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吃什么補氣血最好

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:39:47

導讀冬天是個補氣血的最佳時間，于是在冬天里很多熱愛養(yǎng)生的人都喜歡進補。不過大家知不知道冬天怎么樣進補才能有效補氣血呢？方法烏骨雞肉：烏雞肉味甘，性平，具有補血益陰，退熱除煩的功效，烏雞入血調(diào)經(jīng)，是婦科良藥。可專治婦女虛勞所致的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等疾病。紅棗能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。阿膠是采用黑驢皮經(jīng)過漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成，味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用。人參里面含有含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維...

冬天是個補氣血的最佳時間，于是在冬天里很多熱愛養(yǎng)生的人都喜歡進補。不過大家知不知道冬天怎么樣進補才能有效補氣血呢？

方法

烏骨雞肉：烏雞肉味甘，性平，具有補血益陰，退熱除煩的功效，烏雞入血調(diào)經(jīng)，是婦科良藥?？蓪Ｖ螊D女虛勞所致的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等疾病。

紅棗能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。

阿膠是采用黑驢皮經(jīng)過漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成，味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用。

人參里面含有含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等營養(yǎng)物質(zhì)，其中糖類、膽堿、煙酸可以大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴，養(yǎng)血安神。

桂圓肉即龍眼肉，主治心脾兩虛、氣血不足所致的驚悸、怔忡、失眠、健忘、血虛萎黃、有經(jīng)不調(diào)、崩漏等癥。

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