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全部 蔬菜 水果 谷薯豆 魚(yú)蛋肉 營(yíng)養(yǎng)搭配 維生素 礦物質(zhì) 營(yíng)養(yǎng)素 野菜 奶類 糧油 其它
  • 維生素B:人體新陳代謝關(guān)鍵物質(zhì) 促進(jìn)腸胃消化

    去年國(guó)家已經(jīng)全面建成小康社會(huì),人們的溫飽問(wèn)題得到了解決。因此,現(xiàn)在的人們不再擔(dān)憂能否吃飽,而將焦點(diǎn)放在如何才能吃得健康和養(yǎng)生上。其實(shí),有許多物質(zhì)是我們?nèi)梭w所必需的,只有經(jīng)常攝入,才能保證我們的身體健康,其中就包括維生素B。

    維生素B

    發(fā)布時(shí)間:2022-04-02
  • 適量補(bǔ)充維生素E對(duì)身體有以下好處 過(guò)量攝入會(huì)引起副作用

    維生素E是女生補(bǔ)充維生素的首選,因?yàn)樗粌H能延緩衰老,還能淡化疤痕,簡(jiǎn)直是女生的美膚神器。其實(shí)除此之外,維生素E還有許多功效。維生素E亦稱維他命E,又名生育酚或產(chǎn)妊酚,是最主要的抗氧化劑之一,諸如食油、水果、蔬菜等糧食中均含有維生素E。

    維生素e

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-24
  • 春天皮膚干燥怎么辦?可以多攝入以下幾種維生素,有效護(hù)膚

    春天到了,氣候雖然溫度有所回升,但依舊比較干燥。我們的肌膚每天都需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分,諸如水和維生素等,這樣會(huì)讓我們的肌膚更滑嫩,顯得更有精氣神。如果想讓自己有個(gè)好皮膚,以下幾種維生素可以多多補(bǔ)充。

    皮膚 維生素

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-15
  • 濫用維生素C會(huì)成為致命毒藥 以下情況慎用維生素C

    雖然維生素C有許多對(duì)人體有利的作用,促進(jìn)我們的身體健康,但凡事都是把雙刃劍。如果在日常生活中大量服用維生素C,那么“補(bǔ)品”就會(huì)變成“毒品”,對(duì)我們的身體會(huì)造成危害。濫用維生素C會(huì)導(dǎo)致許多不良的后果,對(duì)于一些特定的患者也要謹(jǐn)慎服用維生素C。

    健康 維生素

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-08
  • 維生素e的作用是什么?可以用來(lái)美容嗎?

    現(xiàn)在每個(gè)人都非常重視身體保健,經(jīng)常服用各種各樣的維生素以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素E相信大家都不會(huì)很陌生,不僅有非常好的護(hù)膚效果,對(duì)身體健康也有非常好的保養(yǎng)作用。

    維生素e

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-14
  • 缺少維生素D會(huì)有哪些癥狀?維生素D能幫助身體增長(zhǎng)嗎?

    大家都知道維生素D對(duì)整體健康有多重要,維生素D在保持細(xì)胞健康狀態(tài)方面發(fā)揮著重要作用,不僅有助我們吸收鈣質(zhì),還能保證免疫力,不管是成年人還是小孩子都不能丟失。

    維生素D

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-14
  • 每天攝入維生素C,對(duì)身體有什么好處?

    我們都知道維生素對(duì)人體健康是非常重要的,也是人體中必不可少的一種元素,很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素,尤其是維c更是大人的最愛(ài)。他們認(rèn)為維生素c對(duì)孩子身體的好處非常多。

    維生素c

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-14
  • 缺乏維生素B會(huì)怎么樣?維生素B需要每日攝取嗎?

    維生素B相信大家都是特別熟悉的,它是我們身體所需的一個(gè)非常重要的營(yíng)養(yǎng)成分,我們每天都需要補(bǔ)充足夠多的維生素B,才可以有效的緩解我們體內(nèi)能量不足的情況。維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12。+

    維生素B

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-14
  • 維生素A的功效及作用是什么?維生素A詳細(xì)介紹

    維生素a是人體不可缺少的一種微元素。可以促進(jìn)皮膚組織細(xì)胞的生長(zhǎng),在促進(jìn)免疫球蛋白的合成中起著不可取代的作用。近年來(lái)維生素A遭到冷落,中國(guó)人均每天攝入量只有443.5ug,僅達(dá)到推薦攝入量的63%,它很遺憾地成為中國(guó)人最缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。

    維生素A

    發(fā)布時(shí)間:2021-12-13
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