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寒露
  • 寒露養(yǎng)生要注意哪些習(xí)慣?寒露養(yǎng)生介紹

    寒露養(yǎng)生要注意足部保暖、早睡早起、飲食等。一旦腳部受涼,就會(huì)引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮,纖毛運(yùn)動(dòng)減弱,導(dǎo)致人體抵抗力下降。寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng),此時(shí)便是人們保養(yǎng)陽(yáng)氣之時(shí),因此,人們的起居時(shí)間也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整。寒露應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品,既可補(bǔ)脾胃,又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸。

    寒露

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-20
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