小米和什么一起煮粥有營養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-03 18:31:45

小米和什么一起煮粥有營養(yǎng)

1、最經(jīng)典的就是小米南瓜粥，這也是最方便，最貼近生活的一種食物了，平時在家就可以做，還可以適當(dāng)放兩顆紅棗。2、小米海參粥，海參泡發(fā)，洗凈，切粒，與小米一起煲粥，不但能開胃健脾，而且還能補充大量的膠原蛋白。3、小米板栗粥，板栗本身富含維生素C，同時，富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)，板栗同時也是開胃健脾的食材，兩者同煲，香氣宜人，令人心動。

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導(dǎo)讀1、最經(jīng)典的就是小米南瓜粥，這也是最方便，最貼近生活的一種食物了，平時在家就可以做，還可以適當(dāng)放兩顆紅棗。2、小米海參粥，海參泡發(fā)，洗凈，切粒，與小米一起煲粥，不但能開胃健脾，而且還能補充大量的膠原蛋白。3、小米板栗粥，板栗本身富含維生素C，同時，富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)，板栗同時也是開胃健脾的食材，兩者同煲，香氣宜人，令人心動。