孕婦吹空調(diào)注意事項

孕婦吹空調(diào)注意事項，下面讓小編帶大家了解一下吧：

一、孕婦吹空調(diào)注意事項

1、保持空氣清新。避免長時間使用空調(diào)空調(diào)連續(xù)使用一段時間后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風(fēng)。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

2、定期清潔空調(diào)。空調(diào)內(nèi)會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔?？照{(diào)內(nèi)的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

3、空氣加濕或多喝。懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調(diào)會讓干燥加劇。使用空調(diào)時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

4、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?。使用空調(diào)時，建議將溫度調(diào)到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7℃。

5、吹空調(diào)時注意預(yù)防感冒。孕婦使用空調(diào)，最重要的是要防止感冒，注意以下的幾點：

(1)要注意室內(nèi)外溫度差不宜過大。

(2)不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。

(3)出汗時最好不要直接吹冷風(fēng)。

(4)不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外炎熱天氣下，建議在出門之前半小時先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開窗戶，等到室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

二、孕婦可以吹空調(diào)嗎？

1、孕婦吹空調(diào)有輻射嗎

空調(diào)對于孕婦產(chǎn)生的輻射是很小的，孕婦只要是距離空調(diào)一定的距離使用，對于胎兒是不會產(chǎn)生影響的?？照{(diào)雖然會產(chǎn)生一定的輻射，但是其造成的傷害是非常小的，對于孕婦來說，也是可以使用空調(diào)的，但是一定要注意不能長時間在空調(diào)房中。

2、孕婦吹空調(diào)對胎兒有影響嗎

孕婦吹空調(diào)一定要注意使用時間，時間不宜過長。如果孕婦長時間在封閉的房屋內(nèi)使用空調(diào)，其空氣等對于孕婦和胎兒的健康是不利的，所以孕婦一定要注意時間，不可長時間在封閉的空調(diào)屋中。

3、孕婦吹空調(diào)會導(dǎo)致胎兒缺氧嗎

孕婦關(guān)門關(guān)窗開空調(diào)，一般不會寶寶缺氧的。但是空調(diào)的溫度要適度，不然會感冒的，另外時間過久在一個封閉的空間里是很不好的，建議要在房間放盆水，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)。

4、孕婦吹空調(diào)多少度合適

有空調(diào)的房間要保持清潔和充足光線，間隔一定時間要關(guān)機開窗，通風(fēng)換氣，既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內(nèi)外溫差以不超過5攝氏度為宜。

三、孕婦吹空調(diào)常見問題解決及預(yù)防

1、孕婦吹空調(diào)感冒

怎么辦：可以先嘗試讓感冒自愈。發(fā)燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

如何預(yù)防：適量補充維生素C，多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強抵抗力。

2、孕婦吹空調(diào)頭疼

怎么辦：開窗透氣、多喝熱水、進行穴位按摩，注意不要按摩得太重，否則對身體不好。

如何預(yù)防：空調(diào)溫度適當(dāng)?shù)卣{(diào)高一點，或者不吹空調(diào)，多去室外散步，緩解緊繃的腦部神經(jīng)。

3、孕婦吹空調(diào)喉嚨痛

怎么辦：多喝水，可以補充身體水分、提高空氣的濕度，可以在房間里放一盆水、濃鹽水漱口。

如何預(yù)防：注意保暖，同時注意吹空調(diào)的時間不要太長，使用一段時間之后就要開窗透氣，讓身體適應(yīng)一下。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。

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