春季養(yǎng)生菜

春季十大美味野菜是什么？，鳥語花香的春季又到了，百草生芽，漫山遍野的新綠都是春天的味道。餐廳換季要出新菜，來幾道健康的野菜菜式，時令又別致。小編給大家介紹幾種春季時令野菜，為菜牌上增加一點春色?？嘬牟耸且环N很健康的野菜，常在春季采摘嫩莖和葉，可以食用?，F(xiàn)在越來與多的人喜歡上了吃野菜，純綠色，無添加，想象就讓人嘴饞，下面就來介紹一下春季十大美味野菜。方法馬齒筧：富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖

吃什么菜有助長壽呢？長壽的人都喜歡吃什么菜？吃菜真的能夠有助長壽嗎？不妨讓專家和長壽老人來為你分享長壽飲食的秘訣吧！種類牛蒡　　降脂清膽固醇在日本，牛蒡被稱為長壽菜。牛蒡?qū)φ{(diào)節(jié)血脂具有一定功效。除了菊糖等傳統(tǒng)成分，牛蒡和蘿卜、香菇燉湯喝，既可以幫助體內(nèi)排毒，同時還給予營養(yǎng)補充，符合中醫(yī)“一消必有一補”的理論。馬齒莧保護心臟　　馬齒莧在民間也叫長壽菜，它除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分外，也含有大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽。去甲腎上腺素能促進胰島素分泌、調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝，具有...

春季養(yǎng)生，一定要通過各種方法以增強體質(zhì)，預防疾病。而且春季是疾病的高發(fā)期，許多的疾病都會悄然而至，讓你防不勝防。春季尤其干燥上火，易誘發(fā)感冒發(fā)燒等病。您不妨多吃這幾種最敗火的家常菜，幫您把火徹底吃掉！方法涼拌金針菇原料:金針菇，黃瓜，青椒，蒜汁，香油，鹽，醋，糖，辣椒油少許做法:1.金針菇去老根洗凈焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲，放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油，拌勻即可，冷藏后食用更佳。蠔油生菜原料:生菜一棵，蠔油，蔥，蒜瓣，雞精，鹽（其實，我后來沒放鹽，因為蠔油已經(jīng)很咸了）做法:1...

春季的到來，天天一天天變暖，很多人不注意保養(yǎng)自己的身體，導致惹火上身。因此，清火成了人們必須要做的事情。那么，春季養(yǎng)生如何清火呢？下面由小編來告訴大家一些清火方法。方法早春養(yǎng)生，清火很重要　　中醫(yī)上講，春季是人體陽氣生發(fā)的季節(jié)。所謂陽氣生發(fā)，就是循環(huán)代謝水平的提高。當人體循環(huán)代謝水平陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛干澀不適，是肝火的表現(xiàn)；咽喉腫痛，則說明肺臟有火；便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題；早春高發(fā)的抑郁癥，在傳...