三圍應(yīng)該如何量

女性三圍指的胸圍、腰圍、臀圍。 研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5

三圍是人體的胸圍(bust)、腰圍(waist)、臀圍(hip)三者的合稱。曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而人體"三圍"又是構(gòu)成曲線美的核心因素，那么三圍應(yīng)該怎樣量才是正確的呢？下面就和大家分享一下。

胸圍

上胸圍/胸上圍:平靜呼吸時(shí)通過(guò)左、右腋窩后點(diǎn)的水平圍長(zhǎng)，用軟尺貼著身體通過(guò)乳頭的水平位置圍上一圈。

1、上胸圍／上胸圍：安靜呼吸時(shí)用軟直尺測(cè)量腋窩左右后點(diǎn)的水平周長(zhǎng)。 2、胸圍Ⅲ／平靜胸圍（M61）：平靜呼吸時(shí)穿過(guò)乳頭點(diǎn)（th）的水平周長(zhǎng)，用軟直尺測(cè)量，女性受試者乳房較大或下垂時(shí)，測(cè)量時(shí)可將軟尺放高，避免乳房隆起對(duì)測(cè)量值的影響。 3

胸圍Ⅲ/平靜胸圍:平靜呼吸時(shí)經(jīng)乳頭點(diǎn)的水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測(cè)量時(shí)可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測(cè)得的數(shù)值。

胸圍=身高 X 0.51 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰圍=身高 X 0.34 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀圍=身高 X 0.542 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cm X 0.542=86.72cm ) 據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的魔鬼三圍的標(biāo)準(zhǔn)(胸、腰、

下胸圍/胸下圍:平靜呼吸時(shí)經(jīng)胸下點(diǎn)(sust)的水平圍長(zhǎng)，用軟尺貼著身體在乳房開(kāi)始隆起的根部圍上一圈。

【三圍的量法】 1、在自己房間里將衣服先脫掉（別忘了關(guān)門(mén)和拉窗簾哦?。賹赡_腳跟靠攏并輕松筆直站立，臉向正前方（最好在鏡子前面），稍微抬高你的下顎（也就是下巴拉）。 2、先量胸圍（也就是突起點(diǎn)），再量下圍，將皮尺水平（與地面）

腰圍

腰圍:經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，或肋最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量，在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量，軟尺貼著皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈進(jìn)行測(cè)量。

胸圍，腰圍，臀圍 肩寬測(cè)量方法：受試者兩腿分開(kāi)與肩同寬，自然站立，兩肩放松。測(cè)試人員站在受試者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)即肩峰點(diǎn)，再用測(cè)徑器測(cè)量?jī)杉绶妩c(diǎn)間的距離讀數(shù)，測(cè)量誤差不得超過(guò)0.5厘米。（肩峰就是肩膀兩

臀圍

臀部向后最突出部位的水平圍長(zhǎng)，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，然后進(jìn)行測(cè)量。

三圍是人體的胸圍（bust）、腰圍（waist）、臀圍（hip）三者的合稱。 曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而人體“三圍”又是構(gòu)成曲線美的核心因素。 《人體測(cè)量方法》圍度與弧長(zhǎng)測(cè)量： 上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時(shí)通過(guò)

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么量三圍定衣服

如何測(cè)量三圍：

1、將雙腳靠攏，輕松但挺直地站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎；

2、先量胸圍(也就是突起點(diǎn)),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍并緊貼著，不過(guò)剛開(kāi)始時(shí)不要一下子就拉得緊緊的，要由松開(kāi)始再慢慢收緊；量時(shí)應(yīng)先用一手將乳房輕輕地托高一些，就好像穿著*一樣,這時(shí)便可以開(kāi)始量自e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333262383038己實(shí)際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現(xiàn)的線條)也可以很輕易的找到了；

3、腰圍當(dāng)然是量自己腰部覺(jué)得最細(xì)的地方了，一般在骨盆側(cè)邊的鎖骨上方約一寸左右；

4、臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過(guò)，請(qǐng)記得對(duì)著鏡子看看自己的臀部是屬于什么形狀的，是很翹的，還是有點(diǎn)下垂，或有點(diǎn)扁平。

下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

該怎樣測(cè)量自己的三圍？

1、上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時(shí)通過(guò)左、右腋窩后點(diǎn)(pap)的水平圍長(zhǎng)，用軟尺7a686964616fe4b893e5b19e31333431363535測(cè)量。

2、胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ，M61)：平靜呼吸時(shí)經(jīng)乳頭點(diǎn)(th)的*水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測(cè)量時(shí)可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測(cè)得的數(shù)值。

3、下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時(shí)經(jīng)胸下點(diǎn)(sust)的*水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量。

4、腰圍(waist circumference，M62)：經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，或肋最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量，在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量。

5、最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細(xì)處的水平圍長(zhǎng)。在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量，用軟尺測(cè)量。

6、腹圍(abdominal circumference)：經(jīng)髂嵴點(diǎn)(ic)的腹部水平圍長(zhǎng)。在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量，用軟尺測(cè)量。

7、腰節(jié)圍(waist point circumference)：經(jīng)左、右腰節(jié)點(diǎn)的腰部水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量。

8、臀圍(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量。

擴(kuò)展資料：

標(biāo)準(zhǔn)三圍：

我國(guó)健美專家曾根據(jù)一般女性國(guó)人曲線體型的“三圍”，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)，歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：

[胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出“三圍”小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說(shuō)明過(guò)于豐滿（偏胖）的結(jié)論。

職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。

針對(duì)中國(guó)人種特點(diǎn)，三圍尺寸的標(biāo)準(zhǔn)一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

參考資料來(lái)源：百度百科－三圍

女人的三圍如何計(jì)算？

胸圍=身高 X 0.51 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

腰圍=身高 X 0.34 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

臀圍=身高 X 0.542 ( 身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )

據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的魔鬼三圍的標(biāo)準(zhǔn)(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米

下面為大家提供的是女子標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法以及標(biāo)準(zhǔn)三圍的計(jì)算方法

女子標(biāo)準(zhǔn)體重(算法一)

45＋[身高（厘米）－150>X0.32＋（年齡－21）÷5

體重算法二

身高 - 112 cm

圍度算法一

胸圍：身高 x 0.52

腰圍：身高 x 0.37

腹圍：身高 x 0.457

臀圍：身高 x 0.542

大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8

圍度算法二

下身比例:以肚臍為界,上下身比例應(yīng)為5:8.

胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測(cè)量,胸圍應(yīng)為身高的1/2.

胸圍:腰的最細(xì)部位其標(biāo)準(zhǔn)圍度比胸圍小20CM.

髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位測(cè)量,髖圍應(yīng)較胸圍大4CM.

大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測(cè)量,大腿圍應(yīng)較小10CM.

小腿圍:在小腿最豐滿處測(cè)量,小腿圍應(yīng)較大腿圍小20CM.

足頸圍:在足頸的最細(xì)部位測(cè)量,足頸圍應(yīng)較小腿圍小10CM.

手腕圍:在手腕與肘關(guān)節(jié)的中部測(cè)量,手腕圍應(yīng)較足頸圍小5CM.

上臂圍:在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)的中部測(cè)量,上臂圍應(yīng)等于大腿圍的1/2.

頸圍:在頸的中部最細(xì)處測(cè)量,頸圍應(yīng)與小腿圍相等.

肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應(yīng)等于胸圍的1/2減e69da5e6ba90e79fa5e98193313332646637364CM.

自己三圍怎么測(cè)量？用什么尺子？80/38

【三圍的量法】

1、在自己房間里將衣服先脫掉（別忘了關(guān)門(mén)和拉窗簾哦?。?，再將兩腳腳跟靠攏并輕松筆直站立，臉向正前方（最好在鏡子前面），稍微抬高你的下顎（也就是下巴拉）。

2、先量胸圍（也就是突起點(diǎn)），再量下圍，zd將皮尺水平（與地面）的圈在胸圍并緊貼著，不過(guò)剛開(kāi)始版時(shí)不要一下子就拉的緊緊的，要由松再慢慢收緊。量時(shí)應(yīng)先用一只手將乳房輕輕的托高一些，就好象穿著*一樣，這時(shí)便可以開(kāi)始量自己實(shí)際的胸圍與胸下圍了。而所謂的胸腺（乳房底部面積所呈現(xiàn)的線條）也可以很輕易的找到了。

3、腰圍當(dāng)然是量你自己腰部覺(jué)權(quán)得最細(xì)的地方了（開(kāi)玩笑的，應(yīng)該是骨盆側(cè)邊的鎖骨上方約一寸左右的地方）。

4、臀圍一般而言就是量自己臀部最突出的地方。

用做衣服的那種皮尺最好了 只要是軟尺其實(shí)都可以 不推薦鋼卷尺

也可以用繩子量好之后 用直尺測(cè)量尺寸（最好不要這樣 誤差相對(duì)會(huì)大一些）

三圍分別是什么？怎么測(cè)量肩寬

胸圍，腰圍，臀圍

肩寬測(cè)量方法：受試者兩腿分開(kāi)與肩同寬，自然站zd立，兩肩放松。測(cè)試人員站在受試者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)即肩峰點(diǎn)，再用測(cè)徑器內(nèi)測(cè)量?jī)杉绶妩c(diǎn)間的距離讀數(shù)，測(cè)量誤差不得容超過(guò)0.5厘米。（肩峰就是肩膀兩邊向外突起的骨頭）

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