中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。老年人春季養(yǎng)生：。1. 預(yù)防感冒：春季氣候多變，老年人要隨時(shí)增減衣服、帶口罩，如感冒要及時(shí)就醫(yī)；2. 注意飲食：老人易上火，宜多吃新鮮清淡的蔬菜和一些具有清熱潤(rùn)肺功效的水果和食物，如春筍、菠菜、胡蘿卜等；3. 充足睡眠：老人春季易感昏昏欲睡，建議午睡一小時(shí)左右，下午安排適量的體育活動(dòng)，如散步、打太極拳、做健身操等。

寶寶出現(xiàn)咳嗽，家長(zhǎng)是最煩心的，看著寶寶日夜咳嗽真的是非常的折磨，那么到底是什么原因?qū)е聦殞毧人缘哪?。環(huán)境不適引起的咳嗽&nbsp。有冷氣冷風(fēng)，室溫過低。會(huì)引起寶寶的咳嗽。此時(shí)要爸爸媽媽們要注意及時(shí)調(diào)節(jié)適合寶寶的室內(nèi)溫度，室溫為25℃左右為宜。如果空氣太干，可以增加加濕器，濕度為60-65%左右為宜。病毒性引起的咳嗽；就是西醫(yī)所說的病毒性咳嗽。寶寶在母乳喂養(yǎng)階段，中醫(yī)里所說的上火引起的咳嗽。經(jīng)常輔助以奶粉作為主食，奶粉熱量大，容易使嬰幼兒上火，引起炎癥性咳嗽。此時(shí)讓寶寶多喝水，或是適量鹽水，可以協(xié)助消炎。感冒引起的咳嗽；

一、問題簡(jiǎn)介；很多人在開啟空調(diào)后都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，這是為什么呢？這個(gè)問題困擾著很多人，本文將從多個(gè)角度進(jìn)行分析和解答，讓大家了解到咳嗽的原因以及如何處理。二、問題回答；1.為什么開空調(diào)會(huì)引起咳嗽。（1）干燥空氣開啟空調(diào)會(huì)讓室內(nèi)的空氣變得干燥，這會(huì)導(dǎo)致喉嚨和鼻子變得干燥。（2）空氣污染空調(diào)內(nèi)部的過濾器可能會(huì)積累灰塵和細(xì)菌，當(dāng)開啟空調(diào)時(shí)，這些灰塵和細(xì)菌會(huì)被吹到室內(nèi)。（3）溫度變化開啟空調(diào)后，室內(nèi)溫度會(huì)迅速下降，這會(huì)讓身體感到不適。2.如何處理開空調(diào)引起的咳嗽。（1）保持室內(nèi)濕度使用加濕器或者在室內(nèi)放置一些水槽可以增加室內(nèi)濕度，減少喉嚨和鼻子的干燥，從而減少咳嗽。（2）定期清潔空調(diào)過濾器空調(diào)過濾器應(yīng)該定期清洗或更換，以減少室內(nèi)空氣污染。

一、過敏性鼻炎的妙招預(yù)防。一、八成人對(duì)塵螨過敏。使用空調(diào)會(huì)助長(zhǎng)塵螨繁殖。近年來，過敏性鼻炎發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。近日，某耳鼻咽喉中心通過隨機(jī)抽取203位市民進(jìn)行過敏性鼻炎過敏源塵螨檢查，其中兒童有34例，成人有169例。結(jié)果顯示，164例呈陽性反應(yīng)，陽性率為81%。這說明大多數(shù)人對(duì)塵螨過敏。專家說，普通人群中塵螨檢查陽性率較高的原因，可能與廣州地理位置、環(huán)境等因素有較大關(guān)系。由于廣州處于亞熱帶，全年天氣較為炎熱，所以家居、工作場(chǎng)所會(huì)廣泛使用空調(diào)，這種情況特別有利于塵螨的繁殖，使得空氣中塵螨濃度明顯增加，為各種過敏性疾病的發(fā)生也提供了有利的條件。二、過敏源在家里最常見。秋季是過敏性鼻炎高發(fā)期。

一、秋天空氣干燥養(yǎng)生應(yīng)該注意3點(diǎn)。立秋要注意“秋老虎”。立秋后暑熱還一時(shí)難消，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。此時(shí)節(jié)，大家要密切注意天氣預(yù)報(bào)，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫，補(bǔ)充水分、保證睡眠，多食用蔬菜瓜果，清熱祛暑。立秋要注意養(yǎng)肺；立秋后，陽氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長(zhǎng)開始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，因?yàn)樾枰獫?rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。從五行生旺推算，此時(shí)肝臟、心臟及脾胃處于虛弱階段，而立秋后肺功能開始處于旺盛時(shí)期，根據(jù)陰陽調(diào)和，機(jī)體平衡的原理，要加強(qiáng)對(duì)這些器官的調(diào)養(yǎng)，使肺氣不要過偏，影響機(jī)體健康。建議艾灸肺腧、腎腧、足三里、三陰交等穴位。立秋要注意保持心情舒暢。

一、鼻子干燥怎么辦才好。1.比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。2.用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。3.多喝水，避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。4.經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

冬季天氣寒冷人體活躍度不高，所以很容易生病，哪么你知道冬季有哪些得哪些疾病嗎？不清楚的話就跟我一起來了解一下吧。感冒；勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。因?yàn)閯e人經(jīng)常觸摸過的開關(guān)、門把手等是最臟的地方，因此經(jīng)常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時(shí)候。如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時(shí)要多喝水，注意休息。流感；季節(jié)性流感最容易侵襲虛弱體質(zhì)者。老年人、體質(zhì)虛弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可注射流感疫苗。哮喘；冷空氣是誘發(fā)哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護(hù)，在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，最好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時(shí)要按時(shí)服藥。皮膚干燥；

1、開窗通風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間的開窗通風(fēng)，可以把濕氣排到室外，同時(shí)室外干燥的空氣吹入屋內(nèi)，使屋內(nèi)空氣得到調(diào)節(jié)，從而降低了室內(nèi)濕氣的產(chǎn)生。 2、開空調(diào)，此外，相信大家都知道，開空調(diào)也可以讓室內(nèi)空氣保持干燥，因此建議做好加濕措施。由于空調(diào)是將室外空氣吸進(jìn)來，再通過空調(diào)造溫排進(jìn)室內(nèi)，這樣一來，就大大降低了室內(nèi)的濕氣程度，尤其是在梅雨季節(jié)。