轉(zhuǎn)氨酶高的飲食問題

當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶高的時候不可忽略，雖不能肯定的說你的肝臟有問題，但為了避免疾病的可能，我們要弄清楚轉(zhuǎn)氨酶高的原因。一般來說轉(zhuǎn)氨酶正常值是多少呢?了解轉(zhuǎn)氨酶的一些小常識，自己也能看懂化驗表。如果轉(zhuǎn)氨酶高，飲食飲食方面就需要大家多注意了。

【轉(zhuǎn)氨酶正常值】

一般來說，轉(zhuǎn)氨酶常參考值為0-40u/l，超過這個范圍都算是轉(zhuǎn)氨酶高。

轉(zhuǎn)氨酶升高在醫(yī)學(xué)上最常見的有三種類型，如果轉(zhuǎn)氨酶值在40-120IU/L間，這是輕度的轉(zhuǎn)氨酶升高;如果轉(zhuǎn)氨酶值在120-400IU/L之間，這是重度轉(zhuǎn)氨酶身高;如果轉(zhuǎn)氨酶值大于400IU/L的稱為重度轉(zhuǎn)氨酶升高。

轉(zhuǎn)氨酶身升高除了生理性的情況，如果伴隨身體不適需要反復(fù)檢查來確診引起轉(zhuǎn)氨酶升高的原因。

【轉(zhuǎn)氨酶高的飲食問題】

轉(zhuǎn)氨酶高的人在飲食方面注意以下調(diào)理更有助于健康。

1、多吃新鮮果蔬。

新鮮的果蔬能直接為人體提供豐富的維生素，這對我們身體的免疫系統(tǒng)是大有好處的，尤其是對免疫細胞吞噬能力的提高，這樣可以增強我們自身的抗病能力，對轉(zhuǎn)氨酶正常值的恢復(fù)有幫助。

2、避免刺激性食物。

刺激性食物對我們的肝膽器官的刺激非常大，尤其是本身肝臟有問題的人，更不宜吃刺激類食物，像芥末、辣椒、煙酒之物，會加重肝臟健康問題，不利于轉(zhuǎn)氨酶值的恢復(fù)。平時注意保持清淡飲食，煙酒最后就，宜吃易消化的食物。

3、少吃高蛋白食物。

理論上來說，補充蛋白質(zhì)是有利于肝臟細胞的修復(fù)，但是對于轉(zhuǎn)氨酶高的人來說，高蛋白食物在經(jīng)過肝臟處理后容易變成尿素，刺激肝臟，因此不要盲目的追求蛋白質(zhì)來修復(fù)肝細胞，在飲食方面應(yīng)控制高蛋白的攝入反而有利于健康。

以上就是關(guān)于轉(zhuǎn)氨酶的一些常識介紹，日常預(yù)防肝臟疾病應(yīng)定期體檢。

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