選擇適合春季飲用的花茶可以輔助養(yǎng)生：1. 菊花茶和薄荷茶一起使用能夠清除體內(nèi)代謝垃圾，提神醒腦。2. 玫瑰花茶有活血散淤、疏肝平氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，還可以緩解疲勞、增強(qiáng)抵抗力。3. 菊花人參茶和枸杞茶一起沖泡可以提神、緩解疲勞，菊花有清肝明目、去火作用，枸杞能滋陰補(bǔ)腎、清肝明目。4. 春季人體容易干燥上火，情緒也容易發(fā)火，養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，通過(guò)飲用花茶進(jìn)行輔助保肝護(hù)肝。

都說(shuō)喝茶養(yǎng)生，那么在這個(gè)秋高氣爽氣候干燥的季節(jié)中，人們會(huì)更為容易口干舌燥，那如果大家不想喝單純的白開水，可以喝什么養(yǎng)生茶呢，本文就為大家盤點(diǎn)適合秋季喝的十種茶。適合秋季飲用的十款養(yǎng)生茶。1.烏龍茶；烏龍茶屬于青茶，是半發(fā)酵類茶品種，經(jīng)過(guò)相關(guān)藥理研究顯示，因有著分解脂肪、減肥健美等效果而在日本被稱為美容茶、健美茶，還因其中含有的豐富有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，使得常飲這種茶具有清熱解毒，降血脂膽固醇的功效。2.桂花茶；桂花茶是利用新鮮桂花和茶葉窖制而成的中國(guó)主要茶類之一，通常以廣西桂林、湖北咸寧為主要產(chǎn)地，沖泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛著黃綠明亮的色澤，是由溫補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)生潤(rùn)肺等功效的茶類。3.菊花茶；

甘草茶；甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。荷葉甘草茶；鮮荷葉100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。薄荷甘草茶；鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑，清涼解毒、發(fā)汗解表之功；對(duì)頭痛目赤，咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥，療效甚佳。荸薺茅根茶；

&emsp；現(xiàn)在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時(shí)候主要目的還是為了調(diào)理氣色，保養(yǎng)皮膚，所以建議的是，女性在秋天的時(shí)候應(yīng)該多喝一些花茶。那么，女性秋季養(yǎng)生喝什么茶好。&emsp；&emsp；桔紅養(yǎng)生茶。&emsp；&emsp；原料：桔紅3-6克、綠茶5克。&emsp；&emsp；做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。&emsp；&emsp；功效：每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作 用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。&emsp；&emsp；桑菊茶。

喝茶是中國(guó)人的一種文化傳統(tǒng)，茶文化在中國(guó)已經(jīng)非常的深厚，許多人也都喜歡在飯后喝點(diǎn)茶，但是你知道喝茶的好處嗎，不同的茶功效也是不一樣的，今天小編就給大家介紹喝茶的好處。喝茶的好處；一、三七粉茶：三七粉每天1克，分2&mdash；3次沖服。效用。1.有抗血小板聚集及溶解血栓的作用。2.降低血壓，減慢心率，對(duì)藥物誘發(fā)的心律失常有保護(hù)作用。3.降低心肌氧耗量，提高氧利用率。二、丹參茶：丹參2&mdash；3克，沸水浸泡，當(dāng)茶飲。&gt；&gt；&gt；喝茶養(yǎng)生攻略。效用。1.擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對(duì)缺氧心肌有保護(hù)作用。2.擴(kuò)張微血管、改善微循環(huán)，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能。3.激活纖溶，對(duì)抗血栓形成。