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霍山石斛怎么吃

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 21:57:53

導讀霍山石斛怎么吃？霍山石斛怎么吃最科學？霍山石斛是蘭科石斛屬的草本植物?，F代醫(yī)學研究表明,霍山石斛含有多糖、石斛堿、蛋白質及人體所需的20種氨基酸,藥用價值極高,具有生津益明、清熱養(yǎng)陰增強免疫力等功效。下面介紹霍真堂霍山石斛天雞腿粥的做法：材料/工具主材料：粳米100克，田雞100克，霍山石斛3-5克副材料：山藥(干)30克，枸杞15克調味料：姜3克，蔥適量，鹽2克方法把石斛、山藥、枸杞清洗干凈，切好姜、蔥待用。田雞取腿放入溫水中略氽一下，再撈出洗凈外表血污。粳米淘洗洗凈，浸泡半小時后撈出瀝干，放...

霍山石斛怎么吃？霍山石斛怎么吃最科學？霍山石斛是蘭科石斛屬的草本植物?，F代醫(yī)學研究表明,霍山石斛含有多糖、石斛堿、蛋白質及人體所需的20種氨基酸,藥用價值極高,具有生津益明、清熱養(yǎng)陰增強免疫力等功效。下面介紹霍真堂霍山石斛天雞腿粥的做法：

材料/工具

主材料：粳米100克，田雞100克，霍山石斛3-5克副材料：山藥(干)30克，枸杞15克調味料：姜3克，蔥適量，鹽2克

方法

把石斛、山藥、枸杞清洗干凈，切好姜、蔥待用。

田雞取腿放入溫水中略氽一下，再撈出洗凈外表血污。

粳米淘洗洗凈，浸泡半小時后撈出瀝干，放入沸水鍋內，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮八成熟。

鍋內放入田雞腿、石斛、枸杞、山藥和姜片，再燒沸幾分鐘，加鹽調味，即可盛起食用。

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