夏天降暑方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 11:52:50

夏天降暑方法

在炎熱的夏天要避免長(zhǎng)時(shí)間地暴露在高溫、高濕的環(huán)境下，如果是在室內(nèi)一定要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，以及要借助冷氣設(shè)備，像風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)的環(huán)境溫度，同時(shí)外出的時(shí)候可以帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。另外炎熱的夏天很容易出汗，所以平時(shí)一定要多喝水，以及適當(dāng)喝一些淡鹽水，也可以喝一些清熱降火的功能飲料，像涼茶可以喝金銀花茶、菊花茶，多喝點(diǎn)綠豆湯、西瓜汁等等。

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導(dǎo)讀在炎熱的夏天要避免長(zhǎng)時(shí)間地暴露在高溫、高濕的環(huán)境下，如果是在室內(nèi)一定要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，以及要借助冷氣設(shè)備，像風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)的環(huán)境溫度，同時(shí)外出的時(shí)候可以帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。另外炎熱的夏天很容易出汗，所以平時(shí)一定要多喝水，以及適當(dāng)喝一些淡鹽水，也可以喝一些清熱降火的功能飲料，像涼茶可以喝金銀花茶、菊花茶，多喝點(diǎn)綠豆湯、西瓜汁等等。

1、在炎熱的夏天要避免長(zhǎng)時(shí)間地暴露在高溫、高濕的環(huán)境下，如果是在室內(nèi)一定要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，以及要借助冷氣設(shè)備，像風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)的環(huán)境溫度，同時(shí)外出的時(shí)候可以帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。另外炎熱的夏天很容易出汗，所以平時(shí)一定要多喝水，以及適當(dāng)喝一些淡鹽水，也可以喝一些清熱降火的功能飲料，像涼茶可以喝金銀花茶、菊花茶，多喝點(diǎn)綠豆湯、西瓜汁等等。

2、也可以服用一些防暑的中成藥，像藿香正氣水、十滴水、防暑片等等。最后就是一定要注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，注意多休息。

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