聽音樂能不能提高工作效率嗎？

許多心理學(xué)家想知道聽音樂是否能提高工作效率。這些研究的結(jié)論并不一致，但仍然揭示了一些有用的信息，如推翻或證實了一些流行觀點。 古典音樂創(chuàng)造奇跡？ 我們的直覺是，聽音樂有利于身心健康，尤其是古典音樂，甚至催生了胎教音樂產(chǎn)業(yè)。這種信

真的

研究表明，在工作期間播放恰當(dāng)?shù)囊魳?，不僅能提高工作效率，還能提升幸福感。不復(fù)雜、簡單的歌曲可以幫助人們更好地完成一項復(fù)雜、具有創(chuàng)造性的任務(wù)，例如規(guī)劃、推演、解決問題，因為這類的曲風(fēng)有助于提高認(rèn)知的靈活性和工作記憶。而快節(jié)奏、高變調(diào)的歌曲則有助于提高事件執(zhí)行的注意力和自我控制能力，就有助于完成簡單而常規(guī)、強調(diào)數(shù)量和速度的任務(wù)。

音樂能幫助提高工作效率嗎 工作時聽音樂可以提高工作效率。 研究表明，88％的人在有音樂的工作環(huán)境中出錯更少；81％的人完成工作的速度更快。 而且聽什么類型的音樂也很有講究，做與數(shù)字打交道的工作時，聽古典樂最合適；聽流行音樂可以加快工作

音樂能夠喚起人類所知的每一種情感，例如讓我們的大腦產(chǎn)生多巴胺——快樂感受的來源，有時也會讓聽者潸然落淚。

這個情況來說，還是要分人的，有的人聽著音樂什么也干不好，因為他會被音樂帶偏，導(dǎo)致自己的注意力不夠集中，容易分心。但是有的人聽著音樂做事的效率會大大的提高，音樂會讓你在一個安靜環(huán)境，能夠讓自己的心情處于放松的狀態(tài)，不受其他因素的

但是講真，音樂能提高我們的工作效率嗎？答案是肯定的，如果音樂與事件的類型相互匹配的話。

這個分工種的，也分時間的，一下店鋪銷售，或者重復(fù)度比較高的工作類型容易犯困，這時候聽點音樂會興奮，提神，減緩自己壓力感，是可以提高效率的。但是有些工作就不好說了。中午聽音樂也可以提神的

來自弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)的Jose M.Cortina博士及Kathleen R. Keeler共同研究了音樂的類型特征與人們的工作表現(xiàn)之間的聯(lián)系。通過探究“聽著節(jié)拍做事”所引發(fā)的即時生理與情感反應(yīng)、及其對工作表現(xiàn)的影響，他們發(fā)現(xiàn)，音量、歌詞、音樂偏好、對曲子的熟悉程度等方面都有可能影響到工作成果。

聽音樂的好處： 1、音樂改善機體的運動能力和協(xié)調(diào)性 音樂能降低肌張力并改善身體的運動協(xié)調(diào)能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機體的運動功能上有重要的作用。 2、音樂能抵御疲勞 聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補

“雖然現(xiàn)在的技術(shù)已經(jīng)十分成熟，在哪兒聽音樂都行，但音樂本身在工業(yè)和勞動的領(lǐng)域里早已有了深厚的根基，”Keeler說道。

聽音樂的五大好處1.ListeningToMusicReducesStress聽音樂可以減壓Alotofusintuitivelyturntorelaxingmusicwhenwearefeelingstressedortired.Perhapsunsurprisingly,we’renotjustimaginingthings.Significantresearchbacksitup.Inparticular,slow

在第二次世界大戰(zhàn)后，美國一家叫Muzak的公司開發(fā)了所謂的“功能性音樂”（即繆扎克音樂，餐廳、機場、商場播放的助興背景音樂），被廣泛應(yīng)用于各項職業(yè)領(lǐng)域如工人、水手、礦工以及辦公、電梯、餐廳等場所。

有很多人都有一邊學(xué)習(xí)，以便聽音樂的習(xí)慣，如果你選擇正確的音樂的話，它可以幫助你更好的進入學(xué)習(xí)的環(huán)境中，提高你的學(xué)習(xí)效率，這在許多國家都很流行，特別是用于短期提高學(xué)習(xí)效率，而且音像店里經(jīng)常有這種專門的配套磁帶，你可以買來聽，而不

Keeler表示，Muzak公司對音樂與行為反應(yīng)之間的聯(lián)系進行了廣泛的研究，制定了一個“激勵”計劃，在不分散員工注意力的前提下，用音樂來提高員工的生產(chǎn)力。在一系列的錄音文件中，不同的工作場所都設(shè)計有特定的音樂順序和類型，用以抵消人體本身的疲勞周期。例如，在每個工作日的早上10:30和下午3:30播放快節(jié)奏、令人振奮的歌曲。

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早期的研究已表明，在工作期間播放恰當(dāng)?shù)囊魳?，不僅提高了工人的生產(chǎn)力，還提升了幸福感。而Keeler和Cortina的研究則是再一次驗證了這一理論。

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Cortina表示：“任何能幫助你保持清醒的東西都是有好處的，音樂也是一樣。”而在不同的音樂類型中，不同的工作類型所適合的音樂也不同。

1、音樂改善機體的運動能力和協(xié)調(diào)性 音樂能降低肌張力并改善身體的運動協(xié)調(diào)能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機體的運動功能上有重要的作用。 2、音樂能抵御疲勞 聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補充能量)的好辦法

例如披頭士的《Let It Be》這樣不復(fù)雜、簡單的歌曲可以幫助人們更好地完成一項復(fù)雜、具有創(chuàng)造性的任務(wù)，例如規(guī)劃、推演、解決問題，因為這類的曲風(fēng)有助于提高認(rèn)知的靈活性和工作記憶（在短期記憶之上進行信息加工的系統(tǒng)）。而快節(jié)奏、高變調(diào)的歌曲則有助于提高事件執(zhí)行的注意力和自我控制能力。例如滾石的《Paint It Black》，就有助于完成簡單而常規(guī)、強調(diào)數(shù)量和速度的任務(wù)。

美國著名作曲家科普蘭問“音樂有意義嗎？”當(dāng)然。海頓說：“藝術(shù)的真正意義在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量?！倍魳纷鳛樗囆g(shù)必不可少的一部分，是我們生活和心情的調(diào)節(jié)劑，也是我們心靈的彼岸，精神的家園。莊重肅穆的音樂使人沉穩(wěn)如山，輕快活

圖：研究的作者Kathleen R. Keeler

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“因為簡單而常規(guī)的任務(wù)大都枯燥而重復(fù)，很難長時間維持專注，”Keeler說。

人在聆聽環(huán)境音樂時可以減輕主觀疲勞感，變得舒心放松，從而改善與主觀情緒變化有關(guān)的自律神經(jīng)功能。 音樂吸引了患者的注意力，減輕了他們的壓力和焦慮，起到鎮(zhèn)靜、舒緩的效果。研究人員認(rèn)為，可以將音樂納入臨床治療中，有望緩解患者痛苦，幫助

Cortina表示：“音樂可以起到正面作用、可以毫無幫助、也可能是轉(zhuǎn)移了你的注意力反而不利于任務(wù)的執(zhí)行，這就取決于音樂的類型和你所從事的任務(wù)類型本身。比如在跑步機上聽抒情歌曲和搖滾音樂的效果總歸是不一樣的。”

多聽純音樂可以有效的調(diào)節(jié)心情，陶冶情操，甚至讓人能有所感悟，從而拓展胸襟，完善人格。 因為作為欣賞純音樂也是在用你的精神與心靈觸摸作者的精神和心靈，從一首純音樂，可以看見作者的思想、情感、胸襟、人格，甚至他的靈魂。 純音樂在風(fēng)格

“最主要的原因，是不同類型的音樂對情緒和生理覺醒的影響不同，而生理影響又會影響到你的注意力?！?/p>

這位朋友，我覺得要聽聽歌，對我們的身心是很好的音樂能讓我們得到充足的休息，能讓我們心情放松，我們應(yīng)當(dāng)多聽一些舒緩的音樂，這樣對我們的身體是很有幫助的。還有我覺得你不要去聽那些搖滾樂或者是太刺激的音樂，那些音樂對我們的身體不是好

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聽音樂的好處和壞處。

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原發(fā)布者:于回真好

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請問聽音樂對運動的好處是什么？

1、音樂改善機體的運動能力和協(xié)調(diào)性

　　copy音樂能降低肌張力并改善身體的運動協(xié)調(diào)能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機體的運動功能上有重要的作用。

　　2、音樂能抵御疲勞

　　聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補充能量)的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。

3、音樂提高工作效率

　　許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高你zd的工作效率。

　　無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對于視覺形象(包括字母和數(shù)字)的辨識，在聽音樂時會更快些。

　　4、音樂令人鎮(zhèn)靜、放松，有助于睡眠

　　對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)*的音樂很有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，在睡前聽四十五分鐘輕松的音樂，能讓你安睡一夜。

音樂對人類有什么好處？

原發(fā)布者:沒有淚水的回憶

美國著名作曲家科普蘭問“音樂有意義嗎？”當(dāng)然。海頓說：“藝術(shù)的真正意義在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量?！倍魳纷鳛樗囆g(shù)必不可少的一部分，是我們生活和心情的調(diào)節(jié)劑，也是我們心靈的彼岸，精神的家園。莊重肅穆的音樂使人沉穩(wěn)如山，輕快活潑的音樂使人飄忽如云，舒緩悠揚的音樂使人心靜如水。它是你急噪不安時的一針鎮(zhèn)定劑，是你憂傷感懷時的一抹笑容，是你灰心沮喪時的一句鼓舞，是你的幸福。無論從事什么工作,要想大有成就,要想脫穎而出,就必須有開闊的思路,就必須有豐富的想象,就必須有不循常規(guī)的見識和勇氣,就必須在必要的環(huán)節(jié)跳出邏輯思維的束縛,用創(chuàng)造性思維取代復(fù)制性思維。音樂通過旋律這門聽覺藝術(shù),反映人們的思想、情感及社會生活,使我們對音樂產(chǎn)生濃厚的興趣、愛好,具有對音樂美的感受、表現(xiàn)能力和初步的鑒賞、創(chuàng)造能力。音樂教會了我們認(rèn)識生活、感受生活,并在一定程度上創(chuàng)造生活,從而促使我們形成健全的人格和健康的個性?？梢钥隙ǖ卣f，音樂不但能啟發(fā)人們的創(chuàng)造性思維，而且還會使人保持長時間的興奮而不知疲倦。高中時期，我曾經(jīng)學(xué)習(xí)一個小時就感到疲勞，后來邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，堅持3—4個小時的學(xué)習(xí)，注意力也不致分散，而且也不知疲倦，后來他在不聽音樂的情況下也能堅持長時間地學(xué)習(xí)了。從這一點上講，聽音樂對學(xué)習(xí)是有積極作用的。德國偉大的音樂家貝多芬認(rèn)為：音樂是比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示。誰能說透音樂的意義，便能超脫常人無以振拔

聽音樂有哪些好處？

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原發(fā)布者:于回真好

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長期聽音樂的好處

人在聆聽環(huán)境音樂時可以減輕復(fù)主觀疲勞感，變得舒心放松，從而改善與主觀情緒變化有關(guān)的自律神經(jīng)功能。

音樂吸引了患者的注意力，減輕了他們的壓力和焦慮，起到鎮(zhèn)靜、舒緩的效果。研究人員認(rèn)為，可以將音樂納入臨床治療中，有望緩解患者痛苦，幫助他們積極應(yīng)對疾病。

良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神，消除緊張、焦慮、憂郁、恐懼等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

音樂是人們必不可少的生活調(diào)劑品，聽音樂不僅可以讓我們忘記一切煩惱，使心靈獲得寧靜和愉悅，對我們的健康也有著意想不到的好處。

擴展資料：

音樂療法的原理其實很簡單，音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波制振動會引起人體組織細(xì)胞出現(xiàn)共振現(xiàn)象，這種共振可直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。

當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂中，人體會分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。zhidao

參考資料來源：人民網(wǎng)-聽音樂提高止痛效果

參考資料來源：人民網(wǎng)-聽音樂也可治??？為你揭開聲音與旋律的療愈秘密

參考資料來源：人民網(wǎng)-聽音樂可改善自律神經(jīng)功能

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