，發(fā)生想和樣的事情確實(shí)讓人難以接受，但是你再難受也沒(méi)用，離開(kāi)的人也不會(huì)回來(lái)，失去親人的痛苦無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，但是這種境況，也無(wú)力改變，所以你要愛(ài)惜自己，照顧好自己，讓遠(yuǎn)在天邊的他安心的離開(kāi)，有時(shí)間出去走走，不要讓家里人

長(zhǎng)久以來(lái)，我們相信一個(gè)普遍接受的概念，認(rèn)為人們經(jīng)歷悲傷會(huì)有五個(gè)階段，從否認(rèn)開(kāi)始，最后是接受。新的觀點(diǎn)認(rèn)為哀傷過(guò)程沒(méi)有一連串的步驟要完成。相反，人們會(huì)經(jīng)歷一大堆混雜的情感和癥狀，最后慢慢消散。在最近的研究中，科學(xué)家了解到很多人會(huì)在一開(kāi)始就接受愛(ài)的人的死亡，但是更多體會(huì)到的是對(duì)死者的思念，而不是生氣或憂傷的感覺(jué)。

事情發(fā)生了是不可改變的事實(shí)傷心也沒(méi)用，燒毀能夠想起他的一切，最好能換個(gè)環(huán)境，用工作學(xué)習(xí)充實(shí)自己，多找人聊聊天，可以的話再要個(gè)孩子，咨詢(xún)一下心理醫(yī)生是最好

因?yàn)榘吹倪^(guò)程對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是特別的，夫妻有時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)跔?zhēng)執(zhí)，因?yàn)樗麄儾荒芾斫鈱?duì)方面對(duì)失去親人的表現(xiàn)。要理解你的配偶可能有跟你不同的相處機(jī)制，你要允許他/她用適合他們的方式表達(dá)情感。

誰(shuí)都會(huì)很愛(ài)自己的孩子，都不希望他離開(kāi)。但是天災(zāi)人禍躲不過(guò)。既然已經(jīng)發(fā)生了就放下吧。讓他活在你最美好的回憶中。再生一個(gè)孩子，或許對(duì)你有所幫助。別再難過(guò)了！

第3步：不要擔(dān)心麻木無(wú)感覺(jué)。

痛徹心扉卻又無(wú)可奈何的痛苦 每一個(gè)孩子都是母親的心頭肉 不管失去哪一個(gè)都會(huì)痛不欲生 如果可以 我愿意代我的兒子去死 可是沒(méi)有如果 每天受著無(wú)窮無(wú)盡的折磨 這樣的日子怎么樣才是頭啊

在哀傷的時(shí)候，很多人會(huì)有一段時(shí)間麻木沒(méi)有感情。在這個(gè)時(shí)期，世界對(duì)他們來(lái)說(shuō)像是一個(gè)夢(mèng)，和他們完全無(wú)關(guān)。曾經(jīng)能夠帶來(lái)歡樂(lè)的人和事都變得一無(wú)所用。這個(gè)階段可能很快，也可能持續(xù)一段時(shí)間；這是身體對(duì)于過(guò)人強(qiáng)烈的情感的一種自我保護(hù)的方式。過(guò)了這段時(shí)間，感覺(jué)和情感都會(huì)回來(lái)的。

每個(gè)人都會(huì)有父母，都會(huì)感受到來(lái)自父母那源源不盡的犢之情。無(wú)論你是否幼小或年邁，那毫無(wú)索取的慈愛(ài)，填滿(mǎn)著你的胸懷，寫(xiě)滿(mǎn)了記憶。 而我，當(dāng)父母的面孔、慈愛(ài)只能在夢(mèng)中再現(xiàn)的時(shí)候，再難有對(duì)養(yǎng)育之恩的實(shí)際回報(bào)，所有的語(yǔ)言只能通過(guò)文字和語(yǔ)

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)了孩子的第一個(gè)祭日之后，麻木感就會(huì)慢慢消失，然后現(xiàn)實(shí)讓人更加難受。許多父母說(shuō)第二年是最艱難的。

事情發(fā)生了是不可改變的事實(shí)傷心也沒(méi)用，燒毀能夠想起他的一切，最好能換個(gè)環(huán)境，用工作學(xué)習(xí)充實(shí)自己，多找人聊聊天，可以的話再要個(gè)孩子，咨詢(xún)一下心理醫(yī)生是最好

第4步：從工作中抽出一點(diǎn)時(shí)間，或者“不要”。

1、上帝對(duì)每個(gè)人都是公平的，你在失去一些東西的時(shí)候，也獲得了一些寶貴的東西。人人都要擁有一顆感恩的心。 2、人生就是這樣，想要擁有卻不能夠擁有，或許會(huì)使人們自暴自棄。確實(shí)失去，就要越堅(jiān)強(qiáng)，過(guò)去的事就讓它過(guò)去，無(wú)法挽回過(guò)去。就讓我們

有些父母會(huì)覺(jué)得回去繼續(xù)工作的想法是不能承受的，而有些父母會(huì)讓忙碌的日常事務(wù)或工作交代的任務(wù)使自己忙起來(lái)。在你做決定之前，看一下你的公司的喪親政策是怎么樣的，有的公司會(huì)提供帶薪假期，而有的公司則不會(huì)。

和你一樣。 除了面對(duì)，只有面對(duì)。 因?yàn)闆](méi)人可以替你承受。 可以哭，可以發(fā)泄，可以換個(gè)生活方式，可以換個(gè)工作換個(gè)生活環(huán)境，但是一定要更加愛(ài)護(hù)自己的身體。因?yàn)槭サ哪阋呀?jīng)無(wú)能為力，而身體的健康是你能把握的。 記得不要表現(xiàn)給家長(zhǎng)看，因?yàn)?/p>

不要因?yàn)楹ε伦尮臼谀銢](méi)有準(zhǔn)備好找時(shí)候就回去工作。據(jù)悲傷恢復(fù)協(xié)會(huì)的經(jīng)理所講，公司每年會(huì)因?yàn)檫@種悲傷的后效應(yīng)而降低的生產(chǎn)量會(huì)損失225美元。 “當(dāng)我們所愛(ài)的人去世了，我們會(huì)失去集中精神的能力，”弗里曼說(shuō)，“當(dāng)你很傷心的時(shí)候，你的大腦是不會(huì)運(yùn)作的?！?/p>

那也就是說(shuō)你們?cè)跍?zhǔn)備第二次生育時(shí)遇到了點(diǎn)問(wèn)題咯？完全是心理上的嗎？生理方面呢？ 我言語(yǔ)比較直接，其一，如果純粹是心理障礙，那我覺(jué)得你完全應(yīng)該的出來(lái)，我了解也許你認(rèn)為事情不出在我自己身上我不能理解你發(fā)自?xún)?nèi)心的痛苦。你可以把這件事反

第5步：如果可以，求助于你的信仰。

誰(shuí)都會(huì)很愛(ài)自己的孩子，都不希望他離開(kāi)。但是天災(zāi)人禍躲不過(guò)。既然已經(jīng)發(fā)生了就放下吧。讓他活在你最美好的回憶中。再生一個(gè)孩子，或許對(duì)你有所幫助。別再難過(guò)了！

如果你能夠在你所信仰的信念、教義和宗教儀式中得到慰藉，現(xiàn)在你可以求助于他們來(lái)幫你度過(guò)哀傷期。還要知道，失去孩子的打擊可能會(huì)動(dòng)搖你的信仰，那沒(méi)什么。過(guò)一段時(shí)間，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你能重新接受信仰；不管怎樣，如果你是一個(gè)有信仰的人，要相信上帝是能夠處理你的憤怒、哀傷和難過(guò)的。如果你不想重新開(kāi)始自己的信仰或者你做不到，那也只是你的決定。

仔細(xì)看，很有用——一般人認(rèn)為，失去親人后，家屬情緒反應(yīng)激烈是一件很正常的事，此時(shí)不吃不睡、痛苦萬(wàn)分或沉默不語(yǔ)等表現(xiàn)是不足為奇的，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好了，為什么要對(duì)他們進(jìn)行危機(jī)干預(yù)呢？痛失親人是人生的重大事件。居喪會(huì)引起情緒、思維、行

第6步：延遲一些事情的決定。

1. 《半死桐/鷓鴣天》 年代: 宋 作者: 賀鑄 重過(guò)閶門(mén)萬(wàn)事非。同來(lái)何事不同歸。梧桐半死清霜后，頭白鴛鴦失伴飛。 原上草，露初晞。舊棲新垅兩依依?？沾才P聽(tīng)南窗雨，誰(shuí)復(fù)挑燈夜補(bǔ)衣。 2. 《悼亡詩(shī)》 年代: 魏晉 作者: 潘岳 荏苒冬春謝，寒暑忽流

至少等一年再做一些大的決定，不要賣(mài)掉你的房子，搬家，離婚或大大地改變你的生活。直到這些影響都消失了，而你清楚自己所做的選擇。

安慰時(shí)要說(shuō)：“失去了孩子誰(shuí)都愿意的，但是事情已經(jīng)是這樣了，只能一步一步來(lái)，不要太過(guò)著急了，還年輕，要為將來(lái)作打算，不要再難過(guò)了。難過(guò)也起不到作用，事情已到了這個(gè)地步了，著急也沒(méi)用，就讓他過(guò)去吧，日子還是要過(guò)的，這個(gè)家大家都很難過(guò)

在日常生活中小心一些沖動(dòng)的決定。有些人信奉“人生苦短”的信條，促使他們冒險(xiǎn)讓生活變得更加充實(shí)。監(jiān)視自己的行為，不要讓自己做一些有潛在危害的事情。

我認(rèn)為找事情做最關(guān)鍵，這樣既能沖淡失子之痛，有時(shí)自己身心在做事當(dāng)中慢慢調(diào)理，休養(yǎng)生息。當(dāng)然如果經(jīng)濟(jì)條件允許，旅游也是好辦法，納入一份宗教信仰也可以考慮。關(guān)鍵一句話是要改變！不能沉溺于痛苦之中不自拔的現(xiàn)狀。祝好人常在！

第7步：相信時(shí)間的力量。

你想想你的孩子在天堂里看著你，他希望你開(kāi)心，不希望看到你憂愁的臉。所以想念孩子的最好方式就是開(kāi)開(kāi)心心的活著。他會(huì)在天堂里看著你微笑！

“時(shí)間是一切傷痛的良藥”聽(tīng)起來(lái)像是這毫無(wú)意義的說(shuō)詞，但事實(shí)是你可以讓時(shí)間來(lái)讓你從這種喪子之痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)。最初，回憶會(huì)傷透你的心，包括一些好的回憶，但隨著時(shí)間的推移，它會(huì)改變，你會(huì)慢慢變得珍惜這種回憶。他們會(huì)讓你不自覺(jué)地微笑，內(nèi)心充滿(mǎn)愉悅。哀傷也和過(guò)山車(chē)、潮起潮落一樣。

知道停止哀傷也沒(méi)什么——開(kāi)始微笑，大笑和享受生活。這并不代表你正在忘記你的孩子；那本來(lái)也是不可能的事。

第二部分：照顧你自己

第1步：要溫柔地對(duì)待自己。

盡管你的沖動(dòng)讓你為發(fā)生的事情感到自責(zé)，拒絕這種渴望。這只是生活的力量，是自然中不能控制的事。為那些你本可以做、本來(lái)要做、應(yīng)該做的事情責(zé)備自己，更不利于自己的恢復(fù)。

第2步：保證充足的睡眠。

對(duì)于一些父母而言，他們想做的事情只有睡覺(jué)，其他人可能會(huì)整晚在地板上走來(lái)走去，眼睛直直地盯著電視。喪子之痛抽掉了整個(gè)身體的靈魂。 科學(xué)顯示這種程度的失去和一次重大的身體傷害是類(lèi)似的。 所以你絕對(duì)需要休息，如果你相睡覺(jué)，那就去睡覺(jué)；不然，試著營(yíng)造一個(gè)睡眠過(guò)程——熱水澡，花草茶，放松練習(xí)——幫助你進(jìn)入到一個(gè)好的睡眠。

第3步：記得按時(shí)吃飯。

有時(shí)候，在喪子的開(kāi)始幾天里，親戚和朋友會(huì)給你帶來(lái)吃的東西，你不用自己做飯。盡自己最大的可能多吃一點(diǎn)東西保持自己的體力，如果你的身體垮了，應(yīng)付悲傷情緒和每天的事務(wù)就會(huì)更加困難。最后，你得重新自己做飯，做簡(jiǎn)單點(diǎn)。烤一只雞或者燒一大鍋湯可以吃好幾頓。在鄰居家中找一些健康的可以帶回來(lái)的食物，或者可以外送的餐館食物。

第4步：保持水分充足。

不管你是否覺(jué)得吃不下東西，每天至少要喝八杯水。喝一點(diǎn)舒緩的茶，隨身帶一個(gè)可以接水的杯子。脫水會(huì)讓身體負(fù)累，而你已經(jīng)身心倶疲了。

第5步：適量飲酒，遠(yuǎn)離。

盡管你想要忘記喪子的悲痛是可以理解的，但是過(guò)度飲酒或吸毒會(huì)加重你心情沮喪，產(chǎn)生一些新的問(wèn)題要應(yīng)對(duì)。

第6步：只在醫(yī)生的指導(dǎo)不使用藥物。

有些父母需要一些睡眠幫助，那些抗焦慮藥或抗抑郁藥盒能夠直到幫助。這類(lèi)藥物有很多種，找到適合的一個(gè)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，你最好尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。和醫(yī)生一起找到最適合你的藥物，并決定你需要依賴(lài)這種藥物多長(zhǎng)時(shí)間。

第7步：如果你的人際關(guān)系變得不好了，要重新評(píng)估這種狀況。

在這些悲傷的時(shí)刻有朋友離開(kāi)你并不是少見(jiàn)的事情。有些人僅僅是不知道說(shuō)些什么，而一些父母可能覺(jué)得不舒服，和你在一起會(huì)提醒著他們可能失去孩子的事情。如果你的朋友催著你快點(diǎn)度過(guò)悲傷期，或者要你縮短哀傷的過(guò)程，你要給他們?cè)O(shè)定界限，什么是可以談?wù)摰?，什么是不可以的。如果需要，你可以遠(yuǎn)離那些在你悲傷時(shí)非要命令你做什么的人。

第三部分：紀(jì)念孩子的記憶

第1步：舉行一個(gè)紀(jì)念會(huì)。

在葬禮后的兩周或者對(duì)你來(lái)說(shuō)合適的時(shí)間，邀請(qǐng)朋友和親人到紀(jì)念會(huì)上，或一起吃飯，紀(jì)念你的孩子。在紀(jì)念會(huì)上，分享每個(gè)人擁有的美好的回憶。請(qǐng)他們分享你孩子的故事或照片。紀(jì)念會(huì)可以在家中辦，也可以在孩子喜歡的一個(gè)地方——公園，操場(chǎng)或社區(qū)中心。

第2步：建立一個(gè)網(wǎng)頁(yè)。

有一些公司提供網(wǎng)站空間，你可以分享孩子的照片和視頻，甚至記錄孩子的生活故事。你也可以創(chuàng)建一個(gè)臉譜網(wǎng)門(mén)戶(hù)來(lái)紀(jì)念你的孩子，并設(shè)置一些權(quán)限，只有家人和朋友可以看到。

第3步：做一個(gè)剪貼簿。

收集孩子的照片，創(chuàng)作品，成績(jī)單，紀(jì)念品，把它們整理在剪貼簿中。在照片這邊寫(xiě)一些說(shuō)明或故事。這個(gè)剪貼簿在你思念孩子的時(shí)候可以拿出來(lái)看，也可以讓你的其他孩子知道關(guān)于這位哥哥或姐姐的事。

第4步：創(chuàng)立紀(jì)念基金，你可以以孩子的名字提供項(xiàng)目基金，例如，你可以向當(dāng)?shù)氐膱D書(shū)館捐贈(zèng)，請(qǐng)求他們?yōu)榱思o(jì)念你的孩子而購(gòu)買(mǎi)一些書(shū)。

依照他們的一些規(guī)定，他們可能會(huì)在書(shū)的扉頁(yè)上貼一個(gè)特別的標(biāo)簽，上面有你孩子的名字。可以考慮一些代表你的孩子曾經(jīng)喜歡或關(guān)心過(guò)的某些東西的活動(dòng)或組織。

第5步：設(shè)立獎(jiǎng)學(xué)金。

你可以聯(lián)系大學(xué)的教育部門(mén)或者和社會(huì)基金聯(lián)系設(shè)立一個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金。你需要捐贈(zèng)20000－25000美元作為獎(jiǎng)學(xué)金，每年支付1000美元，但每個(gè)制度有自己的規(guī)定。獎(jiǎng)學(xué)金也可以讓你的朋友和家人通過(guò)捐贈(zèng)來(lái)紀(jì)念你的孩子。

第6步：成為一個(gè)積極的人。

根據(jù)你的孩子出事的情況，你可以希望參加一些組織，喚醒對(duì)一些特殊情況的關(guān)注，或者擁護(hù)對(duì)現(xiàn)在法律系統(tǒng)的改革。例如，如果你的孩子是被酒駕的人撞死的，你可能希望加入反對(duì)酒駕媽媽團(tuán)（MADD）。

從約翰?沃爾什那里得到啟發(fā)。在他的六歲在的兒子亞當(dāng)被謀殺后，他開(kāi)始贊助立法，加強(qiáng)制裁對(duì)兒童施暴的罪犯，還主持了一個(gè)電視節(jié)目聚焦于抓捕暴力罪犯。

第7步：點(diǎn)起一支蠟燭。

十月15日是胎兒和嬰兒死亡紀(jì)念日，是為了紀(jì)念在孕期死亡的胎兒或新生兒的日子。在當(dāng)天晚上的7點(diǎn)，全世界的參與者都會(huì)點(diǎn)起一支蠟燭，至少燃燒一個(gè)小時(shí)，因?yàn)椴煌臅r(shí)差，結(jié)果被描述成“點(diǎn)亮整個(gè)地球的光亮”。

第8步：如果覺(jué)得可以，慶祝生日。

生日那天在一開(kāi)始可能是非常痛苦的時(shí)間，你可以盡最大努力來(lái)度過(guò)這一天。從另一方面講，有的人在這一天給孩子慶祝會(huì)獲得一些慰藉。沒(méi)有什么錯(cuò)與對(duì)之分——如果慶祝關(guān)于孩子的美好的，開(kāi)心的，歡快的一切可以給你帶來(lái)一些安慰，那就安排一個(gè)生日慶祝。

第四部分：尋找外界幫助

第1步：和治療師交談。

一個(gè)好的治療師，特別是專(zhuān)門(mén)研究悲傷咨詢(xún)的，會(huì)很有幫助。在網(wǎng)上尋找附近是否有這樣的人，在和他約見(jiàn)面談之前通過(guò)電話先聯(lián)系。問(wèn)好他們和喪親的父母相處的經(jīng)驗(yàn)，他們給一位父母的輔導(dǎo)的程序，他們是否會(huì)包括部分宗教或信仰內(nèi)容（你可能期望或者不期望的部分），他們的價(jià)格以及效果。

第2步：加入喪親組織。

知道和你有相同悲傷的人不只你一個(gè)人，其他人也面對(duì)著同樣的痛苦，對(duì)于你來(lái)說(shuō)是有所安慰的。在很多國(guó)家都有父母哀慟幫助組織；在網(wǎng)上尋找離你近的地方。這些組織會(huì)提供很多福利，比如讓你在一個(gè)支持你的，無(wú)偏見(jiàn)的環(huán)境中傾訴你的故事，減少孤獨(dú)的感受，還有能夠接收和調(diào)整每個(gè)人情緒反應(yīng)的人幫你。

這位的組織有兩種：有時(shí)間的和開(kāi)放式的。有時(shí)間的組織通常每周會(huì)面一次，事先決定好會(huì)面的總時(shí)間（6周到10周），而開(kāi)放式的組織更多的是隨機(jī)的會(huì)面，每次會(huì)面的參與者可能都不同，會(huì)面次數(shù)也會(huì)更少（每月一兩次）。

第3步：尋找網(wǎng)絡(luò)論壇。

網(wǎng)上有很多專(zhuān)門(mén)為支持那些失去親人的人們建的論壇；但是，很多論壇會(huì)包含各種情況（失去父母、配偶、兄弟姐妹，甚至寵物），找一個(gè)專(zhuān)門(mén)為喪子的父母設(shè)立的論壇以獲得更好的情感的共鳴。

小提示

不要期盼某一天你可以不想念你的孩子——你永遠(yuǎn)也不會(huì)希望這樣。你深深地愛(ài)著你的孩子，在你剩下的日子里你也會(huì)深深地想念他/她，這沒(méi)有什么。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己變得焦躁了，你可以停下來(lái)，放松，什么都不要做，看看電影，讀讀書(shū)，睡一下，讓自己放慢下來(lái)。

想哭的時(shí)候就哭，想笑的時(shí)候就笑。

悲傷的時(shí)候就做你覺(jué)得正確的事情。你表達(dá)自己哀傷的情緒的時(shí)候不需要跟任何人作解釋。

這要花很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，而且你可能永遠(yuǎn)回不到原來(lái)的樣子。

盡量不要為小事?lián)?。喪子之痛已?jīng)讓我們活得很艱難！沒(méi)有什么能夠比這個(gè)更痛苦的。如果你可以告訴自己，你可以從失去孩子中堅(jiān)強(qiáng)活過(guò)來(lái)，沒(méi)有什么是過(guò)不去的。

不要給你的恢復(fù)限定時(shí)間?？赡芤ê脦啄?，你都會(huì)覺(jué)得自己正常了，而這種正常也是一個(gè)全新的正常。可能會(huì)覺(jué)得你永遠(yuǎn)都回不到從前了，但是那并不表示活著已經(jīng)沒(méi)有價(jià)值了——生活的確不像從前了，但它也會(huì)有不一樣的內(nèi)容，因?yàn)槟銓?duì)孩子的愛(ài)，還有他們對(duì)你的愛(ài)而讓你的生活改變了。

要記住沒(méi)有人會(huì)真正理解你的悲痛，除非他們親身經(jīng)歷過(guò)。試著讓家人知道他們?cè)趺磶湍?，?qǐng)他們尊重你自己的感受。

入夜無(wú)人陪伴的時(shí)候，如果你無(wú)法入眠，你可以給你逝去的孩子寫(xiě)信，告訴他們你有多愛(ài)他們，有多想念他們。

知道對(duì)幾乎所有事情都有矛盾心理可能是正常的，包括是否“勇敢向前”。

跟著寶寶的腳步。

愛(ài)永遠(yuǎn)不會(huì)消逝，這只是一個(gè)我們愛(ài)的人比我們先走一步的旅途。

知道你不是一個(gè)人，敞開(kāi)心懷尋求幫助，它就在你身邊。

把握生活的每一天。

如果你是一個(gè)有信仰的人，經(jīng)常祈禱。

計(jì)劃一些你喜歡做的事。例如，在周末的時(shí)候約朋友喝咖啡，下班后出去吃一頓飯。給自己一些值得期待的事情。

找到一個(gè)失去孩子的父母，你們可以互相幫助。

警告

有的人會(huì)選擇自殺，因?yàn)橥词侨绱藦?qiáng)烈，不相信自己可以承受。請(qǐng)千萬(wàn)不要這樣做—相反，你可以求助于熱線17146394673或者求助于http://newhopeonline.org/， 還有很多像你一樣的人在生活著。

參考

http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,2042372-2,00.html

http://www.cnn.com/2012/07/24/health/grief-leave

http://www.griefwatch.com/info/symptoms_of_grief.htm

http://www.kiplinger.com/article/college/T042-C001-S001-how-to-set-up-a-scholarship-fund.html

http://www.babycenter.com/0_honoring-a-baby-who-dies-in-pregnancy-or-infancy_10339724.bc

http://godlyyouth.com/2011/06/29/12-ways-to-honor-a-deceased-loved-one/

http://www.helpstartshere.org/mind-and-spirit/grief-and-loss/grief-and-loss-your-options-bereavement-support-groups-an-effective-tool-for-healing.html

http://www.funeralplan.com/griefsupport/griefsteps.html

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怎樣走出失去孩子的痛苦

誰(shuí)都會(huì)很愛(ài)自己的孩子，都不希望他離開(kāi)。但是天災(zāi)人禍躲不過(guò)。既然已經(jīng)發(fā)生了就放下吧。讓他活在你最美好的回憶中。再生一個(gè)孩子，或許對(duì)你有所幫助。別再難過(guò)了！

中年人怎樣從失去兒子的痛苦中走出來(lái)

難啊，沒(méi)想走出，兒子是父母的希望。

一個(gè)母親失去自己的孩子是多么痛苦?

痛徹心扉卻又無(wú)可奈何的痛苦 每一個(gè)孩子都是母親的心頭肉 不管失去哪一個(gè)都會(huì)痛不欲生 如果可以 我愿意代我的兒子去死 可是沒(méi)有如果 每天受著無(wú)窮無(wú)盡的折磨 這樣的日子怎么樣才是頭啊

從小失去父母的孩子痛苦向誰(shuí)傾訴？

每個(gè)人都會(huì)有父母，都會(huì)感受到來(lái)自父母那源源不盡的*犢之情。無(wú)論你是否幼小或年邁，那毫無(wú)索取的慈愛(ài)，填滿(mǎn)著你的胸懷，寫(xiě)滿(mǎn)了記憶。 而我，當(dāng)父母的面孔、慈愛(ài)只能在夢(mèng)中再現(xiàn)的時(shí)候，再難有對(duì)養(yǎng)育之恩的實(shí)際回報(bào)，所有的語(yǔ)言只能通過(guò)文字和語(yǔ)言表達(dá)時(shí)，我的心更顯得“空洞”。 我時(shí)常陷在這個(gè)空洞里不能自拔，那種沒(méi)著沒(méi)落的空虛和心痛，象無(wú)孔不入的風(fēng)，隨時(shí)會(huì)吹冷自己的心情。 對(duì)于自己的父母，我了解的并不多，從小失去了他們，所以對(duì)他們的了解少之又少。 在我的童年記憶里，父母是非常勤勞的，都是早出晚歸，也沒(méi)有多余的時(shí)間管我，哥哥姐姐們都已長(zhǎng)大*，有些已經(jīng)成家，我一個(gè)人在自己的世界里長(zhǎng)大。父母親很節(jié)檢，也正是因?yàn)樗麄兊那趧谂c節(jié)儉，在他們?cè)谑赖娜兆永铮疫^(guò)著非?？鞓?lè)和富足的生活。每天都會(huì)有零花錢(qián)，逢年過(guò)節(jié)都會(huì)有新衣服，同齡人都沒(méi)有我這樣的生活，那時(shí)，我覺(jué)得自己很幸福。 我十分留戀與父母親同坐在桌上吃飯的時(shí)光，一起看電視的時(shí)光。母親獨(dú)特的廚藝做出的味道，到現(xiàn)在還在回味。記憶中的家，沒(méi)有一絲寒意，只有溫暖 所有的溫暖和愛(ài)，都因父母先后的去逝而成為過(guò)去，留下的，永久的溫暖和感念，更有永久的心痛！ 或許在高興的時(shí)候，需要與父母分享但是已無(wú)法面對(duì)……。 或許在最憂傷的時(shí)候，生活的挫折，需要向父母傾訴時(shí)，那種慈愛(ài)的傾聽(tīng)已經(jīng)難再…… 在夢(mèng)中，牽住了父母的手，說(shuō)上了話，親情濃重，歡顏如昨。倏然夢(mèng)醒，多少個(gè)夜晚，清淚空流 我知道，我必須承受這無(wú)法忘卻的痛，因?yàn)樗讶缪喊憬噶松?承受了這無(wú)法忘卻的痛已經(jīng)是十幾年，十多年又經(jīng)歷了多少酸辛的事，淚水經(jīng)常性的浸透我的臉龐，也無(wú)數(shù)次告誡自己要堅(jiān)強(qiáng)，那這次失去孩子疊加的痛我又該如何承受，痛苦又向誰(shuí)傾訴？

失去兒子的痛苦怎樣才能從悲痛中走出來(lái)？

事情發(fā)生了是不可改變的事實(shí)傷心也沒(méi)用，燒毀能夠想起他的一切，最好能換個(gè)環(huán)境，用工作學(xué)習(xí)充實(shí)自己，多找人聊聊天，可以的話再要個(gè)孩子，咨詢(xún)一下心理醫(yī)生是最好

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