1、燕窩中的碳水化合物和蛋白質(zhì)可以提供我們身體的熱量，還可以促進身體內(nèi)脂肪的新陳代謝。
2、燕窩中的礦物質(zhì)個膠原蛋白等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓我們破損的皮膚再修復，刺激細胞，新生皮膚。
3、燕窩還有鈣質(zhì)，這種成分可以增強我們身體中血液的凝結(jié)能力，在我們受傷的時候可以快速止血，也可以幫助我們的身體更好的吸收維他命B12中的有效成分。
4、燕窩中還含有一種獨特的成分蛋白質(zhì)和生物的活性分子，可以幫助身體的生長和發(fā)育，一些大病初愈的朋友食用燕窩，可以更好更快的恢復身體機能。
5、燕窩中營養(yǎng)成分和水溶性的東西可以讓我們?nèi)梭w的細胞分裂和重新生長，所以燕窩對我們的身體有很大的滋補和復原的作用。
6、燕窩還有增強心臟和降血壓的功效，經(jīng)常服用燕窩可以讓高血壓的朋友在藥物的治療下更快的把血壓降下來。
7、燕窩是一種抗氧化的補品，可以排毒養(yǎng)顏，長期堅持吃燕窩可以延長衰老，對女性來說是一種很好的美容品。
8、燕窩含有的燕窩酸，可以幫助小朋友成長時期的大腦發(fā)育，還可以幫助小朋友的記憶力提升。
9、懷孕的朋友在前三個月吃燕窩可以讓自己的身體更好，也可以讓寶寶身體免疫力加強，而且還會更漂亮。
10、燕窩不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等婦科問題，女性朋友在生寶寶之后吃燕窩可以讓子宮和自己的身體恢復的更快。
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