各時(shí)期孕婦燕窩食用量及方法
時(shí)間: 準(zhǔn)備懷孕和妊娠頭三個(gè)月(即0-12周)。
用量:干純燕窩每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。
目的:不僅能使母親身體強(qiáng)健,而且能使未來(lái)的新生兒更強(qiáng)壯、白皙、漂亮、不易生病。
時(shí)間:妊娠13-27周為中期妊娠,是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。
用量:干純燕窩每次2-3克,每天食用一次.早起空腹時(shí)或晚上臨睡前均可食用。
目的:自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又做好寶寶營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給,一人吃兩人補(bǔ)。
時(shí)間:28周以后為妊娠晚期。
用量:干純燕窩每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的:避免過(guò)度疲勞。
時(shí)間:產(chǎn)后婦女
用量:干純燕窩每次2-5克,每天食用一次,早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的:緩解哺育孩子的勞累,要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕身姿,調(diào)理好自己的身體,可以除一些頑癥痼疾,為自己的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。
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