<&abs>11月的應(yīng)季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等。<&list>雖說現(xiàn)在各類水果幾乎全年都有，但應(yīng)季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧。

<&abs>12月的應(yīng)季水果有很多種；<&list>常見到的有蘋果、草莓、荸薺、甘蔗、梨、獼猴桃、柚子等；<&list>另外還有木瓜、檸檬、櫻桃、番茄、雞蛋果、柑橘、橙子、臺灣青棗等。

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院。春季應(yīng)季水果養(yǎng)肝健脾：。1. 草莓：酸甜口味可入肝養(yǎng)肝，入脾健脾，富含維生素C、鐵元素等營養(yǎng)成分。2. 芒果：色黃入脾可健脾，豐富抗氧化劑清肝養(yǎng)肝，改善記憶力，預(yù)防便秘。3. 菠蘿：酸甜可口，含菠蘿酶消化消水腫，健脾消食。4. 橘子：黃色含豐富維生素健脾養(yǎng)肝，補充缺乏營養(yǎng)物質(zhì)。5. 葡萄：含果酸、礦物質(zhì)、多種維生素，健脾助化，降低膽固醇水平。

秋季成熟。楊桃的果實是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4~7月份，果期是在7~12月份。但是品質(zhì)最好的楊桃，即應(yīng)季的楊桃一般是在7月份開花，而到秋季中秋節(jié)前后的時候，果實趨于成熟。因此，中秋節(jié)前后的楊桃是最好吃的。怎么吃楊桃營養(yǎng)價值高。1、鮮楊桃汁；新鮮楊桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，并搗爛絞汁；將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調(diào)勻，每日服用2次。此汁具有清熱祛風(fēng)，止痛消腫的功效，適宜于關(guān)節(jié)紅腫疼痛的患者飲用。2、醋漬楊桃；新鮮楊桃1枚，紅醋50毫升。將楊桃以清水洗凈，后用水果刀一分為二；將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病癥。3、糖漬楊桃；

導(dǎo)語：在日常生活中，大家都喜歡吃各種水果，因為吃水果有預(yù)防疾病、美容養(yǎng)顏、減緩衰老等效果。那么，12月有哪些當(dāng)季的水果適合吃？12月有什么應(yīng)季水果適合吃。12月有哪些當(dāng)季的水果適合吃。柑橘；柑橘類的水果是冬季水果的特色，像橙子、柚子、橘子、蘆柑等。柑橘類的水果普遍維生素C的含量比較高，可以對多種疾病有食療的功效。可以適當(dāng)?shù)脑诙境砸恍└涕兕惖乃?。無花果；無花果含有蛋白質(zhì)，多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素，對增強機體健康和抵抗癌癥有良好作用。無花果中目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了至少18種氨基酸，其中尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復(fù)體力、消除疲勞有很好的作用。香蕉；

1、櫻桃五六月的時候可以吃。不同的地區(qū)櫻桃成熟的時間也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的時候。具體而言，在五月初就能夠上市了，但在五月下旬到六月中旬的時間，是櫻桃成熟的最好的時候。2、五月下旬到六月中旬的時間，櫻桃是最好吃的。櫻桃和其他的水果一樣，最好應(yīng)季食用，因為應(yīng)季的水果最為新鮮，營養(yǎng)價值最高。有些反季節(jié)的水果，商販為了保鮮都會在上面涂上果蠟的。

1、蘋果。蘋果被稱為是水果之王是有一定道理的，蘋果當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分比較全面，對于一些在平常生活當(dāng)中不喜歡吃水果的人來說，更是應(yīng)該要多吃蘋果，因為多吃蘋果，就可以補充各方面所需的營養(yǎng)維生素。蘋果吃起來味道酸酸甜甜的，非常讓人喜歡，而且也不屬于寒性食物，特別適合這個月份吃。2、橙子。3、甜柚。橙子和柚子幾乎是整個春天最適合吃的水果。這些水果一般皮比較厚，里面的水分非常的充足，吃起來味道也是很好的。