冬天吃什么養(yǎng)生知識(shí)男

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 11:15:49

冬天吃什么養(yǎng)生知識(shí)男

1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。 2、狗肉含有較多的?；撬?、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。 3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。 4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。 5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。 2、狗肉含有較多的?；撬?、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。 3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。 4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。 5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

2、狗肉含有較多的?；撬?、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。

3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

6、黃豆芽,富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,是最理想的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

冬天吃什么養(yǎng)生知識(shí)男

1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。 2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。 3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。 4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。 5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式