中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)肝喝茶需要根據(jù)個(gè)人情況選擇：。1. 菊花茶：解渴、養(yǎng)肝明目，適宜用眼過(guò)度的人群，但菊花過(guò)敏、脾胃虛寒者不宜飲用。2. 決明子茶：清肝明目、潤(rùn)腸通便，適用于解決目赤腫痛、便秘等問(wèn)題，但需要注意不適宜戾氣者或者服用不當(dāng)有腹瀉、胃痛等情況。3. 金銀花茶：清熱解毒、保肝，可以用于治療發(fā)熱頭疼、口渴等問(wèn)題，但脾胃虛寒者和氣虛瘡瘍膿清者忌用。

桑葚是一個(gè)比較可口的水果吧，它雖然體型小巧，卻蘊(yùn)含不少的營(yíng)養(yǎng)哦，大家知道桑葚的功效與作用嗎，還知道桑葚酒的做法以及桑葚子的功效與作用嗎，如果都不是太了解的話，就一起來(lái)進(jìn)入今天的主題吧，桑葚的功效與作用。桑葚既可以直接食用也可以入藥哦，在我們博大精深的中醫(yī)中，就有以桑葚入藥的配方呢，具有養(yǎng)心益智，強(qiáng)身健體之功效呢。桑葚子具有生津止渴，補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)腸燥等功效，主治因陰血不足所引起的耳鳴心悸，頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟，煩躁失眠，須發(fā)早白、大便干結(jié)，消渴口干等癥。桑椹子含有豐富的蛋白質(zhì)，多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)詳細(xì)了解桑葚子的桑葚子的功效與作用。

如果你覺(jué)得進(jìn)口的藍(lán)莓又貴又不容易購(gòu)買到，那么不妨選擇土生土長(zhǎng)的桑葚，吃起來(lái)酸甜可口又有諸多的養(yǎng)生保健功效，而且在夏季千萬(wàn)別忘記用它泡酒哦。桑葚的功效；從桑葚的營(yíng)養(yǎng)角度分析，桑葚中含有大量的花青素和胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類、蘋(píng)果酸、尼克酸等物質(zhì)，小小身體中的營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5-6倍。經(jīng)常食用它，其中的維生素、花青素和胡蘿卜素等可以防癌抗氧化；大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滋補(bǔ)身體，改善體虛和亞健康；脂肪酸可以降血脂保護(hù)心血管；果酸類物質(zhì)可以促消化、健脾胃。從中醫(yī)角度看桑葚具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥、補(bǔ)腎、烏發(fā)、明目和清涼止咳的功效。所以桑葚的養(yǎng)生功效多是不爭(zhēng)的事實(shí)，那么桑葚泡酒后又有什么作用呢。桑葚泡酒的功效；1.養(yǎng)顏美容；

直接吃。這種吃法最簡(jiǎn)單不過(guò)了并且吃起來(lái)口感比較好。但是應(yīng)當(dāng)注意的是直接吃桑葚的話應(yīng)當(dāng)多喝一些水，以便于人體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎，增強(qiáng)人體的抵抗力等作用。 4、使用桑葚的時(shí)候者的注意的一點(diǎn)是桑葚雖說(shuō)是水果但是也可以說(shuō)是補(bǔ)品，所以每天吃桑葚的量盡量不要超過(guò)40粒，如果你是脾胃不好的人群，就一定要少吃。如果是直接食用桑葚的話應(yīng)該多喝水以便于更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分。