怎么做到快速記憶（快速記憶法）

快速背書的方法記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)/回憶三個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中

經(jīng)常驚異自己的朋友擁有超群的記憶力，看到的東西馬上就能背下來(lái)，簡(jiǎn)直可以叫“過(guò)目不忘”，令人羨慕。其實(shí)朋友是使用了快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。以下給大家介紹怎樣做到快速記憶。

歸類記憶法

根據(jù)識(shí)記材料的性質(zhì)、特征及其內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)行歸納分類，以便幫助學(xué)生記憶大量的知識(shí)。比如，學(xué)完計(jì)量單位后，可以把學(xué)過(guò)的所有內(nèi)容歸納為五類：長(zhǎng)度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時(shí)間單位。這樣歸類，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。

何為記憶宮殿? 有何作用？以空間，地點(diǎn)，物品為線索組成的路線都可以稱為記憶宮殿。1.用來(lái)存放記憶的內(nèi)容2.為回憶提供線索。真的存在記憶宮殿嗎？ 記憶宮殿不是一座真實(shí)的宮殿，但卻是真實(shí)存在的記憶方法。記憶宮殿可以追溯到古羅馬時(shí)期，是羅馬

歌訣記憶法

把要記憶的數(shù)學(xué)知識(shí)編成歌謠、口訣或順口溜，從而便于記憶。比如，量角的方法，就可編出這樣幾句歌訣：“量角器放角上，中心對(duì)準(zhǔn)頂點(diǎn)，零線對(duì)著一邊，另一邊看度數(shù)。”再如，小數(shù)點(diǎn)位置移動(dòng)引起數(shù)的大小變化，“小數(shù)點(diǎn)請(qǐng)你跟我走，走路先要找準(zhǔn)‘左’和‘右’；橫撇帶口是個(gè)you，擴(kuò)大向you走走走；橫撇加個(gè)zuo，縮小向zuo走走走；十倍走一步百倍兩步走，數(shù)位不夠找‘0’拉拉鉤?！辈捎眠@種方法來(lái)記憶，學(xué)生不僅喜歡記，而且記得牢。

1/7 這里主要說(shuō)的是記憶簡(jiǎn)單數(shù)字。首先我們要把“0123456789”十個(gè)數(shù)字具象化。 2/7 根據(jù)數(shù)字形象進(jìn)行聯(lián)想想象，把數(shù)字想象成具體的生活常見的事物。 比如下面的順口溜： 0像珍珠閃一閃； 1像油條當(dāng)早飯； 2像鴨子水里游； 3像耳朵認(rèn)真聽； 4像紅

規(guī)律記憶法

根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，找出規(guī)律性的東西來(lái)進(jìn)行記憶。比如，識(shí)記長(zhǎng)度單位、面積單位、體積單位的化法和聚法?；ê途鄯ㄊ腔ツ媛?lián)系，即高級(jí)單位的數(shù)值×進(jìn)率=低級(jí)單位的數(shù)值，低級(jí)單位的數(shù)值÷進(jìn)率=高級(jí)單位的數(shù)值。掌握了這兩條規(guī)律，化聚問(wèn)題就迎刃而解了。規(guī)律記憶，需要學(xué)生開動(dòng)腦筋對(duì)所學(xué)的有關(guān)材料進(jìn)行加工和組織，因而記憶牢固。

快速記憶法，遵循"人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論"，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意 力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。 在惟妙惟肖的課堂上，卓卷教育講師在以情景記憶的方式讓同學(xué)們學(xué)會(huì)發(fā)散思維，

列表記憶法

把某些容易混淆的識(shí)記材料列成表格，達(dá)到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對(duì)比性。比如，要識(shí)記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個(gè)概念的區(qū)別，就可列成表來(lái)幫助學(xué)生記憶。

快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其原理就是結(jié)合記憶規(guī)律，用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像

重點(diǎn)記憶法

學(xué)會(huì)記憶重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生在記住了重點(diǎn)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再通過(guò)推導(dǎo)、聯(lián)想等方法便可記住其他內(nèi)容了。比如，學(xué)習(xí)常見的數(shù)量關(guān)系：工作效率×工作時(shí)間=工作量。工作量÷工作效率=工作時(shí)間；工作量÷工作時(shí)間=工作效率。這三者關(guān)系中只要記住了第一個(gè)數(shù)量關(guān)系，后面兩個(gè)數(shù)量關(guān)系就可根據(jù)乘法和除法的關(guān)系推導(dǎo)出來(lái)。這樣去記，減輕了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，提高了記憶的效率。

快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其原理就是結(jié)合記憶規(guī)律，用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像

聯(lián)想記憶法

通過(guò)一件熟悉的事物想到與它有聯(lián)系的另一件事物來(lái)進(jìn)行記憶。需要記憶的事物也許并不熟悉，但一旦與熟悉的事物建立了聯(lián)系，記憶就變得非常簡(jiǎn)單了。

大腦體操之一：記憶一副撲克牌 我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。 然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡(jiǎn)單地按它們?cè)瓉?lái)的圖案進(jìn)行記憶的話，一定會(huì)搞得非?；靵y，沒法記

超級(jí)記憶法

在惟妙惟肖的課堂上，以情景記憶的方式讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)散思維，在利用左腦的同時(shí)，開發(fā)右腦，讓右腦瞬間記憶，從而進(jìn)行發(fā)散性思維。

作者由于從事快速閱讀教學(xué)的關(guān)系，經(jīng)常會(huì)遇到有的學(xué)員提出這樣的問(wèn)題：老師，我們?cè)谟?xùn)練中個(gè)人的閱讀速度的確得到了提高，并在系統(tǒng)訓(xùn)練中也得到了升級(jí)，但問(wèn)題是我們?cè)趯?shí)際閱讀中并感覺進(jìn)步不明顯，這是為什么呢？ 對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生，我認(rèn)為有

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快速記憶方法

看看右腦開發(fā)方面的書，里面有介紹?！队夷X照相術(shù)》好像是這個(gè)名字本回答被提問(wèn)者采納

怎樣才能做到快速記憶？

大腦體操之一：記憶一副撲克牌

　　我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。

　　然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡(jiǎn)單地按它們?cè)瓉?lái)的圖案進(jìn)行記憶的話，一定會(huì)搞得非?；靵y，沒法記住。

　　所以，要記住它們，首先就得對(duì)它們進(jìn)行記憶編碼，也就是說(shuō)，要找其它更容易記憶的東西來(lái)取代這一張張單調(diào)的撲克牌。

　　對(duì)撲克牌進(jìn)行記憶編碼分為兩個(gè)步驟：

　　第一步，把每一張撲克牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字或人物。

　　52張撲克牌由40張數(shù)字牌和12張人物牌（4種花色的J、Q、K）組成。

　　對(duì)于40張數(shù)字牌，我們首先要把每一張牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的兩位數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)化方法是這樣的：

　　撲克牌的4種花色分別用數(shù)字來(lái)代替，黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的數(shù)字與牌面的點(diǎn)數(shù)組合起來(lái)，組成一個(gè)雙位數(shù)。

　　例如黑桃1，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字11；黑桃2，轉(zhuǎn)化為數(shù)字12；黑桃9，轉(zhuǎn)化為數(shù)字19；黑桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字10；紅桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字20；草花10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字30；方片10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字40；其它的牌可以此類推。

　　而對(duì)于12張人物牌，因?yàn)椴缓棉D(zhuǎn)化為兩位數(shù)，所以要找出12個(gè)熟悉的人物來(lái)代替。

　　黑桃與草花的K、Q、J建議用男性人物，紅桃與方片的K、Q、J則建議用女性人物。

　　人物可以用名人、文學(xué)作品里的虛擬人物，也可以用自己身邊的親朋好友。挑選人物的原則是自己比較熟悉，而且每個(gè)人都有著鮮明的特點(diǎn)，能夠很好地與其他人物區(qū)分。

　　舉例，草花的K、Q、J可以分別用《西游記》里的唐僧、孫悟空、豬八戒來(lái)代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。

　　第二步，對(duì)40張數(shù)字牌的數(shù)字進(jìn)行編碼。

　　對(duì)于40張數(shù)字牌，我們已經(jīng)轉(zhuǎn)化為從10—49共40組雙位數(shù)字，然而，我們不可能直接記數(shù)字，因?yàn)閿?shù)字太抽象，沒有辦法快速記憶。

　　所以，我們必須要再把這些數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的編碼。

　　大家如果對(duì)第一章的開頭部分有印象的話，那么，應(yīng)當(dāng)對(duì)數(shù)字編碼有了一定的印象。

　　事實(shí)上，對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼的方法也非常簡(jiǎn)單，可以用諧音法或形象法來(lái)把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的名詞。

　　這里，我們給出數(shù)字1—50的編碼，供大家參考：

　　數(shù)字1—50的編碼：

　　1——樹；2——鴨子；3——耳朵；4——紅旗；5——鉤子；

　　6——勺子；7——拐杖；8——葫蘆；9——球拍；10——棒球；

　　11——筷子；12——嬰兒；13——醫(yī)生；14——鑰匙；15——鸚鵡；

　　16——衣鈕；17——玉璽；18——籬笆；19——泥鰍；20——耳環(huán)；

　　21——鱷魚；22——鴛鴦；23——和尚；24——盒子；25——二胡；

　　26——河流；27——耳機(jī)；28——荷花；29——阿膠；30——森林；

　　31——鯊魚；32——仙鶴；33——神仙；34——紳士；35——珊瑚；

　　36——山鹿；37——山雞；38——沙發(fā)；39——香蕉；40——司令；

　　41——雪梨；42——雪耳；43——雪山；44——石獅；45——水母；

　　46——石榴；47——司機(jī)；48——雪花；49——雪球；50——五環(huán)；

　　這50個(gè)編碼中，數(shù)字1—11、數(shù)字22用的是形象編碼法；數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法；而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。

　　我們這里給出的編碼只是一個(gè)參考，大家也可以根據(jù)自己的喜好給這些數(shù)字找一些更合適的編碼。

　　經(jīng)過(guò)這兩步的轉(zhuǎn)化，每一張牌都有了自己所對(duì)應(yīng)的具體編碼：

　　例如黑桃4，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字14，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鑰匙”。這樣，當(dāng)看到黑桃4時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出自己所熟悉的一把鑰匙的圖像。

　　紅桃2，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字22，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鴛鴦”（就是兩只鴨子的圖像），看到紅桃2時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出鴛鴦的圖像。

　　草花5，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字35，相應(yīng)的定名密碼是“珊瑚”，看到草花5時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出珊瑚的圖像。

　　方片6，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46，相應(yīng)的定名密碼是“石榴”，看到方片6時(shí)，腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。

　　其余的牌也同樣有著自己一一對(duì)應(yīng)的圖像。

　　如何記憶一副撲克牌：

　　經(jīng)過(guò)對(duì)撲克牌進(jìn)行編碼，52張牌都有了一一對(duì)應(yīng)的編碼，那么，我們記的時(shí)候，事實(shí)上只要記住52個(gè)圖像就行了，回憶的時(shí)候可以再把它們還原為相應(yīng)的牌。

　　記憶一副共52張洗勻的撲克牌，我們記的實(shí)際上就是52個(gè)圖像。

　　要記住這52個(gè)圖像，如果我們按照第一章開頭那種方法，一個(gè)接一個(gè)地把這52個(gè)圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，這也能夠記住，這樣記的速度也一定會(huì)比以前的死記硬背方式快十倍甚至十多倍。

　　然而我們知道，52個(gè)圖像一個(gè)一個(gè)聯(lián)結(jié)起來(lái)確實(shí)可以記得住，但由于圖像太多，這樣聯(lián)結(jié)下去會(huì)容易搞混，而且因?yàn)椤坝洃浘€”太長(zhǎng)，萬(wàn)一其中一個(gè)“斷線”了，后面的就想不起來(lái)了。

　　所以，世界記憶大師們?cè)趀5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333332633566記撲克牌的時(shí)候，還會(huì)使用另一種非常好的記憶技巧，叫做“地點(diǎn)法”（又稱“定位法”），它是我們將要在最后一章中介紹的“定樁法”的一種。

　　用“地點(diǎn)法”來(lái)記撲克牌，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要找到26個(gè)自己非常熟悉的、能夠按清晰順序排列的地點(diǎn)，例如自己熟悉的街道上的一些商鋪或風(fēng)景點(diǎn)，或者自己家里的物品等，只要能夠按固定的順序把它們串起來(lái)就行。

　　有了這26個(gè)地點(diǎn)，那么我們?cè)谟?2張牌的時(shí)候，可以通過(guò)想像，在每一個(gè)地點(diǎn)上放2張牌，這樣，26個(gè)先后排列的地點(diǎn)上，就可以按先后次序放下52張撲克牌。這樣，我們只需要運(yùn)用想像力，把一前一后的兩張牌與每個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，就可以把這52張牌清晰地“固定”在26個(gè)熟悉的地點(diǎn)上。

　　回憶的時(shí)候，我們?cè)谀X海中按順序把這26個(gè)地點(diǎn)想一遍，那么每個(gè)地點(diǎn)上的兩張牌就能夠清晰地回憶起來(lái)，這樣，就可以輕松地回憶出52張牌，順序一點(diǎn)都不會(huì)亂，而且還能夠輕松地做到倒背如流，隨便抽查哪一張牌都可以很快地回答出來(lái)。

　　通過(guò)這種“地點(diǎn)法”，我們把一大串圖像分割為兩張兩張一組，就最大限度地降低了“記憶單線”的風(fēng)險(xiǎn)，因此能夠記得更快更牢。

　　如果你想更進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己，想要嘗試記憶10副牌，那么只要準(zhǔn)備26組共260個(gè)地點(diǎn)就可以了。

　　一種更為簡(jiǎn)單的記撲克牌方法：

　　對(duì)于初次接觸這種記憶方法的讀者朋友來(lái)說(shuō)，如果想要嘗試一下去記一副撲克牌，而又一時(shí)難以找到26個(gè)地點(diǎn)，那么，我們?cè)谶@里向大家推薦一種更為簡(jiǎn)單的方法，就是以數(shù)字編碼來(lái)代替地點(diǎn)。

　　我們可以取1—13這13個(gè)數(shù)字編碼，每個(gè)編碼當(dāng)作一個(gè)地點(diǎn)，然后在每個(gè)編碼上連續(xù)放4張牌，這樣，13個(gè)編碼就可以放下52張牌。

　　這種方法雖然速度會(huì)稍微慢一點(diǎn)點(diǎn)，而且不適合記憶一副以上的撲克牌，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這是個(gè)既簡(jiǎn)單又方便的方法，而且只要你練熟了，速度同樣也會(huì)非?？臁?p>　　是不是很簡(jiǎn)單？

　　趕快去找一副撲克來(lái)試一試吧！

　　只要按照這個(gè)方法來(lái)記撲克牌，每天花上一點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)，用不了多久，每個(gè)人都可以在幾分鐘之內(nèi)輕松地記住一副撲克牌，并且能夠做到倒背如流。

如何提高記憶力 右腦開發(fā)快速記憶法

作者由于從事快速閱讀教學(xué)的關(guān)系，經(jīng)常會(huì)遇到有的學(xué)員提出這樣的問(wèn)題：老師，我們?cè)谟?xùn)練中個(gè)人的閱讀速度的確得到了提高，并在系統(tǒng)訓(xùn)練中也得到了升級(jí)，但問(wèn)題是我們?cè)趯?shí)際閱讀中并感覺進(jìn)步不明顯，這是為什么呢？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生，我認(rèn)為有三個(gè)方面的原因和解決的辦法，供廣大速讀愛好者參考：

一是訓(xùn)練素材與我們實(shí)際面對(duì)運(yùn)用閱讀書籍和文章存在差異的原因。

如我們?cè)谟?xùn)練時(shí)課件所選用的教材及訓(xùn)練素材與實(shí)際運(yùn)用中閱讀文章往往有差異，這方面的差異就會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練的成績(jī)與實(shí)際閱讀運(yùn)用中感受差異不同。作為速讀訓(xùn)練的課件選材，jint速讀老師們一般會(huì)選用比較適合于快速閱讀的文體或詞組、成語(yǔ)、俗語(yǔ)等素材來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練后，學(xué)員們對(duì)這樣一種形式和選材有了一個(gè)從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)的轉(zhuǎn)變過(guò)程，即形成定勢(shì)后，學(xué)員們的速讀能力當(dāng)然就會(huì)有很大的提高；而當(dāng)學(xué)員又回到平常的實(shí)際閱讀中去的時(shí)候，面對(duì)的往往是各種各樣的文章文體，它們中既有自己比較熟悉的也有不熟悉甚至從未接觸過(guò)的文體時(shí)，閱7a64e4b893e5b19e31333365656637讀這些特點(diǎn)大不相同的書籍或文章時(shí)，其感覺是完全可能大不一樣的。有的學(xué)員會(huì)問(wèn)：像你這樣解釋，是不是就沒有解決的辦法呢？我的回答是：肯定有。解決的辦法實(shí)就是你在快速閱讀的訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)各種文體的閱讀訓(xùn)練，并逐步地熟悉它和掌握它，到那時(shí)你對(duì)各種各樣的文章體裁和相應(yīng)文體就會(huì)了然于心，熟能生巧，當(dāng)然這是一種高標(biāo)準(zhǔn)的要求，實(shí)際上當(dāng)今具備這種能力的人也是十分少見的，我認(rèn)為也是不必要的，因?yàn)閷W(xué)之無(wú)涯而生之有涯，你的時(shí)間和經(jīng)歷也是十分寶貴的。對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，沒有必要去窮盡一生去掌握世界上所有寫作方法和寫作文體，你只需把自己學(xué)習(xí)和工作經(jīng)常碰到、用到的那幾種文體熟悉和掌握就足夠了，這樣你經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后再來(lái)面對(duì)這些固定文體時(shí)，你的訓(xùn)練成績(jī)與實(shí)際運(yùn)用能力就會(huì)基本相同，甚至同步了。

二是學(xué)習(xí)訓(xùn)練的成績(jī)與實(shí)際能力轉(zhuǎn)換過(guò)程中的差別。

大家都會(huì)有這樣的感覺和印象：許多在學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，當(dāng)走入社會(huì)上卻能力不行；有的同學(xué)平時(shí)讀書作文都很厲害，但需要他獨(dú)立演講和寫作卻面有難色，講起來(lái)或?qū)懗鰜?lái)都十分困難；有許多運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)很好，但進(jìn)入真正的比賽時(shí)往往與平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)相距甚遠(yuǎn)。究其原因：在教育領(lǐng)域內(nèi)，任何人的平時(shí)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的成績(jī)與他真正的能力往往還是有明顯差距的，有不少人這種差距還比較大。認(rèn)真一分析這種例子比比皆是。對(duì)這種差距感如果我們能清醒地分析就能正確認(rèn)識(shí)和理解它，并能找到正確方法去縮小這種學(xué)習(xí)能力與實(shí)踐能力的差距，把自己的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練成績(jī)想辦法轉(zhuǎn)換成戰(zhàn)斗力。而解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是：“訓(xùn)練—實(shí)踐—再訓(xùn)練—再實(shí)踐”循環(huán)往復(fù)逐步提高，真正做到學(xué)以致用，學(xué)用結(jié)合。如大家知道的快速閱讀高手列寧就是這樣典型的例子，讀書奇快，寫作高產(chǎn)，演講精彩的神奇能力其實(shí)就是他在長(zhǎng)期的*實(shí)踐中獲取的。學(xué)以致用在戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)，在實(shí)踐中練就超人的速讀能力其實(shí)就是大多數(shù)快速閱讀掌握者的共同經(jīng)歷。再如，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣比賽型的運(yùn)動(dòng)員，越是到大賽他的心理素質(zhì)越好，情緒就越興奮，他的發(fā)揮就越好。如中國(guó)的兩屆奧運(yùn)舉重冠軍占旭剛就是這樣的運(yùn)動(dòng)員?？焖匍喿x的高手們也普遍具備這種特質(zhì)，在日常訓(xùn)練成績(jī)驚人，平時(shí)使用表現(xiàn)效果超常，這也說(shuō)明他們的快速閱讀訓(xùn)練成績(jī)與實(shí)際能力的轉(zhuǎn)化差別最小。

三是快速閱讀訓(xùn)練的難度、數(shù)量、質(zhì)量與實(shí)際速讀能力反差。

在體育界中經(jīng)常有這樣一種判斷：平常訓(xùn)練質(zhì)量的高低是比賽時(shí)的基礎(chǔ)，而比賽又則是反映訓(xùn)練水平高低鏡子。這種說(shuō)法對(duì)速讀訓(xùn)練來(lái)說(shuō)也是一種正確的判斷標(biāo)準(zhǔn)。在我們多年來(lái)速讀培訓(xùn)中，相當(dāng)多的學(xué)員反映出的問(wèn)題其實(shí)還是訓(xùn)練數(shù)量不夠，難度不高，質(zhì)量不好的原因。如有的學(xué)員在低級(jí)別的訓(xùn)練中，不太重視“視幅擴(kuò)展”、“焦點(diǎn)移動(dòng)”的訓(xùn)練，對(duì)閱讀句子或文章的整體感知度不高，因而在感覺到自己速度提高的同時(shí)，卻沒有對(duì)閱讀句子或文章整體把握，清晰理解的感覺；而如對(duì)“音讀”的感覺如果不是通過(guò)訓(xùn)練提高到2500字—3000以上的水平時(shí)，學(xué)員的音讀的真正克服必須借助各種消除音讀方法的掌握和閱讀速度的大幅度提高兩個(gè)方面才行。因此，我們說(shuō)，快速閱讀水平的提高最關(guān)鍵是在堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練的基礎(chǔ)，把訓(xùn)練的數(shù)量保持在一個(gè)相當(dāng)?shù)乃缴?，把?xùn)練的難度逐步提高，再把對(duì)文字、詞組、句子直至文章的整體感知質(zhì)量提高到清晰記憶和有效理解，這樣訓(xùn)練者就會(huì)在堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練中縮小快速閱讀訓(xùn)練的難度、數(shù)量、質(zhì)量與實(shí)際速讀能力反差，你的速讀能力也就會(huì)真正提到提高。

快速記憶法的如何快速記憶英語(yǔ)單詞

1、全面撒網(wǎng)，7a686964616fe78988e69d8331333339666665重點(diǎn)捕魚。記憶英語(yǔ)單詞，一定要每次都大量地背。因?yàn)樽约翰槐葎e人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會(huì)比別人忘得少。我們可以為自己設(shè)定目標(biāo)，比如每天記憶100個(gè)單詞，那么所需要的單詞數(shù)量最好達(dá)到500個(gè)。將每天背誦的數(shù)量定在500個(gè)，雖然你實(shí)際記住的也許只有100個(gè)，但是這100個(gè)一定是你記得最牢的。

2、可以嘗試背字典!為什么要背字典呢?因?yàn)樽值渖厦總€(gè)詞的解釋比較全面，而且相同字母開頭的單詞都集中在一起。不是什么字典都可以拿來(lái)背的，一定要找只包含自己想背的詞的字典。另外，最好有解釋和例句。而且，一定要有音標(biāo)!一般教材課文后面的詞匯表都是為那些認(rèn)認(rèn)真真聽課的好學(xué)生準(zhǔn)備的，想走捷徑就千萬(wàn)不要去背那些東西。

3、分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分，單詞也有它的家族史與裙帶關(guān)系。常用的分類方法包括：同義詞與反義詞分類，種屬特性分類，類比分類等等。例如，表示“笑”的單詞通常有：chortle(開心地笑)，chuckle(輕聲地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(竊笑)，simper(傻笑)等等。對(duì)這種“單詞家族”的分門別類，有利于掌握成片單詞以及其意義差別，不失為一種好的方法。

4、創(chuàng)意聯(lián)想法。聯(lián)想的方法有很多，一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯(lián)想。例如，vernal(春天的)和venial(可寬恕的)，這兩個(gè)單詞長(zhǎng)得很像，讀音也相似，惟一的區(qū)別在于前者有個(gè)“r”，后者有個(gè)“i”。根據(jù)意思，不妨可以這樣想，“r”很像一片小樹葉，自然是和春天有關(guān);而“i”像個(gè)人，是人自然會(huì)犯錯(cuò)，就和“寬恕”的意義聯(lián)系了起來(lái)。這種方法有時(shí)看來(lái)“牽強(qiáng)附會(huì)”，但對(duì)于少數(shù)實(shí)在記不住的單詞，不妨發(fā)揮創(chuàng)意，根據(jù)自己的習(xí)慣和文化背景聯(lián)想記憶，也會(huì)使枯燥的背誦有了樂(lè)趣。

幫助孩子抗遺忘的快速記憶法

要想東西記得牢，好的方法不可少，何種方法適合自己，只有親身實(shí)驗(yàn)過(guò)，我們才能有更近一步的了解，很多人記東西總是記了忘，忘了又記，反反復(fù)復(fù)，浪費(fèi)了很多寶貴的時(shí)間，這時(shí)很多人就要問(wèn)了，有沒有能有效避免遺忘的快速記憶方法呢?相信這是很多人想要知道的問(wèn)題。

其實(shí)好的記憶力與好習(xí)慣有很大關(guān)系，許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩(shī)歌。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用一種自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌，日久天長(zhǎng)，他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問(wèn)他原因是什么，他解釋說(shuō)是由于自己每天早晨都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí)。他說(shuō)：“背誦是記憶力的體操”。

我們平時(shí)讀書常常會(huì)有這樣的體驗(yàn)：那些附有插圖、圖表之類圖文并茂的書報(bào)，學(xué)習(xí)起來(lái)記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒有插圖或圖表的書報(bào)的時(shí)候，同于只使用詞語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時(shí)使用大腦兩半球深刻。

這個(gè)道理告訴我們，在記憶時(shí)要改變只用詞 語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維的習(xí)慣，而按著所學(xué)的材料或事物的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現(xiàn)出一幅幅圖畫，這樣就能同時(shí)使大腦兩半球進(jìn)行思維。讀起書來(lái)既輕松愉快，又增強(qiáng)記憶。

如何快速記憶歷史知識(shí)

1.必須在理解上下功夫。

歷史學(xué)習(xí)中要想記得多、記得牢，關(guān)鍵在于理解，因?yàn)橹挥姓嬲斫饬说闹R(shí)才不會(huì)忘記。上歷史課和上其他課一樣，一定要專心聽講。有些同學(xué)認(rèn)為上課聽不聽無(wú)所謂，反正課文內(nèi)容都看得懂，只要考試前去背背，同樣可以應(yīng)付，這種想法是十分錯(cuò)誤的。盡管有些簡(jiǎn)單內(nèi)容可以死記硬背，但復(fù)雜一些的內(nèi)容光靠死記是不行的，有許多歷史知識(shí)必須弄明白這個(gè)知識(shí)是什么，為什么會(huì)是這樣，意義何在，有什么影響等等。所以一定要抓住歷史現(xiàn)象的因果關(guān)系和來(lái)龍去脈；如果上課不專心聽老師分析講解，自己也不開動(dòng)腦筋積極思考，幻想考試前去突擊硬背，臨場(chǎng)時(shí)必然會(huì)顛三倒四或張冠李戴，有的則束手無(wú)策，不知所云。

2.善于化繁為簡(jiǎn)，化難為易。

有些歷史事件和現(xiàn)象比較復(fù)雜，光靠硬記是記不住的，我們可采取一些有效方法，盡量化繁為簡(jiǎn)，才能熟記，主要方法有：

（1）公式記憶法。在回答一些復(fù)雜的歷史問(wèn)題時(shí)，如同解數(shù)學(xué)習(xí)題一樣，可以總結(jié)歸納出一些基本公式，然后按公式來(lái)記憶和解答。如歷史事件＝時(shí)間＋地點(diǎn)＋人物＋簡(jiǎn)單過(guò)程＋結(jié)果＋意義。經(jīng)過(guò)＝準(zhǔn)備＋發(fā)生＋結(jié)果。意義＝作用＋特點(diǎn)＋影響。人物＝姓名＋時(shí)代＋事跡（包括思想、活動(dòng)或著作）＋影響。作品＝作者＋成書年代＋內(nèi)容＋意義（或影響）。用這種方法可將復(fù)雜的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)化概括，形成網(wǎng)絡(luò)記憶。也就是抓住幾個(gè)要點(diǎn)作為支點(diǎn)，然后進(jìn)行擴(kuò)充，就能較快地熟記基本內(nèi)容。掌握這個(gè)方法，在巧記重大歷史事件、歷史人物和古今中外名著方面就能收到事半功倍的效果。

（2）比較記憶法。人類歷史遵循著一定規(guī)律向前發(fā)展，在其發(fā)展過(guò)程中，各種歷史事件或現(xiàn)象之間有著一定的聯(lián)系，同時(shí)又受到時(shí)間和空間的制約，使其具有各自的特點(diǎn)。比較記憶法就是把兩個(gè)以上具有一定聯(lián)系的事件或人物進(jìn)行歸類比較，找出它們之間的異同點(diǎn)，這樣可防止張冠李戴。比較記憶法是歷史學(xué)習(xí)中一個(gè)重要的記憶方法，具體做法有以下幾種：①把性質(zhì)相同而特點(diǎn)不同的歷史現(xiàn)象進(jìn)行比較，如秦、隋相比，漢、唐之比較等。②把某些表現(xiàn)相似而性質(zhì)不同的歷史現(xiàn)象進(jìn)行比較，分清不同性質(zhì)，形成不同概念。③把性質(zhì)相同但發(fā)生在不同時(shí)期的歷史事件加以綜合比較，區(qū)分異同。如中國(guó)近代許多不平等條約及其對(duì)中國(guó)社會(huì)的影響等。④中外比較。如世界上最先進(jìn)入奴隸社會(huì)的四個(gè)國(guó)家之比較，中國(guó)與西歐進(jìn)入封建社會(huì)之比較，中國(guó)古代經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展與西方之比較等。

（3）列表圖示法。列表圖示法是：根據(jù)歷史事件的特點(diǎn)，用表格圖示形式使同類知識(shí)前后連貫起來(lái)，形成一個(gè)系統(tǒng)，使眾多史實(shí)、紛繁內(nèi)容脈絡(luò)e68a847a6431333363376365分明、條理清晰，收到化繁為簡(jiǎn)效果的一種方法。列表法最大優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)明、醒目，是幫助記憶的一個(gè)有效方法，尤其在記憶復(fù)雜史料方面作用更明顯。如古代*改革（變法）、重大戰(zhàn)役、科技文化成就；近代史上外國(guó)侵略者五次侵華戰(zhàn)爭(zhēng)，中國(guó)現(xiàn)代史上黨的兩次重要會(huì)議；世界史里的三大宗教，資產(chǎn)階級(jí)*，兩次世界大戰(zhàn)等等。

（4）聯(lián)想法?？煞譃榭v向聯(lián)想和橫向聯(lián)想兩種?？v向聯(lián)想就是抓住某一歷史知識(shí)要點(diǎn)，使其前后連貫起來(lái)，即以某一史實(shí)為基點(diǎn)，既可涉及它前面發(fā)生的歷史事件，又可聯(lián)系到后面發(fā)生的事件，從點(diǎn)擴(kuò)展到線，便可記住有關(guān)這一歷史知識(shí)的前后內(nèi)容。如講到《馬關(guān)條約》中日本割占中國(guó)領(lǐng)土臺(tái)灣時(shí)，我們可上溯到公元230年孫權(quán)派衛(wèi)溫去夷洲（即臺(tái)灣），隋煬帝三次派人去臺(tái)灣，元設(shè)澎湖巡檢司，鄭成功收復(fù)臺(tái)灣，到清設(shè)臺(tái)灣府，從這一系列事件中得出一個(gè)結(jié)論：臺(tái)灣自古是中國(guó)領(lǐng)土。再簡(jiǎn)要提一下，直到第二次世界大戰(zhàn)后期，《開羅宣言》中明確規(guī)定日本必須歸還侵占的中國(guó)領(lǐng)土，到第二次世界大戰(zhàn)勝利后，臺(tái)灣才回歸祖國(guó)，日本侵占中國(guó)臺(tái)灣達(dá)50年之久。這樣將有關(guān)臺(tái)灣的歷史知識(shí)就前后貫通起來(lái)了。橫向聯(lián)想法，就是把中外發(fā)生在相同時(shí)期的不同歷史事件，或不同時(shí)期的同類歷史事件聯(lián)系起來(lái)。初中《社會(huì)》第三、四冊(cè)，將中外歷史放在一起學(xué)習(xí)，這就要求我們以中國(guó)歷史為重點(diǎn)，將中外歷史知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。如講中國(guó)的甲骨文明，就把埃及的象形文字，兩河流域的楔形文字和歐洲的拉丁文字聯(lián)系起來(lái)。

（5）串字法。對(duì)有并列關(guān)系的事件或人物可用串字法來(lái)記憶，即將有關(guān)內(nèi)容按課文前后順序串聯(lián)起來(lái)，只記住其每一內(nèi)容的第一個(gè)字即可。如王安石變法的五項(xiàng)內(nèi)容可簡(jiǎn)化為“青、募、農(nóng)、方、?！?；第二次世界大戰(zhàn)后期四次重要的國(guó)際會(huì)議，按前后可簡(jiǎn)化為“開、德、雅、波”。用這種簡(jiǎn)化法可較快地記住課文

3.巧記人名、地名、年代。

歷史知識(shí)的重要特點(diǎn)是需要記憶的人名、地名、年代較多，去掉這些也就不成為歷史了。學(xué)習(xí)歷史，記人名、地名、年代是不可缺少的基本功，自然要下一番苦功夫，但并不是光靠死記硬背，同樣有比較可行的科學(xué)記憶方法。

（1）記人名。記歷史上一些重要人物的姓名，可抓住一些人物的特征來(lái)加強(qiáng)記憶。如兩漢帝王都姓劉，兩宋的姓趙，兩晉的姓司馬。

記人名可用串字法和諧音法，用這兩種方法記外國(guó)人名字尤為適用。諧音法就是將外國(guó)人的名字按照它的同音漢字去理解，使原來(lái)無(wú)意義的音節(jié)成為有意義的名詞或詞組，便于記憶。有些人名不妨給它取個(gè)雅號(hào)，使用諧音法（雅號(hào)）記人名盡量要能順口、生動(dòng)，防止低級(jí)和粗俗。對(duì)歷史人物不僅要記住讀音，還要書寫正確，若寫錯(cuò)別字，則前功盡棄。如把齊桓公的“桓”寫成“恒”，把“贏政”寫成“嬴政”等等。

（2）記地名。歷史學(xué)習(xí)中常常要記許多地名，尤其是古今異名和外國(guó)地名，更使初學(xué)者感到頭痛，成為學(xué)習(xí)的攔路虎。如何記住這些地名呢？

首先，在學(xué)習(xí)有關(guān)歷史地名時(shí)，一定要借助地圖冊(cè)來(lái)加深理解和掌握地理方位，以形成正確的空間表象。如學(xué)習(xí)《中國(guó)古代對(duì)外經(jīng)濟(jì)交流》一章，要記的地名較多，一定要對(duì)著書本或圖冊(cè)，弄清它的位置，才能記??；學(xué)《隋朝大運(yùn)河》，只有看著地圖冊(cè)，才能記住一個(gè)中心（洛陽(yáng)）、兩個(gè)點(diǎn)（東北到涿郡，東南到余杭）、四個(gè)段（自北而南），否則就會(huì)把方向搞錯(cuò)。對(duì)于中外史上有關(guān)軍事的地名更應(yīng)借助于圖冊(cè)和其中的各種標(biāo)記，才能記住。

其次，要記住地名還要仔細(xì)看課本中歷史地圖下列的古今地名對(duì)照表，才不會(huì)將古今名稱相同其實(shí)并不是同一地方的地名弄錯(cuò)。如南宋趙構(gòu)在“應(yīng)天”稱帝，課本注明“應(yīng)天”是“河南商丘”；1368年朱元璋正式稱帝，建立明朝，定都在“應(yīng)天”，這里的“應(yīng)天”則是在江蘇南京。兩個(gè)“應(yīng)天”不是同一地方，不看課本注釋或圖冊(cè)，就誤認(rèn)為是一個(gè)地方了。

（3）記年代。時(shí)間概念是歷史知識(shí)的重要組成部分，是歷史學(xué)科的特點(diǎn)之一。中外歷史綿延幾千年（若從原始人群算起則有兩三百萬(wàn)年），其中需要重點(diǎn)掌握的年代也有一兩百個(gè)，牢記這些重要年代既是歷史學(xué)習(xí)的一個(gè)重要內(nèi)容，也是最使初學(xué)者感到困難的一個(gè)方面。

那么如何才能既多又快地牢記歷史年代呢？

第一，分清公元前后，掌握年代與世紀(jì)換算法。在學(xué)習(xí)中國(guó)和世界的古代史部分，許多同學(xué)往往只記住年代的數(shù)字，卻分不清究竟是在公元前還是公元后如何分清呢？介紹一個(gè)簡(jiǎn)便的方法：如果是中國(guó)史，只要抓住公元8年王莽改制這件事，凡發(fā)生在它以前的（即西漢為界）都是公元前，在此以后的都是公元后；而世界史可以公元前27年羅馬屋大維建立元首制為界，凡在此之前都是公元前，此后的都是公元后。如斯巴達(dá)克起義發(fā)生在公元前73年，而漢代班超出使西域則在公元73年。

一個(gè)世紀(jì)是100年，有些同學(xué)以為年代與世紀(jì)的換算只要除以或乘以100就可以了，其實(shí)是不對(duì)的。如1640年英國(guó)資產(chǎn)階級(jí)*是17世紀(jì)，1994年不是19世紀(jì)，而是20世紀(jì)；同樣，中國(guó)第一個(gè)奴隸制國(guó)家——夏朝，建立于公元前21世紀(jì)，那不是公元前2100多年，而是公元前2000多年。因?yàn)楣?年是1世紀(jì)，101年則是2世紀(jì)，1001年是11世紀(jì)，2001年是21世紀(jì)，依次類推。所以，若將世紀(jì)換成年代，就應(yīng)該將世紀(jì)數(shù)減去1再乘100，同樣，把年代數(shù)先除以100，再加上1，就是世紀(jì)數(shù)。

第二，聯(lián)想記憶法。歷史上有些重大事件，其經(jīng)歷時(shí)間相同，如隋統(tǒng)一全國(guó)（581—589年），安史之亂（755—763年），抗日戰(zhàn)爭(zhēng)（1937—1945年），美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)（1775—1783年）都經(jīng)歷8年時(shí)間，所以只要記住其開始（或結(jié)束）年代，就可推算出其結(jié)束（或開頭）年代，這樣只要記住一頭就行了。

第三，對(duì)比記憶法。中國(guó)和世界其他地方，同一年代（或世紀(jì)）有時(shí)會(huì)發(fā)生幾件大事，我們?nèi)绨阉鼈儼才旁谝黄鹁捅阌谟洃浟?；如公元?94年，魯國(guó)實(shí)行初稅畝，雅典梭倫改革；1919年，中國(guó)五四運(yùn)動(dòng)，巴黎和會(huì)召開，第三國(guó)際成立等等。

第四，利用數(shù)字特征來(lái)記憶。有些年代的數(shù)字很特殊，若將它編排在一起，就容易記住。

A自然數(shù)排列：1234年蒙古滅金，1789年法國(guó)資產(chǎn)階級(jí)*開始。

B.兩位數(shù)字相同的：1616年努爾哈赤建立后金，1818年馬克思誕生，1919年五四運(yùn)動(dòng)。

C.首尾數(shù)字相同的：313年*教在羅馬帝國(guó)取得合法地位，383年淝水之戰(zhàn)，494年北魏孝文帝遷都洛陽(yáng)，646年日本大化改新，676年新羅統(tǒng)一朝鮮半島，979年北宋結(jié)束五代十國(guó)*局面。

D.間隔時(shí)間相同的：在中國(guó)史和世界史中都有相隔時(shí)間2年、10年、100年、200年相吻合的歷史事件，我們可借助它來(lái)推算年代或事件，便于記憶。

相隔2年的有：1911年辛亥*，1913年二次*，1915年護(hù)國(guó)運(yùn)動(dòng)，1917年*運(yùn)動(dòng)，1919年五四運(yùn)動(dòng)，1921年中國(guó)*成立。

相隔10年的有：1851年太平天國(guó)*爆發(fā)，1861年*廢除農(nóng)奴制，1871年巴黎公社*，1881年蘇丹反英大起義；1884年中法戰(zhàn)爭(zhēng)，1894年中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)，1904年日俄戰(zhàn)爭(zhēng)，1914年第一次世界大戰(zhàn)，1924年第一次國(guó)內(nèi)*戰(zhàn)爭(zhēng)，1934年紅軍長(zhǎng)征；1901年《辛丑條約》，1911年辛亥*，1921年中國(guó)*成立，1931年“九一八”事變，1941年“皖南事變”。

相隔100年的如：1492年哥倫布到達(dá)美洲，1592年朝鮮抗日；1127年金滅北宋，1227年蒙古滅西夏。

相隔200年的是：1640年英國(guó)資產(chǎn)階級(jí)*開始，是世界近代史的開端；1840年第一次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，是中國(guó)近代史的開端。

歷史學(xué)習(xí)記憶法十種

一、歸類記憶法

整理、歸類歷史知識(shí)，可使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化，不僅便于學(xué)生記憶，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的歸納能力。例如，中國(guó)古代史講完之后，可把教材內(nèi)容按中央集權(quán)制度、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、賦稅制度的演變、土地制度的發(fā)展、科技文化的發(fā)展、民族關(guān)系、對(duì)外關(guān)系、農(nóng)民起義和農(nóng)民戰(zhàn)爭(zhēng)等進(jìn)行歸類。再如，中國(guó)古代文化史內(nèi)容，又可按天文學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、農(nóng)學(xué)、科技著作、繪畫作品等線索歸類。通過(guò)歸類，對(duì)學(xué)生鞏固知識(shí)能起到事半功倍的作用。

二、“濃縮”記憶法

“濃縮”記憶法，即把一些繁雜的內(nèi)容進(jìn)行概括、濃縮，提煉成幾個(gè)要點(diǎn)，使學(xué)生能提綱挈領(lǐng)地掌握其重點(diǎn)。而如果將要點(diǎn)擴(kuò)展，又能呈現(xiàn)出歷史內(nèi)容的原貌。

例一，第一次世界大戰(zhàn)，可“濃縮”成如下要點(diǎn)；

背景：帝國(guó)主義國(guó)家在重新瓜分世界的斗爭(zhēng)中所形成的兩大軍事集團(tuán)，瘋狂擴(kuò)軍備戰(zhàn)，加劇戰(zhàn)爭(zhēng)危機(jī)。

時(shí)間：1914～1918年。

經(jīng)過(guò)：(1)三條戰(zhàn)線。即：東線、西線、南線。(2)五大戰(zhàn)役。即：馬恩河戰(zhàn)役、馬祖爾湖戰(zhàn)役、凡爾登戰(zhàn)役、索姆河戰(zhàn)役、日德蘭海戰(zhàn)。

性質(zhì)和后果：是帝國(guó)主義間掠奪性的、非正義的戰(zhàn)爭(zhēng)。它給交戰(zhàn)國(guó)人民帶來(lái)深重的災(zāi)難；出現(xiàn)了第一個(gè)社會(huì)主義國(guó)家—蘇聯(lián)。

例二，美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)展線索，主要抓住六點(diǎn)：(1)爆發(fā)：來(lái)克星頓*聲。(2)建軍：第二屆“大 陸會(huì)議”決定成立*軍。(3)建國(guó)：《獨(dú)立宣言》發(fā)表。(4)轉(zhuǎn)折：薩拉托加大捷。(5)勝利：約克 鎮(zhèn)英軍投降。(6)和約：英美簽訂和約。

三、串線記憶法

通過(guò)串線，使同一類型的歷史事件或同一人物在不同時(shí)期的活動(dòng)，按歷史發(fā)展的線索，呈現(xiàn)于學(xué)生面前，便于學(xué)生理解和鞏固。例如，中國(guó)古代史中賦稅制度的演變可整理為：

(1)春秋時(shí)期魯國(guó)的“初稅畝”。

(2)西漢的“編戶制度”。

(3)北魏的租調(diào)和徭役制。

(4)隋唐的租庸調(diào)制。

(5)唐后期的兩稅法。

(6)明后期的一條鞭法。

(7)清朝實(shí)行攤丁入畝，征收地丁銀。

再如初中《中國(guó)歷史》教材中有關(guān)李大釗的主要*活動(dòng)的內(nèi)容散見于第二冊(cè)和第三冊(cè)部分章節(jié)中。教學(xué)時(shí)，我按時(shí)間的先后把它整理為：(1)領(lǐng)導(dǎo)新文化運(yùn)動(dòng)；(2)領(lǐng)導(dǎo)“五四”運(yùn)動(dòng)；(3)創(chuàng)辦《每周評(píng)論 》。宣傳馬克思主義；(4)參與創(chuàng)建中國(guó)*；(5)參與組建國(guó)共兩黨和各*階級(jí)的統(tǒng)一戰(zhàn)線；(6)1927年在北京英勇就義。

四、歌訣記憶法

歷史年代、歷史朝代、政權(quán)名稱或某一朝代的封建帝皇等，用一般方法學(xué)生也難記住。有的則可編制成歌 訣的形式。如記戰(zhàn)國(guó)七雄各國(guó)的方位可編為：

齊、楚、秦、燕、趙、魏、韓。

東南西北到中間。

再如唐之后的五代十國(guó)名稱則可編為：

五代：梁、唐、晉、漢、周，前面加上后。

十國(guó)：南、北、漢、閩、楚、吳，

南唐南平前后蜀，

還有吳越毋疏忽。

五、趣味記憶法

有趣味的知識(shí)學(xué)生印象就深刻，記得也牢。因此，可根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生，教學(xué)時(shí)聯(lián)系教材內(nèi)容，采用講述歷史故事，引用詩(shī)、詞、對(duì)聯(lián)，編造謎語(yǔ)或用諧音等方法，使學(xué)生有一種新奇的感覺，以引起學(xué)生的興趣， 可提高記憶效果。例如我講巨鹿之戰(zhàn)時(shí)，就簡(jiǎn)略補(bǔ)充“破釜沉舟”成語(yǔ)典故。講楚漢戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)補(bǔ)充“背水一戰(zhàn)” 、“四面楚歌”等典故。在講赤壁之戰(zhàn)時(shí)朗誦蘇軾的《赤壁懷古》等詩(shī)篇。講商鞅變法告訴學(xué)生用“欠三壺酒 ”的諧音來(lái)記前359年這一時(shí)間，都能起到較好的效果。

六、規(guī)律記憶法

歷史發(fā)展有其規(guī)律性。揭示歷史發(fā)展的規(guī)律，能為預(yù)示未來(lái)發(fā)展的方向提供借鑒，能幫助學(xué)生形成歷史唯物主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法。例如，無(wú)論上中國(guó)史還是世界史的內(nèi)容，首先我都要求學(xué)生重視其目錄，明確課本內(nèi)容中的社會(huì)發(fā)展規(guī)律。另外，重大歷史事件，我們都可從背景、經(jīng)過(guò)、結(jié)果、影響等方面進(jìn)行分析比較，找出規(guī)律。如分析中國(guó)古代歷次農(nóng)民起義的原因時(shí)，雖然引起起義的直接原因各不相同，但其根源無(wú)非是：(1)殘酷的刑法，沉重的賦稅、徭役和兵役；(2)土地高度集中；(3)自然災(zāi)害等等。

七、聯(lián)想記憶法

對(duì)容易混淆的歷史事件，年代、概念，教學(xué)時(shí)則可采取聯(lián)想的方法，幫助學(xué)生加以區(qū)別。例如阿拉伯帝國(guó)在我國(guó)史書上稱大食。三個(gè)哈里發(fā)國(guó)家分別稱為黑衣大食、綠衣大食、白衣大食。同學(xué)們死記硬背，常常弄錯(cuò)。我在上這段歷史時(shí)這樣敘述：巴格達(dá)哈里發(fā)國(guó)家地處沙漠附近，沙漠地區(qū)氣候炎熱，人們被太陽(yáng)曬的墨黑， 因此稱為黑衣大食；開羅哈里發(fā)國(guó)家地處尼羅河下游的三角洲，土地肥沃，莊稼蔥綠，所以稱之為綠衣大食；而科爾多瓦哈里發(fā)國(guó)家地處大西洋東岸，遠(yuǎn)眺大海，無(wú)邊無(wú)際、白茫茫一片，故稱白衣大食。這樣三個(gè)國(guó)家的 地理環(huán)境和國(guó)家名稱一聯(lián)系，學(xué)生很容易地就記牢了。

八、圖示記憶法

圖示法的特征是形象、直觀，一目了然。我在講《西歐封建國(guó)家的形成》這節(jié)課時(shí)就采用下列圖示：

(附圖圖略)

教師出示這一圖示后，就能幫助學(xué)生理解這節(jié)課的中心內(nèi)容。認(rèn)識(shí)西歐主要封建國(guó)家是怎樣慢慢建立起來(lái)的。再如講到清初的疆域四至?xí)r，我就采用坐標(biāo)圖示法：

(附圖圖略)

圖示法的板書設(shè)計(jì)可以多樣化。它能生動(dòng)、形象地揭示復(fù)雜歷史現(xiàn)象之間的關(guān)系，既能啟發(fā)學(xué)生積極思維 ，又能幫助學(xué)生記憶知識(shí)。

九、比較記憶法

有比較，才有鑒別。所謂比較，就是對(duì)性質(zhì)相同或相似的歷史事件進(jìn)行對(duì)比，找出異同。例如，公元前594年，雅典梭倫實(shí)行改革擴(kuò)大了奴隸制統(tǒng)治的基礎(chǔ)；同年，中國(guó)春秋時(shí)期的魯國(guó)實(shí)行“初稅畝”標(biāo)志著我國(guó)奴隸社會(huì)土地國(guó)有制的瓦解。再如，457年，西羅馬帝國(guó)滅亡，標(biāo)志著西歐開始進(jìn)入封建社會(huì)，而中國(guó)在公元前475年的戰(zhàn)國(guó)開始就已進(jìn)入封建社會(huì)，比西歐早了近1000年。

比較的內(nèi)容是非常豐富的。如把中國(guó)古代歷次農(nóng)民起義所提出的口號(hào)相比較，認(rèn)識(shí)到農(nóng)民斗爭(zhēng)的水平在不斷提高。對(duì)《南京條約》、《馬關(guān)條約》、《辛丑條約》內(nèi)容作比較，認(rèn)識(shí)到中國(guó)社會(huì)是如何一步步地淪為半殖民地半封建社會(huì)的。還有可把英、美、法三國(guó)資產(chǎn)階級(jí)*的背景和過(guò)程作比較，把日本明治維新和中國(guó)的戊戌變法進(jìn)行比較等等。

十、重復(fù)記憶法

孔子說(shuō)：“溫故而知新”。復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的重要手段之一。教學(xué)時(shí)教師應(yīng)該：第一，在課堂中指導(dǎo)學(xué)生抓重點(diǎn)，攻難點(diǎn)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)歷史諸因素。創(chuàng)造各種條件，讓時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件的內(nèi)容、性質(zhì)、意義、因果等要素牢牢地印在學(xué)生腦海中。第二，課后練，要求學(xué)生能用自己的語(yǔ)言簡(jiǎn)要敘述課堂所學(xué)的內(nèi)容，完整地回答課文后面的問(wèn)題及教師根據(jù)教材內(nèi)容所提出的問(wèn)題。第三，單元練，即對(duì)學(xué)生進(jìn)行單元復(fù)習(xí)，對(duì)部分教材內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)。使學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)教材的理解，鞏固所學(xué)知識(shí)。第四，綜合練，就是某一斷代史教學(xué)結(jié)束后對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合復(fù)習(xí)和訓(xùn)練。目的是使學(xué)生了解歷史發(fā)展的基本線索。把所學(xué)知識(shí)分類歸納、比較、分析并運(yùn)用歷史唯物主義的觀點(diǎn)對(duì)重要的歷史事件和歷史人物進(jìn)行分析評(píng)價(jià)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的記憶、表達(dá)、觀察、分析問(wèn)題的能力。

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