1、食材:面粉300克、清水70克、雞胸肉2塊、生抽2勺、大蔥1大截、黃瓜1根、胡蘿卜1根、淀粉1大勺。
2、碗中加入300克的普通面粉,先用100克的開水燙面,再加入70克左右的清水,拌成面絮狀之后,再揉成一個面團(tuán),醒面10分鐘之后,很容易就揉出一個光面了。
3、然后放在面板上面,搓成長條,切成大小一致的小面劑,再把小面劑按扁。
4、擺放在盤子里,表面刷一層植物油,翻面再刷一層食用油,密封放在一旁醒發(fā)。
5、把醒好的面取出來稍微按扁一點(diǎn),再刷一次食用油,然后5個左右重疊在一起,再次稍微按扁,搟成稍微大一點(diǎn)的薄餅,正反兩面反復(fù)搟,搟好的餅放在盤子里,隔水蒸大約15分鐘左右。
6、再來切一點(diǎn)自己喜歡的配菜:胡蘿卜切成絲、大蔥切成蔥絲備用。
7、一根黃瓜洗凈切成絲備用。
8、準(zhǔn)備2塊雞胸肉,先把雞胸肉處理干凈,然后對半切開,再切成片,最后切成絲。
9、裝在碗中,接著來調(diào)味,半勺鹽、1勺料酒、2勺生抽、2勺老抽、1勺蠔油、1大勺淀粉,然后抓拌均勻,再打入一個蛋清,繼續(xù)抓拌均勻,最后加入1大勺植物油,鎖住水分,拌均勻之后放在一旁備用。
10、鍋中熱油,油熱之后,加入腌好的肉絲,慢慢翻炒至變色,然后再加入1勺甜面醬、根據(jù)自己的喜好再加點(diǎn)老抽上色,翻出均勻。
11、直到肉絲熟透就可以關(guān)火了。
12、餅也蒸熟了。取出來之后一張張撕開,蒸好的餅很薄也很軟。
13、取一張餅,先擺上胡蘿卜絲、蔥絲和黃瓜絲,最后放上肉絲,包起來就可以吃了。
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