全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好

牛奶是現(xiàn)代人普遍選擇的一種飲料，不過市面上的牛奶種類太多了，什么低脂、脫脂、全脂牛奶，讓我們陷入了糾結中，不知道選擇那一款，最常見的兩種牛奶就是脫脂牛奶和全脂牛奶，下面我們一起來看看兩者之間的區(qū)別，哪種牛奶更適合我們喝?

顧名思義，全脂奶跟脫脂奶的區(qū)別主要是在脂肪含量上面，全脂牛奶就是含有脂肪的牛奶，脫脂的就是經(jīng)過工藝把脂肪脫掉了，但其他的營養(yǎng)成分還在。

還有一個區(qū)別是味道上面，牛奶之所以有特別的香氣，全靠脂肪中的揮發(fā)性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。所以脫脂牛奶沒有全脂牛奶那種濃濃的奶香味。

至于說全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好，各有各的好處，脫脂牛奶脂肪含量非常低，適合膽固醇較高的老年人喝。另外，身形較胖，日常攝入脂肪量較多的人群也可選擇飲用脫脂牛奶。全脂牛奶的營養(yǎng)成分比脫脂牛奶的要高適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。

聲明：本網(wǎng)頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com