一招恢復(fù)水潤雙唇

很多人一到秋冬季就會被嘴上的死皮煩死，每天明明喝了很多杯水但是嘴唇還總是干裂脫皮，更有甚者一年四季都被此困擾！造成冬天嘴唇干裂脫皮的常見原因是什么？不同人群應(yīng)該怎么辦？下面我們就一起來學(xué)學(xué)相關(guān)的方法吧：

目錄

1、嘴唇干裂脫皮是什么原因 2、孕婦嘴唇干裂脫皮怎么辦

3、寶寶嘴唇干裂脫皮怎么辦 4、男人嘴唇干裂脫皮怎么辦

5、女人嘴唇干裂脫皮怎么辦 6、嘴唇長期干裂脫皮怎么辦

7、冬天嘴唇干裂脫皮怎么辦 8、夏天嘴唇干裂脫皮怎么辦

9、嘴唇干裂脫皮吃什么好 10、如何預(yù)防嘴唇干裂脫皮

進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，天氣逐漸變得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一樣開始干裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發(fā)唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脫皮甚至出血是什么原因呢？很多人都把原因歸結(jié)于天氣的干燥，不過除了天氣干燥外，人體自身的原因，以及人們的一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致嘴唇干裂。

嘴唇干裂脫皮是什么原因

天氣干燥、缺少水分

常見季節(jié)性，秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會容易發(fā)干，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。

判斷標(biāo)準(zhǔn)

缺少水分導(dǎo)致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。

身體缺少維生素

判斷標(biāo)準(zhǔn)

如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。

嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。

由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。唇炎

如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫(yī)生幫助診斷。

唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。口腔有疾病，也會導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，對癥治療。

身體因素

對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人體內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

孕婦嘴唇干裂脫皮怎么辦

孕婦嘴唇干裂可以用潤唇膏嗎？這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。秋冬季節(jié)，媽媽們不僅感到皮膚干燥，而且嘴唇也會有干干的感覺，好像要開裂似的，這個由于天氣原因和孕媽媽本身原因引起的。

孕婦嘴干的原因

1、過敏

很多女性在妊娠后會特意的補(bǔ)充維生素B12，而過多的B12可能會引起鈷過敏，其表現(xiàn)就是嘴唇干裂。

2、身體脫水了

身體的水分不足是引起脫水的主要原因了。

3、不良的習(xí)慣

很多人總喜歡在感覺到自己嘴唇干燥的時候用嘴去舔一下，事實上人體的唾液只能起到暫時濕潤的作用，而其結(jié)果是導(dǎo)致水份蒸發(fā)得更快了，因此會加重嘴唇干燥的問題的。

孕婦嘴干裂脫皮應(yīng)對法

1、不要用舌頭舔

當(dāng)孕婦覺得自己嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內(nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。

2、多吃富含核黃素的食物

如運(yùn)動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

4、進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的孕婦來說，可以增強(qiáng)身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，特別是維生素B的攝取，這對于治療嘴唇干裂是極其有用的，因為部分嘴唇干裂就是由于身體內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

5、及時補(bǔ)充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

6、改變不良習(xí)慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。

7、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

8、唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險三角”哦。

9、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

10、熱敷

晚上睡前可以用溫?zé)崦頍岱?，輕輕拭去表面干燥死皮，切忌過于用力，撕扯干皮，然后擦上潤唇膏。

日常生活中注意及時飲食和補(bǔ)充多種維生素營養(yǎng)，可以讓唇部健康水潤，遠(yuǎn)離干裂脫皮。

孕婦嘴唇干裂可以用潤唇膏嗎？

潤唇膏本質(zhì)上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、制作技術(shù)都不同，雖然有些產(chǎn)品標(biāo)出是孕婦唇膏，但根據(jù)不少報道披露，市場上很多唇膏存在質(zhì)量問題，因此，孕婦應(yīng)該慎用潤唇膏。孕婦一定要選擇孕婦孕期專用的潤唇膏。

天然的維生素E是一個較好的潤唇藥物。另外，還有一種比較安全的潤唇方法，就是每天晚上睡覺前在嘴唇上抹點香油，這可以保護(hù)嘴唇第二天一天不受干裂困擾，而且絕對不必?fù)?dān)心對胎兒有什么不良影響。

注意事項

準(zhǔn)媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因為辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。另外，別用手去斯嘴唇上起的干皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。平時注意多吃水果，多喝水。

寶寶嘴唇干裂脫皮怎么辦

干燥季節(jié)，尤其是秋冬兩季，寶寶小嘴唇特別容易變干，是因為與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，所以就少了一層皮膚的保護(hù)層，有的寶寶覺得難受，就會不自覺的去舔嘴唇，這樣做不僅不能濕潤口唇，反而會加速唇部的水分蒸發(fā)，使雙唇更加干澀、更加難受。

我們先來看看一般家長們是怎么應(yīng)對寶寶嘴唇干裂的小妙招

家長一：在寶寶的房間里使用加濕器，或在屋里放水，還要給寶寶多喝水。

家長二：適當(dāng)燉些梨水，還可煲些黑木耳水，放些冰糖，都是潤燥的。

家長三：最主要的還是讓寶寶多喝水吧，或是果汁也好。

我們再來看看專家怎么為寶寶嘴唇干裂支招

妙招1：讓寶寶多喝水，這樣可以為寶寶的雙唇提供足夠的水分。媽媽可以使用造型可愛、寶寶喜歡的學(xué)飲杯來吸引寶寶多喝白開水。

妙招2：市面上出售的各種兒童潤唇膏，其中以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。有的媽媽推薦給寶寶吃時可涂一些在寶寶唇上，或者用茶油也有不錯的效果。這樣既安全又有效。

妙招3：如果寶寶小嘴唇非常干燥，并已經(jīng)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象的話，可以給寶寶涂上潤唇膏，成分中以含有金錢草及甘菊的為佳，這兩種成分能舒緩寶寶干裂的雙唇。

寶寶嘴唇干裂還可以用以下方法來緩解

一、科學(xué)為孩子清潔嘴唇

在飯后，可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈，不要用香皂等堿性清潔品，否則，更容易引起干燥，洗凈擦干嘴巴后，涂一次滋潤唇油，千萬不能用成人的唇膏，成人潤唇膏通常會添加很多其他的化學(xué)成分，如香料等，對孩子不利，應(yīng)該選用專為孩子小嘴用的嬰幼兒專用潤唇膏，其中的天然營養(yǎng)成分更適合兒童的需要，尤其以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。

二、多喝白開水，合理膳食

嘴唇干裂主要原因是缺乏水分和維生素。應(yīng)該增加溫開水的飲用量，及時提醒孩子多喝白開水，為嘴唇提供足夠的水分，尤其是早上和晚上，更要喝足水。膳食方面，應(yīng)該適當(dāng)提高維生素的攝入量，孩子的食物要清淡、少鹽, 也不要吃煎炸熏烤食物，不要給孩子吃如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、橘子等燥熱的食物，因為這些食物熱性太大，容易上火?？梢詾楹⒆佣鄿?zhǔn)備一些蛋類、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，它們富含維生素C和維生素B2，常吃這些食物能使孩子的皮膚光滑而富有彈性，可以增強(qiáng)對干燥氣候的抵抗能力。

三、保持良好的室內(nèi)環(huán)境

由于冬天天氣寒冷，人們習(xí)慣緊閉門窗，在這樣的環(huán)境中通常會感覺皮膚會特別干，很容易起皮，而且孩子的皮膚很稚嫩，對于這樣干燥的環(huán)境更為敏感。所以應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，還要注意合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，例如用加濕器可以加濕室內(nèi)的空氣，利于孩子呼吸順暢。

四、蜂蜜治療法

蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤等功效。所以可以經(jīng)常用蜂蜜按摩孩子嘴唇，孩子臨睡之前，涂少許蜂蜜在孩子的嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這樣可以促進(jìn)嘴唇部位血液循環(huán)加快，使嘴唇獲得養(yǎng)分。也可以在晚上孩子睡著了，在孩子嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋潤效果特別好。

另外，可以經(jīng)常為孩子熬制銀耳燉冰糖或鴨梨燉冰糖這些清火的飲品，也有不錯的功效。

寶寶嘴唇干裂的原因是什么？

寶寶的皮膚本來就嬌嫩，稍微受到一些刺激就容易使他們的皮膚發(fā)紅，那么嘴唇的皮膚更薄，不同于其他部位的皮膚，它屬于黏膜組織，角質(zhì)層會更薄一些，相對就會更加弱不經(jīng)風(fēng)，顯得分外的嬌氣。尤其是寒冷干燥的季節(jié)更容易出現(xiàn)這樣的問題，比如冬季、春季、秋季，那么夏季溫度高氣候潮濕，相對會有所緩解，那么除了干燥這個因素之外，寶寶如果飲食不均衡，導(dǎo)致缺少維生素也會引發(fā)寶寶嘴唇干裂，尤其是B族維生素。

還有一個原因，當(dāng)寶寶用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的會使嘴角處的皮膚出現(xiàn)色素沉著。

寶寶嘴唇干裂如何預(yù)防？

首先要保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。天氣寒冷、風(fēng)大的時候，外出可以給孩子戴個小口罩，以減輕寒風(fēng)對嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發(fā)。刮大風(fēng)時，不要讓孩子在戶外長時間玩耍，尤其是要注意避開風(fēng)口處。

糾正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良習(xí)慣。每次吃完飯或吃完水果后要及時用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋里準(zhǔn)備一支潤唇膏或金霉素眼膏，讓他在嘴唇干燥的時候隨時拿出來抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋潤性很強(qiáng)，可以有效緩解口唇的干燥和不適。

專家觀點

寶寶嘴唇干裂與自身習(xí)慣和環(huán)境、飲食都有關(guān)系，媽媽們要多加注意，讓寶寶多喝水，改掉舔嘴唇的習(xí)慣，保持環(huán)境的濕潤，以便改善寶寶嘴唇干裂的癥狀。

男人嘴唇干裂脫皮怎么辦

隨著秋冬季的到來，男士們都會被唇部干裂脫皮的不適困擾，尤其是每天早晨醒來這種不適更加難以忍受！即便男士在護(hù)唇上不會像女人們一樣花費(fèi)太多心思，但保持唇部的滋潤和健康光澤也會讓你更加自信，今天就讓胖小編教你，怎樣護(hù)理唇部才最有效！

唇部干裂自救法

嘴唇跟其他皮膚構(gòu)造不一樣，它并沒有皮脂腺與汗腺，因此也就沒有天然的自我保護(hù)膜，因此更容易干燥。一年365天嘴唇都需要進(jìn)行保濕，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己嘴唇開始發(fā)干及秋季多風(fēng)時，必須開始用唇膏來做防護(hù)滋潤了。

如果你的嘴唇已經(jīng)有干燥脫皮的癥狀了，小編先教大家如何處理

1、先用溫?zé)崦矸蟠讲科つw，使之變得柔軟，同時舒緩干燥。

2、溫?zé)岽讲亢螅褂米虧櫺偷拇礁嗤磕ㄔ诖讲?，有效修?fù)受損部位。

3、在開裂嚴(yán)重部位，可以借由棉簽蘸取白凡士林涂抹唇部進(jìn)行滋潤。

如果你嘴唇干燥不是特別嚴(yán)重，也可以用蜂蜜涂抹在干燥的嘴唇上，起到一定的滋潤效果。不管你涂抹什么，對抗干燥的氣候，別忘了最重要的還是多喝水！

唇部去角質(zhì)

如果你使用唇膏后皮膚仍有脫皮現(xiàn)象，除了繼續(xù)從體內(nèi)補(bǔ)水外，可能你還需要做一次清除唇部角質(zhì)的工作。男士一般很少專門去做這樣的工作，小編推薦一個簡單的方法：洗澡時在嘴唇充分濕潤的時候用毛質(zhì)軟的牙刷在唇部做擦拭動作，這樣可以去除嘴唇上的死皮。牙刷一定要選擇軟頭的牙刷，不然刷出血了我可不負(fù)責(zé)。

別再舔嘴唇了

舔嘴唇只會讓嘴唇更干燥，這就跟洗完臉之后如果不立馬把臉上水汽擦掉，皮膚會變得更干燥一樣。水分蒸發(fā)時會把嘴唇的水分一起帶走，因此舔嘴唇是個可怕的惡性循環(huán)，只會讓嘴唇變得更干，一定要杜絕！除此之外，還有些同學(xué)覺得嘴唇干燥，就用水打濕來潤唇，結(jié)果跟舔嘴唇一樣惡劣！

嘴唇也要防曬

很多同學(xué)會覺得新奇，嘴唇也要防曬？！是的，因為嘴唇既沒有皮脂腺，也沒有黑素細(xì)胞，所以根本沒有辦法自我保護(hù)，而更容易變得干燥粗糙。根據(jù)美國南加州大學(xué)研究報告顯示，女性患唇癌的機(jī)率較男性低七倍，其中原因是女性經(jīng)常使用唇膏或潤唇膏。研究證實用最少含SPF15的防曬護(hù)唇產(chǎn)品，能有效防止紫外線侵害，兼收美容與防癌雙重好處。

女人嘴唇干裂脫皮怎么辦

在氣候干燥的秋冬季節(jié)，MM們有沒有感覺到自己的雙唇變得干裂脫皮呢？要知道，一副水嫩光澤的性感雙唇是愛美人士想要擁有的，遇到這些肌膚問題，是在讓人討厭至極。該怎樣護(hù)唇，才能讓雙唇變得水嫩有光澤呢？

正確選擇和使用唇膏

MM們最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

含有礦物油成分的護(hù)唇膏要慎用，礦物油只是表面的滋潤，并不能達(dá)到真正滋潤的效果。在挑選護(hù)唇產(chǎn)品時，可以注意是否含有：

1、天然蜂蠟

蜂蠟是從蜂巢中提取的，有非常好的滋潤效果。

2、天然植物油

例如牛油果油、月見草油、澳洲堅果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。

3、植物精華提取

玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈。其中玫瑰具有修復(fù)作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用。

4、維生素

維生素E能夠增加角質(zhì)細(xì)胞間密度，還可以改善脫皮干燥的現(xiàn)象。

唇部干裂怎么辦？

當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。

如果唇部皮膚干裂嚴(yán)重，則要進(jìn)行唇部的特別護(hù)理。通?？梢赃x擇睡覺前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。

定期給唇部去死皮

除了臉不要定期去角質(zhì)，唇部同樣需要定期去死皮、老化角質(zhì)，這樣才能深層次清除殘留在唇部的污垢、廢棄物，才能更好的發(fā)揮潤唇膏的作用。但是一定要用專業(yè)的唇部去角質(zhì)產(chǎn)品，切記不可用面部去角質(zhì)產(chǎn)品代替！因為面部的去角質(zhì)產(chǎn)品顆粒比較大，不適合唇部護(hù)理。

注意

在去角質(zhì)死皮前，唇部一定要先卸妝，清洗干凈。

橄欖油護(hù)唇

天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。

純正的橄欖油具有良好的親水性和親油性，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感;滋潤肌膚，調(diào)整水油平衡，保持肌膚細(xì)膩有光澤，防止皮膚干燥。用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開。而且，橄欖油的保濕時間比較長，一般能保持4-8小時。

自制凡士林唇膜

做法

1、在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;

2、依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進(jìn)雙唇;

3、在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;

4、用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

tips：凡士林擁有多功效的護(hù)膚功效，當(dāng)中含有豐富的維他命A，能迅速滲透至肌膚內(nèi)層并鎖住水分。因此對于最易缺水而脆弱的櫻唇，不油不膩的凡士林不易溶于水，可持久維持櫻唇水分平衡。

自制維生素E蜂蜜唇膏

做法

1、使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進(jìn)蜂蜜里;

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、睡覺前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上即可。

tips：此唇膏可緩解嘴唇干裂，補(bǔ)水保濕。

嘴唇長期干裂脫皮怎么辦

嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導(dǎo)致唇部干燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，并保持嘴唇的干凈。

嘴唇皮脂腺不多(唇紅區(qū)也有皮脂腺，只是沒有汗腺而已)，所以難以形成有保護(hù)功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師方銳華介紹，嘴唇問題的原因是飲食不當(dāng)、疏忽保養(yǎng)，以及各種長期、持續(xù)的刺激，如干燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良習(xí)慣所造成。

問題1、干燥

析因：嘴唇皮膚纖薄細(xì)嫩，組織結(jié)構(gòu)層厚度只有身體皮膚的1/3。嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感，所以出現(xiàn)干燥脫水是很正常的現(xiàn)象，此時補(bǔ)水保濕就變得尤為重要。

錦囊：在嘴唇容易干燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。

此外，如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，原因是：1、營養(yǎng)缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質(zhì)缺乏;2、機(jī)械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上唇壓疊于下唇，口角皺褶導(dǎo)致該處黏膜常處于浸漬中;3、感染因素：如念珠菌感染等。應(yīng)注意尋找病因，針對病因治療。平時多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

問題2、脫皮

析因：抵抗力差的唇部肌膚，在嚴(yán)重缺水時一般會出現(xiàn)脫皮的情況。因為唇部水分蒸發(fā)后，容易引起深部結(jié)締組織的收縮和唇黏膜的發(fā)皺，反而會使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良習(xí)慣也會加重口唇的脫皮、干裂。

錦囊：可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然后抹上潤唇霜。也可于臨睡前，在唇部涂抹潤唇膏，舒緩雙唇的干裂。喝完水吃飯后，都要擦干凈并涂抹潤唇膏。唇部脫皮時不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時注意不要用舌頭去舔口唇。

問題3、唇色黯淡

析因：雙唇暴露在外，容易導(dǎo)致唇色黯淡無光，經(jīng)?；瘖y者更要注意，因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉，嚴(yán)重的還可能染上口紅病。

錦囊：唇部護(hù)理必須先使用護(hù)唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護(hù)唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補(bǔ)水，減輕色素沉淀。

護(hù)唇小貼士

1、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應(yīng)。

2、用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護(hù)唇部肌膚。

3、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放于陰涼處，不要被陽光直射。

4、要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù);灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。

當(dāng)然要有好的習(xí)慣，一定要改掉這5大惡習(xí)

1、涂口紅或唇蜜之前部搽上護(hù)唇膏

通?？诩t或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經(jīng)常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥，使用前一定要先搽上具有修護(hù)滋潤唇部功效的護(hù)唇膏。

2、不隨身攜帶護(hù)唇產(chǎn)品

通常喝水，進(jìn)食，用餐巾搽嘴這些例行性習(xí)慣其實都會造成唇部肌膚干燥，別忘了隨身攜帶護(hù)唇膏，隨時隨地幫唇部補(bǔ)充適度油脂成分，以避免唇部隨時處于干干荒狀態(tài)。

3、喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉

直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護(hù)唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助于死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強(qiáng)行除去。只要加強(qiáng)保持唇部的滋潤就會漸漸改善。

4、天天抹口紅

長久涂口紅，會令唇部肌膚過干，一星期最好有兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息，但還是要抹無色的潤唇膏。

5、使用劣質(zhì)唇膏

一些女士貪便宜，喜歡買不正規(guī)的唇膏，千萬不可取。專家提醒，使用不合格唇膏會在可見光中產(chǎn)生“光毒性”反應(yīng)。也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質(zhì)的成分之后，經(jīng)一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細(xì)胞內(nèi)脫氧核糖核酸受損傷，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致唇癌的發(fā)生。

冬天嘴唇干裂脫皮怎么辦

進(jìn)入冬季，天氣寒冷，空氣濕度低，氣候干燥，所以嘴唇干裂是常見現(xiàn)象。那么冬季嘴唇干裂怎么辦呢？除了用潤唇膏外，璣蕊美容護(hù)膚專家還羅列了一些天然的應(yīng)急的方法，下面教你8種天然護(hù)唇方法，告別冬季唇部干裂，一起來看看吧。

1、橄欖油

此法相對天然，保濕效果不錯。不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利。雖然很油，但用后清爽不膩，易于被人體吸收。保濕時間一般能保持4～8小時，每天使用2～3次即可，每次滴一兩滴輕輕涂抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。

2、蜂蜜

保濕功能強(qiáng)大，十分適合于唇部的滋潤和保護(hù)。將蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，保留20分鐘后擦拭干凈，堅持一段時間后，嘴唇就會變濕潤許多。

3、食用香油

用食用香油涂抹嘴唇也有滋潤效果，但保濕效果不及橄欖油強(qiáng)，且涂抹手法難以掌握。

4、凡士林

用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?/p>

5、貼黃瓜片

覺得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補(bǔ)充唇部流失的水分。

6、在紅糖中加點水

這個方法不是在你喝的紅糖水里加，也不是讓你在唇部敷上紅糖水。而是只需要在紅糖中滴上幾滴水，這樣，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用個一兩次，可以有效清除唇部的死皮。

7、海鹽+水

在一杯水中加入兩勺海鹽，等待海鹽完全溶解后，用熱毛巾蘸鹽水在唇部敷上20分鐘，有助于緩解干裂給唇部帶來的損傷。

8、熱椰子油

如果你不喜歡用潤唇膏，或害怕潤唇膏中含有一些化學(xué)添加物。那么，你也可以用熱椰子油代替潤唇膏。只需要用微波爐把椰子油稍稍加熱一下，然后用棉片涂抹在唇部，它看上去的效果和透明唇彩一樣哦。

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