坐月子吹空調(diào)注意事項(xiàng)

坐月子吹空調(diào)注意事項(xiàng)，下面讓小編帶大家了解一下吧：

一、坐月子吹空調(diào)注意事項(xiàng)

1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒(méi)有開(kāi)空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。

2、新媽媽要注意不要讓空調(diào)直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟?，引發(fā)產(chǎn)后疾病。開(kāi)空調(diào)要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺(jué)舒適就可以了。

3、不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，睡覺(jué)不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。

4、溫度降低過(guò)程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。

5、在穿著上，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣。坐月子的時(shí)候（坐月子注意事項(xiàng)），新媽媽對(duì)溫度的感覺(jué)會(huì)比平時(shí)的感覺(jué)稍高1—2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺(jué)不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來(lái)，反而容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此，不要太貪圖涼快。

二、坐月子可以吹空調(diào)嗎？

1、坐月子能吹空調(diào)嗎

坐月子到底能不能吹空調(diào)呢？有人說(shuō)可以，有人說(shuō)不可以，那到底能不能吹空調(diào)呢？其實(shí)，剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開(kāi)空調(diào)的。月子吹空調(diào)發(fā)燒和月子吹空調(diào)受寒等情況基本上是因?yàn)閷殝寕兛照{(diào)溫度太低，或者是因?yàn)榭照{(diào)對(duì)著身體吹的緣故，所以只要注意注意還是可以開(kāi)空調(diào)的。

尤其是在夏季伏天氣溫高，適當(dāng)開(kāi)空調(diào)對(duì)新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅大人孩子都會(huì)起痱子，還容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌，新媽媽中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的，而且還會(huì)影響孩子的睡眠。所以說(shuō)坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。

2、坐月子吹空調(diào)會(huì)得月子病嗎

坐月子期間的話是可以吹空調(diào)的，但是不能夠直接對(duì)著吹，如果一直這樣子對(duì)著吹的話，那么也有可能會(huì)落下月子病，同時(shí)也注意不要出去吹風(fēng)，然后不能碰涼水，好好的休息。

3、坐月子吹空調(diào)開(kāi)多少度

一般是26度以上，26-28度之間。坐月子應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒有益，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅大人孩子會(huì)起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。坐月子時(shí)穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲，如果腳上感覺(jué)有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風(fēng)，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有后跟的鞋。新生兒可松松地蓋上小夾被。

4、坐月子吹空調(diào)要戴帽子嗎

坐月子不一定非得要戴帽子。要看室溫。如果比較冷或者有風(fēng)吹過(guò)，那就應(yīng)該戴帽子保護(hù)頭部；如果室溫很高，尤其是炎熱的夏季，不必戴帽子，頭部出了很多的汗，散不出去，頭部局部溫度升高，很容易發(fā)生中暑，沒(méi)有必要非得捂著。如果空調(diào)的溫度比較適宜，而且沒(méi)有對(duì)著吹的話，其實(shí)不戴帽子也是可以的，當(dāng)然想戴帽子的寶媽們也可以戴。

5、坐月子吹空調(diào)可以穿短袖嗎

只要你覺(jué)得有必要穿短袖，隨時(shí)可以穿。產(chǎn)后并不需要刻意捂太多衣物。炎熱天氣里穿蓋太多，會(huì)大量出汗，很容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重甚至?xí){生命。所謂的產(chǎn)后風(fēng)并不是真的因?yàn)槭茱L(fēng)，所以穿衣應(yīng)以自身舒適度為標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)增減。

三、坐月子吹空調(diào)常見(jiàn)問(wèn)題解決及預(yù)防

月子吹空調(diào)的危害有很多，畢竟坐月子是女性一個(gè)非常重要的特殊時(shí)期，相關(guān)的保養(yǎng)知識(shí)一定要做到位，而且開(kāi)空調(diào)這種比較容易讓月子期間受涼的事情，還是要知道一點(diǎn)注意事項(xiàng)的好，一起來(lái)了解一下吧！

1、坐月子吹空調(diào)頭疼

怎么辦：可以選擇按摩頭部的方法來(lái)減輕疼痛，主要是按摩太陽(yáng)穴，但是需要注意力度不要太重，也不要太輕。

如何預(yù)防：只要不吹空調(diào)，選擇一個(gè)安靜的地方好好睡一覺(jué)，或者把空調(diào)溫度升高一點(diǎn)，注意不要對(duì)著身體吹就好了。

2、坐月子吹空調(diào)腿疼

怎么辦：用熱毛巾熱敷3-5分鐘可暫時(shí)緩解疼痛，拔火罐也能減輕腿上的傷痛，拔罐可以達(dá)到活絡(luò)、益氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)祛寒的作用。

如何預(yù)防：空調(diào)房?jī)?nèi)不要長(zhǎng)時(shí)間避免使用空調(diào)，同時(shí)注意空調(diào)不要直接吹到身體某個(gè)部位，尤其是腰部、手臂、肘部、腿部等部位。

3、坐月子吹空調(diào)受涼

怎么辦：可以做一下針灸理療按摩來(lái)緩解癥狀，同時(shí)也可以通過(guò)泡腳、艾灸等方式來(lái)緩解受涼。

如何預(yù)防：平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，保證睡眠充足，根據(jù)溫度的變化及時(shí)的增減衣物，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，多吃高熱量，高蛋白，易消化飲食，如牛奶、雞蛋等都是可以多吃的食物。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。

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