芡實(shí)如何吃去濕

芡實(shí)有祛濕的功效。 芡實(shí)味甘澀、性平，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，芡實(shí)抗衰延年，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實(shí)，既能健脾，又能除濕。可調(diào)整脾胃功能，補(bǔ)益脾胃，讓它獲得動(dòng)力;另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機(jī)體獲得輕松感，消除困倦。對(duì)

芡實(shí)我想可能有些人是比較熟悉的，當(dāng)提到干芡實(shí)怎么吃這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，很多人的反應(yīng)是茫然的。那么怎么吃芡實(shí)呢

方法

干芡實(shí)多用來(lái)煮粥食用，有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用。因?yàn)楦绍蛯?shí)比較堅(jiān)硬，所以大家在熬粥煮湯之前，不妨先在水里浸個(gè)一小時(shí)半小時(shí)的，煮的時(shí)候就會(huì)熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡實(shí)打碎，因?yàn)樵郊?xì)碎的食物越易于吸收。當(dāng)然你也可以直接打成粉末，用來(lái)熬粥或者沖服煮湯什么的都可以。所以干芡實(shí)的最好吃法就是先把它弄軟了，否則不僅難煮熟還難消化，對(duì)腸胃不好。

一般來(lái)說(shuō) 有濕氣的人 脾功能都不怎么樣 脾能化水 脾功能一下降 水就留在體內(nèi)形成濕 這種病沒(méi)一時(shí)半會(huì)就能好的 要堅(jiān)持吃 除了堅(jiān)持吃 飲食上也要多吃水果蔬菜 保持每天大便 這些都是幫助體內(nèi)能盡快排除濕氣的 晚上可泡腳 不用泡多久 只需半小時(shí)就

山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

一.薏米和芡實(shí)一起吃的作用: 1.益腎固精:芡實(shí)和薏米味甘,具有滋補(bǔ)的作用,而且芡實(shí)入腎經(jīng),食用具有一定的滋補(bǔ)腎臟的作用,可以在一定程度上益腎固精。

   山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

紅豆薏米粥是一道常見(jiàn)的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調(diào)理、清熱解毒的功能。

小奶鍋內(nèi)加水適量，放火上，大火加熱。

搭配一起更好，芡實(shí)是健脾的，薏米仁是祛濕的，建議再加入赤小豆，而且薏米是性寒的，最好是先炒熟。 可以增加弄，也可以喝現(xiàn)成的，像赤小豆薏仁茶就是含有這些成分的。

水再次燒開后改用最小的火(以保持你的粥微微沸騰為前提)來(lái)煮，不要蓋鍋蓋，否則容易溢出來(lái)。

紅豆跟薏米單祛濕的話是1比1，記得紅豆要選用赤小豆，如果想要效果更好還能健脾胃的話，建議去京東比農(nóng)店去看下它們的配料比，因?yàn)槲乙恢倍际鞘秤盟鼈兊?，效果很不錯(cuò)

薏苡仁和芡實(shí)要先泡水里浸一晚才行，要不很難煮。

紅豆薏米只利濕，而濕氣的根源在于脾虛。把脾胃調(diào)養(yǎng)好，就不容易有濕氣，紅豆薏米加上茨實(shí)茯苓可以加強(qiáng)祛濕健脾的效果。主要是祛濕健脾、調(diào)理腸胃的功效，常喝對(duì)身體好，不過(guò)煮的時(shí)間比較久。 像平時(shí)生活習(xí)慣也要改改，晚上洗澡的時(shí)間控制在九點(diǎn)

先煮芡實(shí)和薏苡仁，然后再加入米來(lái)煮粥，最后再加入新鮮山藥，加些瘦肉和豬肝的話粥會(huì)更好喝。

芡實(shí)可以利尿，薏苡仁可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。芡實(shí)補(bǔ)脾腎而兼能祛濕，薏米的祛濕作用更大些，如果要祛濕的化，就應(yīng)該加上

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薏米芡實(shí)可以去濕嗎

芡實(shí)可以利尿，薏苡仁可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。芡實(shí)補(bǔ)脾腎而兼能祛濕，薏米的祛濕作用更大些，如果要祛濕的化，就應(yīng)該加上

體質(zhì)濕熱的人 能吃芡實(shí)么？

首先問(wèn)自已真的是濕熱嗎？濕熱是實(shí)熱真濕。主要是由于身體氣血運(yùn)行不暢，局部濕熱積知聚，不能疏布代泄造成的。

對(duì)一特定個(gè)體來(lái)說(shuō)，身體的同一部位既濕又熱的可能性并不是很大。道一般是下濕上熱。陰陽(yáng)不和。

如果是下濕上熱：很好辦，采用燥濕降火就可以了。如果真是你說(shuō)的同一臟府既濕又方熱內(nèi)，必須找醫(yī)生辯證治療了?？纯词窍瘸凉襁€是先除熱。還是二者兼顧。

你上面說(shuō)的方案山藥是滋陰，會(huì)讓濕加重，會(huì)讓熱減輕。薏米會(huì)利尿除濕，會(huì)讓熱減緩，但也會(huì)讓上焦熱加重，出現(xiàn)上部陰虛容火旺的情況。。芡實(shí)是固腎水的。能引火歸元，可以除熱，但作用有多大，因人而異，因藥量而異。更多追問(wèn)追答追問(wèn)您好，我看中醫(yī)了，是濕熱，原來(lái)是氣虛濕熱 后來(lái)變成肝膽濕熱了。現(xiàn)在還在吃中藥，我買山藥薏米粉了，一天喝一杯（兩湯勺粉），您覺(jué)得行么？追答如果真的膽熱，那就比較嗜睡。有的診斷結(jié)果不太可靠，試試吧，感覺(jué)不好就得停，追問(wèn)哦 好的,謝謝你! 我是看的中醫(yī),感覺(jué)大夫有40歲左右把~ 吃了他1個(gè)月的中藥了,感覺(jué)還行,應(yīng)該是肝膽濕熱,對(duì)了,像我這種體質(zhì),多運(yùn)動(dòng)還是多靜養(yǎng)呀?

謝謝!追答運(yùn)動(dòng)，微出汗為原則，這樣汗毛孔張開，可以散熱除濕排毒。運(yùn)動(dòng)可健脾，脾健則肝膽平。

赤小豆薏仁芡實(shí)袋泡茶祛濕效果怎么樣？

這幾種食材一起泡水喝，祛濕效果是很好的百。

體內(nèi)有濕氣可以喝赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，效果比較度好，其中赤小豆、薏米問(wèn)仁有祛濕效果，芡實(shí)可以健脾，淡竹葉、馬齒莧、槐米可以清熱解毒。

醫(yī)師建議:

赤小答豆薏仁茶開水沖泡喝也可以，濕熱清除了，體內(nèi)濁氣少了回，細(xì)菌病毒生存答的環(huán)境改變了，人的身體自然也就好了。本回答被提問(wèn)者采納

多吃什么可以排體內(nèi)濕氣

以下食物可以排除體內(nèi)濕氣： 

1、紅豆

紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來(lái)講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。

2、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

3、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒(méi)有霉味也沒(méi)有長(zhǎng)毛。

4、山藥

山藥并沒(méi)有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點(diǎn)心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

5、綠豆芽

綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毫不遜色，它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。

擴(kuò)展資料：

濕氣重的表現(xiàn)：

癥狀一、身體困重，四肢乏力，這是體內(nèi)濕氣重的最典型的e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333366303135表現(xiàn)。

癥狀二、頭暈，頭部沉重“蒙查查”，想要睡覺(jué)。

癥狀三、大便粘，便便拉出來(lái)粘在馬桶上，用水沖都沖不干凈。

癥狀四、沒(méi)有胃口，感覺(jué)肚子飽脹，總是不想吃東西。

癥狀五、嘴巴發(fā)粘，并且發(fā)甜。

參考資料：排除體內(nèi)濕氣的食物--人民網(wǎng)

芡實(shí)薏仁茶有人喝過(guò)嗎？能祛濕嗎

　　芡實(shí)薏仁茶能祛濕，如果再?gòu)?fù)加點(diǎn)紅豆，祛濕效果會(huì)更好。

　　芡實(shí)補(bǔ)脾除濕；薏仁健脾去濕；紅豆可解毒消腫。多制喝紅豆薏仁芡實(shí)湯可補(bǔ)脾胃祛濕毒。

　　紅豆薏仁芡實(shí)知湯：

　　薏仁200克、紅豆50克、芡實(shí)20克、砂糖適量。

　道　做法：將紅豆、芡實(shí)、薏仁用水泡軟后，放入鍋中加水悶煮約1小時(shí)，再加糖調(diào)味即可。

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