春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

一、秋天空氣干燥養(yǎng)生應該注意3點。立秋要注意“秋老虎”。立秋后暑熱還一時難消，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。此時節(jié)，大家要密切注意天氣預報，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫，補充水分、保證睡眠，多食用蔬菜瓜果，清熱祛暑。立秋要注意養(yǎng)肺；立秋后，陽氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應四時的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認為，肺與秋季相應，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，因為需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處于虛弱階段，而立秋后肺功能開始處于旺盛時期，根據(jù)陰陽調(diào)和，機體平衡的原理，要加強對這些器官的調(diào)養(yǎng)，使肺氣不要過偏，影響機體健康。建議艾灸肺腧、腎腧、足三里、三陰交等穴位。立秋要注意保持心情舒暢。

一、冬季寶寶的臉干裂該怎么辦呢。首先讓寶寶多吃新鮮的蔬菜、水果，補充充足的維生素。適當抹些潤膚霜；每天給寶寶抹兒童潤膚霜，冬天干燥，霜比油效果好。洗完澡要趁著寶寶皮膚的水分還沒有散發(fā)掉就抹上一層潤膚霜，保持皮膚濕潤。外出時給寶寶罩上紗巾。不要頻繁洗臉。我開始為了干凈洗臉洗的很勤，把孩子臉上天然的保護油脂洗掉了，所以臉上很干很干，后來改成一天只洗一次。不要過熱，捂的過多，蓋的太厚，臉蛋就紅了，如果涼快涼快，臉就恢復原來白白的樣子了。當媽的總是怕孩子冷，所以我一不注意就將她捂成紅臉蛋了?，F(xiàn)在我觀察她的小手，如果微微發(fā)涼，說明不太冷，這時臉也白白的，不會發(fā)紅。喂奶的媽媽注意自己的飲食。最好不吃辛辣刺激的，少吃或不吃魚蝦之類蛋白含量高，易引起過敏的食物。有時，寶寶的濕疹跟母親的飲食關(guān)系非常密切。

一、鼻子干燥怎么辦才好。1.比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。2.用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。3.多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。4.經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

寶寶嘴唇干裂的誘因有很多，寒冷干燥就是原因之一，寶寶的肌膚嬌嫩，抵抗外界刺激的能力會比成年人差，寶寶嘴巴干裂媽媽們看到都很心疼，那該怎么辦呢。1、科學為孩子清潔嘴唇。在飯后，可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈，不要用香皂等堿性清潔品，否則，更容易引起干燥，洗凈擦干嘴巴后，涂一次滋潤唇油，千萬不能用成人的唇膏，成人潤唇膏通常會添加很多其他的化學成分，如香料等，對孩子不利，應該選用專為孩子小嘴用的嬰幼兒專用潤唇膏，其中的天然營養(yǎng)成分更適合兒童的需要，尤其以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。2、多喝白開水，合理膳食。

很多人一到秋冬季就會被嘴上的死皮煩死，每天明明喝了很多杯水但是嘴唇還總是干裂脫皮，更有甚者一年四季都被此困擾。造成冬天嘴唇干裂脫皮的常見原因是什么？不同人群應該怎么辦？下面我們就一起來學學相關(guān)的方法吧。目錄；1、嘴唇干裂脫皮是什么原因 2、孕婦嘴唇干裂脫皮怎么辦。3、寶寶嘴唇干裂脫皮怎么辦 4、男人嘴唇干裂脫皮怎么辦。5、女人嘴唇干裂脫皮怎么辦 6、嘴唇長期干裂脫皮怎么辦。7、冬天嘴唇干裂脫皮怎么辦 8、夏天嘴唇干裂脫皮怎么辦。9、嘴唇干裂脫皮吃什么好 10、如何預防嘴唇干裂脫皮。

很多人一到秋冬季就會被嘴上的死皮煩死，每天明明喝了很多杯水但是嘴唇還總是干裂脫皮，更有甚者一年四季都被此困擾。造成冬天嘴唇干裂脫皮的常見原因是什么？不同人群應該怎么辦？下面我們就一起來學學相關(guān)的方法吧。目錄；1、嘴唇干裂脫皮是什么原因 2、孕婦嘴唇干裂脫皮怎么辦。3、寶寶嘴唇干裂脫皮怎么辦 4、男人嘴唇干裂脫皮怎么辦。5、女人嘴唇干裂脫皮怎么辦 6、嘴唇長期干裂脫皮怎么辦。7、冬天嘴唇干裂脫皮怎么辦 8、夏天嘴唇干裂脫皮怎么辦。9、嘴唇干裂脫皮吃什么好 10、如何預防嘴唇干裂脫皮。