茯苓山藥粥怎么做
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-05-23 11:13:57
茯苓山藥粥怎么做
主料。大米80克，茯苓10克，山藥80克，紅棗5顆，紅糖。茯苓山藥粥的做法步驟。1.大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘。2.茯苓洗凈，稍微拍碎。3.紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊。4.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。5.加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可。小貼士；山藥原名薯蕷，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府所產(chǎn)最佳，謂之“懷山藥”?！皯焉剿帯痹?914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英、美等十多個國家和地區(qū)出口?！侗静菥V目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
導讀主料。大米80克，茯苓10克，山藥80克，紅棗5顆，紅糖。茯苓山藥粥的做法步驟。1.大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘。2.茯苓洗凈，稍微拍碎。3.紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊。4.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。5.加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可。小貼士；山藥原名薯蕷，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府所產(chǎn)最佳，謂之“懷山藥”?！皯焉剿帯痹?914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英、美等十多個國家和地區(qū)出口。《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
今天為大家推薦茯苓山藥粥的做法，大米洗凈浸泡30分鐘，茯苓洗凈拍碎，水燒開放大米，茯苓和山藥煮開，小火熬煮30分鐘，最后加紅糖燜5分鐘即可。
茯苓山藥粥怎么做？
主料：
大米80克，茯苓10克，山藥80克，紅棗5顆，紅糖；
茯苓山藥粥的做法步驟：
1. 大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；
2. 茯苓洗凈，稍微拍碎；
3.紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊；
4. 鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；
5.加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可。
小貼士
山藥原名薯蕷，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府所產(chǎn)最佳，謂之“懷山藥”。
“懷山藥”曾在1914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英、美等十多個國家和地區(qū)出口?！侗静菥V目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
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茯苓山藥粥怎么做
主料。大米80克，茯苓10克，山藥80克，紅棗5顆，紅糖。茯苓山藥粥的做法步驟。1.大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘。2.茯苓洗凈，稍微拍碎。3.紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊。4.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。5.加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可。小貼士；山藥原名薯蕷，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府所產(chǎn)最佳，謂之“懷山藥”?！皯焉剿帯痹?914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英、美等十多個國家和地區(qū)出口?！侗静菥V目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
