1、好處。綠茶中含有大量的纖維素成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸道中多余的脂肪，并排出身體中的毒素。另外，綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖的作用，可以清除自由基對(duì)人體產(chǎn)生的破壞，以及預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病率。2、壞處。綠茶中含有茶氨酸及咖啡因等物質(zhì)，對(duì)交感神經(jīng)具有一定的興奮性，如果睡前過(guò)多飲用綠茶很容易引起失眠，而且本身患有心臟疾病的患者，過(guò)多飲用后也容易出現(xiàn)心律失常引起心跳加速。另外，綠茶苦寒性較大，對(duì)于脾胃比較虛寒的患者來(lái)說(shuō)，喝過(guò)多或過(guò)濃的綠茶會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，容易引起腸胃不適，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

1、美白皮膚美容養(yǎng)顏。綠茶葉中帶有的茶氨酸，是一種能夠消除臉部植物油脂、除菌殺菌、抗氧化性的物質(zhì)，還能夠修補(bǔ)紫外光對(duì)皮膚的損害，而青檸檬中豐富多彩的維他命C能夠功效去黑色素，有美白皮膚的功效，因此喝紅茶檸檬汁能夠美白皮膚美容養(yǎng)顏。 2、除菌。綠茶葉中的水溶活性物質(zhì)茶氨酸，有除菌、抗菌的功效，而青檸檬中豐富多彩的檸檬酸鈉。維他命C等成份也是有抗菌除菌的功效。

1、滋養(yǎng)頭皮茶葉中含的茶多酚和維生素對(duì)皮膚有保健作用，用茶水來(lái)洗頭有助于抑制皮膚油脂分泌，起到滋養(yǎng)頭皮的好處。2、改善發(fā)質(zhì)茶水中除了含有豐富的茶多酚之外，還含有較多的B族維生素，補(bǔ)充這些元素有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，用茶水來(lái)洗頭對(duì)改善發(fā)質(zhì)有好處，可以使頭發(fā)變得烏黑油亮。3、去除油脂

1、綠茶的功效與作用：現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。2、茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

1、能夠延緩衰老。綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì),有很強(qiáng)大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。2、可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內(nèi)生成,而且它對(duì)于多種癌細(xì)胞有一定的殺傷力。3、能夠美容養(yǎng)顏。綠茶具有美容養(yǎng)顏的效果,主要方法是用綠茶來(lái)洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的效果,而且還可以防止皮膚老化等。

1、降脂減肥2、預(yù)防心腦血管疾病3、延緩衰老4、防止口臭5、預(yù)防癌癥6、防曬7、預(yù)防流感 1. 降脂減肥。綠茶中含有的物質(zhì)可以燃燒脂肪，有著降脂減肥的作用，想減肥的人可以喝綠茶來(lái)促進(jìn)減肥。 2. 預(yù)防心腦血管疾病。綠茶中含有多種物質(zhì)，其中一種叫做茶甘寧，他可以增加血管韌性，因此有著預(yù)防心腦血管疾病的作用。 3.

綠茶有助于延緩衰老，能夠起到提神益思、清心的效果，分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪，可能受到農(nóng)藥等有害物的污染，神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，在哺乳的婦女要少喝，吃藥時(shí)喝茶會(huì)影響藥效。