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女人補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物和注意事項(xiàng)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:42:16

導(dǎo)讀今天給大家介紹一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的法子，希望對(duì)大家有所幫助。下面一起來(lái)看看吧。材料/工具健康知識(shí)方法紅糖：紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。建議紅糖最好煮開喝,紅糖最好乘熱喝人參：補(bǔ)氣第一品，能夠促進(jìn)血紅蛋白量和紅白細(xì)胞的增加。但是食用過(guò)后出現(xiàn)失眠、血壓不穩(wěn)定等狀況時(shí)，建議停用。紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。但是不要過(guò)多食用，要堅(jiān)持適度原則。阿膠：補(bǔ)血力強(qiáng)，為補(bǔ)血要藥，滋陰潤(rùn)肺，止血。本品黏膩，不利于消化，脾胃虛弱者慎用...

今天給大家介紹一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的法子，希望對(duì)大家有所幫助。下面一起來(lái)看看吧。

材料/工具

健康知識(shí)

方法

紅糖：紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。建議紅糖最好煮開喝,紅糖最好乘熱喝

人參：補(bǔ)氣第一品，能夠促進(jìn)血紅蛋白量和紅白細(xì)胞的增加。但是食用過(guò)后出現(xiàn)失眠、血壓不穩(wěn)定等狀況時(shí)，建議停用。

紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。但是不要過(guò)多食用，要堅(jiān)持適度原則。

阿膠：補(bǔ)血力強(qiáng)，為補(bǔ)血要藥，滋陰潤(rùn)肺，止血。本品黏膩，不利于消化，脾胃虛弱者慎用

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