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預(yù)防血壓

  • 秋季養(yǎng)生有哪些原則？秋季養(yǎng)生詳細(xì)介紹

    秋季可以吃紅棗、山楂、黑豆等食物養(yǎng)生。紅棗可以益氣補(bǔ)血、滋養(yǎng)身體的好食材。山楂可以起到健胃養(yǎng)胃、幫助消化的作用。黑豆是補(bǔ)氣養(yǎng)腎效果非常好的食材。由于黑豆中含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，從而能夠促使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

    益氣 養(yǎng)胃 秋季

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-15
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