1、不吃早飯,胃中就缺少食物,人體血液里就會(huì)形成很多的B型血栓球蛋白
2、不吃早飯,壽命縮短2.5歲
3、不吃早飯,致動(dòng)脈硬化、心梗腦梗
4、不吃早飯,還會(huì)惹來(lái)“三高”
1.不吃早飯,胃中就缺少食物,人體血液里就會(huì)形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。
2.不吃早飯,壽命縮短2.5歲。早飯的質(zhì)量不僅影響人一天的決策和思維能力,還會(huì)造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問(wèn)題,不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。
3.不吃早飯,致動(dòng)脈硬化、心梗腦梗。倫敦營(yíng)養(yǎng)師凱瑟琳·柯林斯認(rèn)為,長(zhǎng)期不吃早飯,容易使低密度脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
4.不吃早飯,還會(huì)惹來(lái)“三高”。英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),不吃早飯,大腦會(huì)釋放出需要高熱量的信號(hào),導(dǎo)致午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率大增。長(zhǎng)期如此,肥胖癥、高血壓、高血脂和糖尿病等都會(huì)找上門(mén)來(lái)。
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