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脾胃虛弱如何調(diào)理

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:42:13

導(dǎo)讀脾胃是指脾經(jīng)和胃經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，是后天之本。人從出生之后成長(zhǎng)需要大量的能量，而這些能量都是要通過(guò)飲食而來(lái)，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。及逆天就來(lái)介紹一下脾胃虛弱的調(diào)理方法。方法改變生活習(xí)慣先把生活方式改正過(guò)來(lái)。不管是食療，還是吃藥，都是輔助性的，生活方式伴隨一生。生活中少食油炸食品，碳酸飲料，忌煙酒，少熬夜，方法2食療健脾的食材，推薦幾個(gè)：山藥，白扁豆，蓮子，茯苓，炒薏仁，大棗。和胃：陳皮，砂仁（健胃）。溫...

脾胃是指脾經(jīng)和胃經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，是后天之本。
人從出生之后成長(zhǎng)需要大量的能量，而這些能量都是要通過(guò)飲食而來(lái)，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。

及逆天就來(lái)介紹一下脾胃虛弱的調(diào)理方法。

方法

改變生活習(xí)慣

先把生活方式改正過(guò)來(lái)。不管是食療，還是吃藥，都是輔助性的，生活方式伴隨一生。

生活中少食油炸食品，碳酸飲料，忌煙酒，少熬夜，

方法2

食療

健脾的食材，推薦幾個(gè)：山藥，白扁豆，蓮子，茯苓，炒薏仁，大棗。

和胃：陳皮，砂仁（健胃）。

溫胃散寒：生姜，丁香。

溫脾陽(yáng)：干姜。

方法3

心態(tài)平和

思則氣結(jié)。思慮過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致脾氣郁結(jié)。其癥狀有：食欲差、腹脹、腹瀉等。因此要注意控制自己的情緒，保持一個(gè)平和的心態(tài)，對(duì)脾胃的調(diào)理會(huì)更有好處。

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