皮膚如何才能變白變嫩

一、注意防曬！ 不管陰天還是晴天，都會(huì)有紫外線。紫外線照射時(shí)間過長，皮膚容易變黑。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間應(yīng)盡量避免外出。 二、注重對皮膚的修復(fù)，除了防曬外，對皮膚的修復(fù)以及保護(hù)也是不可省略的。 三

皮膚怎么樣才能變白變嫩，快來一起看看吧。

材料/工具

各種水果等等

皮膚變白變嫩第一關(guān)：營養(yǎng)是美白的關(guān)鍵 營養(yǎng)可是肌膚美白之關(guān)鍵，飲食對于皮膚保養(yǎng)是非常重要的：油炸食品盡量少吃，激素類的一定要謹(jǐn)慎使用，人工添加劑食品要遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致黑色素的沉淀。對于愛抽煙、喝酒的女性朋友一定要節(jié)制，或者就

方法

吃水果 ，水果富含很生素及其他營養(yǎng)成分，有利于提高皮膚光澤，使皮膚變白變嫩。

1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于長期的堅(jiān)持。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘后取下，早晚各一次，效果很

吃蔬菜，蔬菜和水果一樣都富含很多營養(yǎng)成分，纖維有助于腸道蠕動(dòng)，排毒，這樣臉上的痘痘和黑色素就會(huì)減少。

.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上２０分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！ 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸

出門做好防曬，無論是陰天還是晴天，紫外線無處不在，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變白了。

‎想‎變白變嫩可是‎個(gè)長久工作，‎我們新媒體工作，‎熬夜趕稿是常事，‎所以一不留神肌膚‎就變得暗黃、‎粗糙，‎挺煩心的，‎后來同事建議了自‎然堂的‎新品彈嫩兩‎步曲，‎就去專柜買了兩盒

敷面膜，面膜可以補(bǔ)水，在自己缺水的時(shí)候敷面膜就可以補(bǔ)充水分，根據(jù)先補(bǔ)水后美白的原理。

在生活習(xí)慣上一定要重視，比如膚色暗黃要注意睡眠充足，不熬夜、不抽煙，還要加強(qiáng)體育鍛煉提高身體素質(zhì)。人都說：天黃有雨，人黃有病，皮膚膚色除了決定于黑色素還和角質(zhì)層里的胡蘿卜素有關(guān)，所以建議你還要定期做皮膚護(hù)理去除多余老化角質(zhì)。防

最后充足不熬夜的睡眠是不可缺少的，有助于排出黑色素，美容養(yǎng)顏。

美女，你要想讓皮膚變的又白、又嫩、又滑，這需要長期的努力??！ 而且，這不只是表面的白、嫩、滑，你需要調(diào)理你身體內(nèi)部，內(nèi)分泌什么的。 你可以早晨喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜，不但美容，還可以清除體內(nèi)垃圾，達(dá)到減肥的效果； 想皮膚好，那么你生

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么使臉皮膚變白，變嫩

　　1.選對美白產(chǎn)品

　　油性皮膚的朋友通常會(huì)發(fā)現(xiàn)在春夏季節(jié)里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質(zhì)的朋友最好不要使用面霜之類的產(chǎn)品，避免油脂過多產(chǎn)生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時(shí)光這樣的無油脂的清潤美白產(chǎn)品為好。

　　2.日常清潔保養(yǎng)

　　油性皮膚的護(hù)理要點(diǎn)：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護(hù)理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

　　珍珠粉日常護(hù)理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當(dāng)做洗面奶來洗臉。它具有極強(qiáng)的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應(yīng)再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。

　　毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調(diào)和，均勻涂布在面部，輕輕按摩，15~20分鐘后洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調(diào)和，均勻涂布在面部，輕輕按摩，15~20分鐘后洗去，并且在做完后，涂一層保濕乳。每周可做2~3次。

　　另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會(huì)減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。

　　3.定期清理角質(zhì)

　　油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質(zhì)層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質(zhì)變薄有利護(hù)膚品內(nèi)的營養(yǎng)成e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333361316634分的吸收。

　　4.出門要防曬

　　油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線并不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要涂抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時(shí)間較長者，最好每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜。

　　5.隨身常備保濕噴霧

　　在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現(xiàn)代OL，一年四季幾乎都呆在空調(diào)室內(nèi)，空調(diào)帶來舒適溫度的同時(shí)，也會(huì)抽走肌膚里的水份。隨時(shí)保濕有利美白工作的進(jìn)行。

　　6.保持健康的飲食習(xí)慣

　　多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習(xí)慣，這是油性皮膚的美白方法中至關(guān)重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

　　7. 保證充足的睡眠

　　常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內(nèi)部得到休息及復(fù)原，如果睡眠時(shí)間不足，會(huì)使肌膚看起來干燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進(jìn)補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)給及修護(hù)功能，有助于實(shí)現(xiàn)油性皮膚的美白。

怎么才可以快速變白,變嫩, 怎么才可以祛斑啊?

皮膚變白變嫩第一關(guān)：營養(yǎng)是美白的關(guān)鍵

營養(yǎng)可是肌膚美白之關(guān)鍵，飲食對于皮膚保養(yǎng)是非常重要的：油炸食品盡量少吃，激素類的一定要謹(jǐn)慎使用，人工添加劑食品要遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致黑色素636f7079e799bee5baa631333431346334的沉淀。對于愛抽煙、喝酒的女性朋友一定要節(jié)制，或者就戒掉，因?yàn)樗鼈兌际敲廊莸奶鞌?；多吃一些富含作維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C協(xié)助美白，增加我們?nèi)梭w的抵抗力，更是有助于還原黑色素，比如：西紅杭、桔子、草莓等水果，對于美白都是有著不錯(cuò)的效果；水份可以說是我們?nèi)梭w重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會(huì)讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、干燥、沒有彈性、暗淡無光等等，所以每天要保證水分的需求。

皮膚變白變嫩第二關(guān)：保持足夠的睡眠

在睡眠狀態(tài)中，我們的肌膚處于放松的狀態(tài)，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌膚所需的營養(yǎng)，防制黑色素的入侵，還有一個(gè)重要的一點(diǎn)，那就是肌膚在白天受到的損傷，在睡眠狀態(tài)中可以得到自然的修復(fù)。

皮膚變白變嫩第三關(guān)：保持愉悅的心情

每天保持樂觀開朗的心情，肌膚會(huì)給人呈現(xiàn)出不一樣的光澤。不過保持樂觀的心情，不是每天都經(jīng)常大笑，表情過于豐富或者夸張，會(huì)導(dǎo)致皺紋的生長，所以這點(diǎn)要注意。

皮膚變白變嫩第四關(guān)：醫(yī)學(xué)美容輔助

激光嫩膚效果全面：激光嫩膚對皮膚色素的去除有顯著的效果，激光嫩膚對皮膚有熱選擇效應(yīng)，之后皮膚膠原纖維重新排列，達(dá)到減少皺紋，收縮毛孔，增加皮膚彈性等效果。同時(shí)，激光嫩膚可以配合微晶磨削技術(shù)，起到更好的整體效果。

全身美白針能對抗衰老，在肌膚深層抑制黑色素。同時(shí)全身美白針能激發(fā)肌膚的更新機(jī)能，而要對付形成已久的色斑，全身美白針能在黑色素形成過程的不同階段發(fā)揮針對性的抑制功效，有效減退已形成的色斑。

怎樣用自然方法讓才15歲的學(xué)生皮膚變白變嫩

1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于長期的堅(jiān)持。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘后取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)慢慢減少。

2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉。

3、白糖洗臉美白法：用e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337396339洗面奶洗完臉后，用一點(diǎn)白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁后將汁液涂于臉部，20分鐘后洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、蛋清美白法：用蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調(diào)成糊狀，每天晚上睡前涂在臉上，20分鐘后洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調(diào)配，攪拌均勻，洗完臉后涂在臉上，變干之后用溫水清洗干凈，然后涂上護(hù)膚用品，可以使皮膚變嫩。

怎樣讓臉變白變嫩

.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上２０分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！

　　3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333332643966保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　10.一周用純水洗臉３～４次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！

　　11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現(xiàn)的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有ＵＶＡ長波射線會(huì)對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！

14.酵母粉１大匙加優(yōu)格１／２杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上５～１０分鐘即可，一周約２～３次美白效果會(huì)更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

　　15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

　　16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

　　17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調(diào)勻，每周敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

　?。粒嬍常壕芙^任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　?。拢撸好刻煲欢ㄒ保保海埃扒?睡覺。

　?。茫\(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

　　19.只要覺得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

　?。粒畁ewskin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！

　?。拢鞍字苯幽▌蛟谀樕洗蓻_洗即可。

　?。茫檬惺鄹稍锏姆竺婕埮菰谂Ｄ汤餅r干后敷在臉上有美白的幼纂C

　　Ｄ．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：

　?。粒踩氏磧艏铀患犹侵螅薄矀€(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。

　?。拢堣郊蛹t棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！

　?。茫嗪扔门殴菬醯母鞣N湯品

怎樣才能讓皮膚變白變嫩？有沒有好用的面膜推薦？

‎想‎變白變嫩可是‎個(gè)長久工作，‎我們新媒體工作，‎熬夜趕稿是常事，‎所以一不留神肌膚‎就變得暗黃復(fù)、‎粗糙，‎挺煩心的，‎后來同事建議了自‎然堂的‎新品彈嫩兩‎步曲，‎就去專柜買了兩盒。‎這款‎設(shè)計(jì)還蠻別制致。‎膜布柔軟，‎服帖又細(xì)膩，‎看介知紹說是超‎細(xì)纖維膜布，‎敷的時(shí)候‎確實(shí)‎舒‎服，‎絕對秒殺無紡布~‎使用的這段時(shí)間感‎覺皮‎膚暗‎黃改善‎了許道多，‎看上去也水嫩細(xì)‎膩了寫，‎朋友也‎都說我‎臉上有光采了，‎不像以前病‎怏怏似的~

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com