絕大部分人都喜歡吃水果吧？或多或少總有一兩樣水果是我們喜歡吃的。有沒有這樣的感覺，當(dāng)我們很想吃水果的時(shí)候，走到水果店那里卻不知道買什么水果來吃？面對那么多的水果，怎么選擇很矛盾吧？好想這也想吃那也想吃，都不知道買那種好。淡定，當(dāng)你遇到這樣的煩惱的時(shí)候，小編有辦法幫你解決，那就是自己動(dòng)手做個(gè)水果沙拉?，F(xiàn)在我就給大家介紹一下怎么做水果沙拉吧，有興趣的看完之后可以馬上試一下喲。水果沙拉的做法。1、將蘋果、梨、火龍果、菠蘿和香蕉都去皮，切成一粒粒方方正正的，然后放入盆子里面攪拌均勻。2、生菜葉清洗干凈，涼干待用。3、把生菜葉放在果盤里面的底部，然后上面放拌好了的水果粒。4、再將奶酪，檸檬汁一起攪拌均勻，最后澆在水果粒上就可以了。這樣一道營養(yǎng)豐富，美味可口的水果沙拉就出來了。

1。蜂蜜雪梨 治干咳。因?yàn)榍锾煲辉缫煌頊夭畋容^大，所以很多人易患感冒，且伴隨咳嗽不止。大家不妨將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無痰、咽干口燥之病人調(diào)養(yǎng)治療。2.山楂蜂蜜茶 降血壓。對于血壓高的朋友，可以將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用：消積化淤，活血降壓。主治各型高血壓病，對冠心病高脂血癥者尤為適宜。早晚分服。3。蜂蜜水果沙拉 通便美容效果佳。這是現(xiàn)代都市年輕人很喜歡的吃法，將水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達(dá)到美容、通便及減肥的效果，尤其對于長期便秘者堅(jiān)持食用效果非常不錯(cuò)。4.蜂蜜雞翅 滋陰潤肺。食材：雞翅4-6個(gè)，原味蜂蜜適量、姜、蒜、米酒、食鹽適量。做法。

橘子茶，原料：橘子1個(gè)，綠茶適量。 做法：取上好橘子1個(gè)，挖上小洞，塞入綠茶3克，曬干備用。成人每次1個(gè)，小兒減半。煎水代茶飲，連飲數(shù)日。 功效：具有開胃理氣，潤肺止渴的功效。適用于飲食積滯，消化不良，腹脹腹痛；暑熱煩渴，小便短少等。

1、最常見的方便速食的麥片就是用涼牛奶沖泡，當(dāng)然，淋上酸奶也是別有一番風(fēng)味。2、用麥片熬粥。選用生麥片，在熬煮大米粥或者雜糧粥的時(shí)候根據(jù)個(gè)人喜好放一些麥片進(jìn)去，粗糧可以助消化，降血脂降血壓，對身體有很多益處。3、麥片水果沙拉。做一份多種水果的沙拉，為了健康和減脂，沙拉醬最好用酸奶代替。在沙拉中放入一些脆脆的，可以即食的水果麥片可以大大提高口感。

1、可以不削皮，但是要洗干凈。香瓜的皮能吃,果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。2、將白香瓜洗干凈，將白香瓜切開，帶籽的瓜瓤刮干凈后，切成一片片就可以食用。

1、蒸藜麥飯。將藜麥搓洗幾遍（以確保籽粒外層的皂角苷溶解脫落），開始烹飪。若想要做成“干飯”的效果，那建議往藜麥里加入少量水，稍稍沒過藜麥表面即可（比例：藜麥：水為1.5:2）。烹煮15—20分鐘，直至籽粒成透明狀、圓鼓、冒出白色小圈圈（胚芽），即代表已熟透，可食用了。2、煮粥。煮粥時(shí)，把藜麥放在滾水中煮沸約15分鐘左右，令其膨脹、籽粒變半透明后即可食用。3、藜麥菜肴。4、藜麥南瓜沙拉做法：

由于天氣悶熱,夏天孕婦胃口不好也讓家人們擔(dān)心。夏季很多孕婦都容易沒有食欲，什么都不想吃，這樣對孕婦的身體影響極大。下面小編帶你了解夏天孕婦胃口不好適合吃的食物，希望對你有幫助! 夏天孕婦胃口不好適合吃的食物 孕婦妊娠初期胃