嚴(yán)重便秘怎么辦

1、多吃粗纖維的食物 民以食為天，而對于便秘患者來說，長時間不能夠正常排泄，患者會漸漸失去飲食的渴望，這樣就會產(chǎn)生惡性循環(huán)，所以患者應(yīng)該注意多吃點粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，并且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助于腸

嚴(yán)重便秘通常是指癥狀持續(xù)，患者異常痛苦，嚴(yán)重的影響生活不能停藥，而且治療無效。嚴(yán)重的便秘治療上首先要排除一些器質(zhì)性病變引起的便秘，要做一些相應(yīng)的檢查，包括肛鏡、結(jié)腸鏡、ct或者磁共振，檢查的目的就是排除是否有器質(zhì)性病變造成的便秘。

病情分析：一直是嚴(yán)重的便秘，建議你可以在這段時間內(nèi)適當(dāng)?shù)姆靡恍┩ū愕乃幬飦砭徑饽壳暗陌Y狀，或者是也可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行就診，可以通過靜脈注射的方式來進(jìn)行對癥的治療。也可以在多長時間內(nèi)用一些益生菌來促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助排

常見的小孩有先天性的巨結(jié)腸，而對于有可能腸道就會有一些占位性的病變。這里指的是良性的息肉或惡性的腫瘤都可能加重便秘的情況，在臨床上這些情況是比較多見的。做完了相應(yīng)的器質(zhì)性病變排查，診斷為功能性的便秘，就可以開始相應(yīng)的治療。

1、早上空腹喝水 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導(dǎo)致大腸蠕動變慢，一起床補(bǔ)充水分有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加便

對于頑固性便秘的治療，強(qiáng)調(diào)綜合性治療。首先飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，飲食方面需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多飲水多食富含纖維素的食物。第二可以嘗試溫水坐浴，必要的時候應(yīng)用一些納缸栓劑，刺激直腸排便。第三可以服用腸道微循環(huán)調(diào)節(jié)的藥物，這類藥物包括邁之靈等。

1.陳醋生津開胃 材料:陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。 使用方法:每天早晨,空腹飲用,然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后,醋量也可逐步減少,但一般不少于半匙。 適用范圍:便秘。 2.香油蜂蜜茶增進(jìn)消化 材料:蜂蜜50克,香油25克。 制作:將蜂蜜倒

第四就是可以應(yīng)用腸道促動力劑，包括莫沙必利、伊托必利、普魯卡必利，以促進(jìn)食物在腸道的運輸，盡早達(dá)到直腸壺腹部，促進(jìn)排便。最后還可以選擇性的用一些微生物制劑，用以調(diào)節(jié)腸道的正常菌群，不影響腸道的內(nèi)環(huán)境。

上述情況有可能和上火有關(guān)，指導(dǎo)意見：建議注意休息，避免精神緊張，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不宜久坐，可以從上到下按摩腹部，適當(dāng)給與輔助腸道蠕動和袪腸道火的天然藥材葛郁金片泡水喝，注意導(dǎo)瀉藥物不宜過長時間應(yīng)用，以免形成依賴

總之來說對于嚴(yán)重的便秘，要盡早到醫(yī)院來就診，在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免使用一些刺激性的瀉藥，造成腸道功能的進(jìn)一步衰退。

第一篇：（原創(chuàng)） 腹式呼吸有效治療便秘： 腹式呼吸可以促進(jìn)腸道蠕動，加速體內(nèi)毒素排出，是最有效的“通便藥”。腹式呼吸法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮進(jìn)。雖然剛開始可能不太習(xí)慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但長期堅持有助

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嚴(yán)重便秘怎么辦？怎么調(diào)理呢？

便秘是常見的問題，只要把自己的生活規(guī)律，飲食調(diào)節(jié)好，現(xiàn)在許多年輕人都是喜歡吃香喝辣的，比較重口味，熱量太高的食物就很容易上火，如果你想要正常大便，那你就先控制好自己的飲食習(xí)慣，不吃辛辣，不抽煙，不熬夜。葛郁金片泡水喝也能有助于排便，一天至少也要喝三杯葛郁金片水，有利于滋潤腸道，不會太干燥，排便輕松了很多，堅持一段時間，排便也就有很大的改變?。?p class="jjwyds">嚴(yán)重性便秘怎么辦 有什么方法可以解決

1.陳醋生津開胃

材料:陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。

使用方法:每天早晨,空腹飲用,然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后,醋量也可逐步減少,但一般不少于半匙。

適用范圍:便秘。

2.香油蜂蜜茶增進(jìn)消化

材料:蜂蜜50克,香油25克。

制作:將蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地攪拌使其起泡。當(dāng)泡濃密時,一邊攪動一邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi),共同攪拌均勻。即可服用。

用法:早晨空腹飲用。

適用范圍:補(bǔ)虛潤腸,可改善便秘癥狀。

3.牛奶蜂蜜飲加速排便

材料:牛奶250克,蜂蜜適量。

制作:牛奶放入鍋中,煮沸,涼溫后,調(diào)入蜂蜜,即可服用。

用法:每曰早晨空腹食用,連服3天,通便為度。

便秘很嚴(yán)重該怎么辦？

便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。

便秘時，常出現(xiàn)下腹膨脹，便意未盡，嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無力等癥狀，這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān)。

便秘是怎樣產(chǎn)生的？

直腸里面大部分時間是空的，當(dāng)結(jié)腸的糞便進(jìn)入直腸后，直腸才被糞便擴(kuò)張，刺激直腸的壓力感受器，通過排便反射傳入神經(jīng)傳到大腦皮層，產(chǎn)生排便意向，排便指令通過傳出神經(jīng)，傳到參與排便的效應(yīng)器官，于是直腸收縮，*括約肌松弛，膈肌和腹肌收縮，憋氣，腹壓增加，將糞便排出體外，這是正常排便過程。

某些因素導(dǎo)致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸、*括約肌功能失常，腸蠕動功能減弱，糞便不能及時排出，水分被過分吸收，大便干結(jié)形成便秘。

便秘一般分為兩類：器質(zhì)性便秘，是由各種疾病所引起的；功能性便秘，多為損傷、藥物以及不良生活、排便習(xí)慣所致。臨床上所說的慢性頑固性便秘，指病程超過兩年，經(jīng)藥物及各種非手術(shù)治療難以奏效，而需要手術(shù)治療者。原發(fā)性便秘指病因不清，治療困難者；繼發(fā)性便秘為先天性疾病損傷、藥物以及手術(shù)等引起的。

臨床上為指導(dǎo)治療而常用的分類如下：

1．直腸肛管出口梗阻型便秘：是由于各種原因?qū)е屡璧准」δ懿涣嫉念B固性便秘，多見于女性，表現(xiàn)為排便困難、排便不盡，服瀉藥常無效；重者，骶尾部墜脹。女性可伴有*或子宮脫垂，常需病人用手?jǐn)D壓*或手摳出存在直腸末端的干糞便。直腸指診，可感知肛管內(nèi)壓力增高，直腸粘膜松弛、堆積，有的直腸前壁向*膨出。排糞造影和直腸壓力測定可確定診斷，顯示盆底肌功能不良，而結(jié)腸傳輸試驗正常。這型便秘又分幾種情況：①直腸前突：多見于女性，依據(jù)直腸向前方突出程度分為3度，即輕、中、重度，其中重度需手術(shù)修補(bǔ)。②直腸內(nèi)套疊：又叫直腸內(nèi)脫垂，多因直腸過長，加之長期排便用力，使直腸粘膜與肌層分離。指診能觸到堆積粘膜，可經(jīng)*行直腸粘膜結(jié)扎，但效果不持久。③ 恥骨直腸肌綜合征：與恥骨直腸肌痙攣性肥大有關(guān)。指診，肛管延長，肌張力增高；肛管壓力測定，靜息和收縮壓均增高；X線檢查存在"擱架征"?？捎脨u骨直腸肌部分切除術(shù)治療。④ 會陰下降綜合征：為放射學(xué)診斷，上端肛管在恥骨聯(lián)合與尾骨連線處，若排便時低于2厘米，即為會陰下降。

2．結(jié)腸慢運輸型便秘：此類型，結(jié)腸運輸緩慢，盆底肌肉功能正常，臨床上表現(xiàn)無便意、便次少、腹脹；輕者口服胃腸動力藥有效，重者可行結(jié)腸次全切除，回腸、乙狀結(jié)腸或直腸吻合術(shù)。但需要排除腸激惹綜合征。

對你的建議如下：

(一)便秘預(yù)防

因為糞便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過細(xì)，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利于大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動，有利于排便。還有就是要多喝水，特別是重體力勞動者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內(nèi)水份必然被大量吸收，所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

(二)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每個人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣。

(三)積極鍛煉身體

活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強(qiáng)、食欲增加，膈肌、腹肌、*肌得到鍛煉；提高排便動力，預(yù)防便秘。經(jīng)常勞動的農(nóng)村老年人很少便秘，而懶于活動，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多，說明了這個道理。

古代曾用導(dǎo)引術(shù)來防治便秘。《雜病源流犀濁》曰“保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟?jié)M口，赤龍攪動，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數(shù)回，大腸自潤，行后功效?！睂τ谀旮唧w弱之人實為相宜。

(四)及時治療有關(guān)疾病

有關(guān)疾病的治療對預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用。如過敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿??；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。

另外可用中藥同米煮粥吃來預(yù)防便秘：

1.紅薯粥 將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量煮粥，待粥成時，加白糖適量再煮二、三沸即可。

2.紫蘇麻仁粥 取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。老年或產(chǎn)后服用較為適宜。

3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水適量，煮粥。待粥成后，兌入

參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/385237.html

經(jīng)常便秘怎么辦？

你好。便秘大多與不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關(guān)系。建議建立良好生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸煙與喝酒。

便秘吃六種水果

1、火龍果

火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。

2、柚

含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

3、獼猴桃

它含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進(jìn)餐，治療便秘的效果會比較好。

4、香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。

5、蘋果

蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。

6、梨

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。便秘者吃什么水果、

便秘吃四種蔬菜

1、蘿卜

蘿卜根據(jù)表皮顏色的不同，有白皮、青皮、紅皮等多種種類之分，這些蘿卜除了可以生吃之外還可以熟食。蘿卜中含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且其性味辛、 甘、涼，有消除積滯、化痰解熱的功效。

無論是哪種品種的蘿卜，都具有通氣的功效，對于各種便秘都有著很好的調(diào)節(jié)作用。但在吃蘿卜的時候要注意，千萬不要與藥物一塊食用，否則就會破了藥物的藥性。

2、白菜

最為常見的白菜同樣也具有通便的作用，這是由于白菜具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜，在白菜中含有豐富的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。

3、西葫蘆

你可能不知道，其實西葫蘆同樣具有通便的功效，在西葫蘆中含有較多的纖維素、木質(zhì)素、果膠等，這些物質(zhì)雖然不能被消化酶所分解，但卻可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而有利于糞便排出。

而且在西葫蘆中約含水分94%以上，而且它又是低熱量食物，同時還含有豐富的維生素A。其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高，其品質(zhì)比筍瓜要好。

4、豆芽

豆芽除了含有較多的纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動之外，在豆子發(fā)芽的過程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來，被人體利用。豆芽除了可以通便之外，同時還有利尿的作用，經(jīng)常吃豆芽還能起到預(yù)防腸癌、口腔炎的功效。

便秘雖然不是什么大病，卻讓人十分痛苦，有便秘癥狀的人一定要記得多喝水，以及適量做一些運動，配合飲食才會解決困擾。

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