降血壓的六種偏方是什么？

有什么好的物理方法降血壓 物理療法降低血壓的六個偏方 最新研究成果告訴我們：血壓的升高主要原因之一就是壓力太大，緩解壓力能夠降低血壓。為此，我們可以利用物理療法緩解自身壓力從而達(dá)到穩(wěn)定血壓的目的。下面教你6個偏方，讓你緩解壓力，使

隨著人們生活水平的提高，患高血壓的人越來越多，這里有降血壓的六種偏方

材料/工具

菊花酒，白芍杜仲湯，黑木耳柿餅，黃瓜藤湯，豬膽汁綠豆粉，檸檬馬蹄湯

常見的方法有兩種：線性降壓、DC-DC變換 1、線性降壓相對比較簡單，一般用于小功率的降壓。線性方式下只能降壓，不可能升壓的。常用的78xx穩(wěn)壓塊等，都是線性穩(wěn)壓器，最簡單的那種電阻降壓，也是這種方式，其根本原理就是串聯(lián)電路電阻分壓規(guī)律。

方法

菊花酒治高血壓：

高血壓食療菜譜主要是蔬菜要多一點 像芹菜，大白菜這種是比較常見的 吃的時候少放點鹽炒，肉盡量不要吃肥的 最好不要吃豬肉，可以吃牛肉 別的食療是可泡點“信和安堂蟲草花”當(dāng)茶飲 食療講究的是每天的堅持，才能達(dá)到應(yīng)有之功

[配方] 菊花、生地、枸杞根各1000克

降壓分兩個方面： 1、非藥物降壓，主要是飲食要低鹽低脂。高血壓分高腎素、高鈉型，高鈉型高血壓的人食用鹽要嚴(yán)格，鈉的攝入量要＜3g/天。另外，脂類、糖類也要嚴(yán)格控制，像動物內(nèi)臟、腦、動物的皮、湯類，含脂類比較高，要盡量少吃。另外，

[制用法] 共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細(xì)碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞

1、靠降壓藥不可能治好此勃—機(jī)理不對——毀腎！ 2、改變不良的生活、飲食習(xí)慣——熬夜、酗酒、抽煙、油膩。 3、喝金蘆薈口服液全面調(diào)理五臟——免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老。 4、按摩降壓點（大腳趾下面、耳后）。 5、多吃黑豆制品，控制鹽的攝齲多

[功效] 壯筋補髓，延年益壽。用治高血壓、糖尿病、動脈硬化。注意：肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用

1、降壓啟動的定義 利用啟動設(shè)備將電源電壓適當(dāng)降低后加到電機(jī)定子繞組上啟動，以減小啟動電流，待電機(jī)轉(zhuǎn)速升高后再將電壓恢復(fù)至額定值的啟動方法稱為降壓啟動。 2、三種不同的方法 1)電阻降壓啟動 電阻損耗大，不能頻繁啟動，較少采用。 2)自耦

白芍杜仲湯治高血壓：

220V交流電降壓有哪幾種方法 1、可以用電阻降壓 2、可以用電感降壓 3、也可用晶體管降壓 4、當(dāng)然了變壓器降壓也可以 降壓的方法有多種，這要看具體在什么電路中，具體情況具體分析嗎？綜合考慮采取一種經(jīng)濟(jì)實用的方法。

[配方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克

做法: 用雙手食指指腹按在自己兩側(cè)太陽穴上一寸處, (咬牙時鼓起個小包,張口時小包下去了)便是.按時感覺有輕微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分鐘后你的血壓開始下降.很明顯,有效. 注意,最好在睡前,起床后作最好.要放松安靜.可以永遠(yuǎn)

[制用法] 將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次

療高血壓一方 一患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。後食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。 其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時

黑木耳柿餅治高血壓：

對于一個高血壓的病人的治療它有幾個方面，一個是做有效的生活方式的干預(yù)，生活方式的干預(yù)包括最主要的就是食鹽的攝入，要減少這個食鹽的攝入，應(yīng)該每天小于6g，另外，應(yīng)該吃低脂的飲食，應(yīng)該減肥，還有就是調(diào)整這個生活的節(jié)奏，就是不要讓這個

[配方] 黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許

換有高血壓患應(yīng)該注意血壓的波動,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,勤測血壓,適當(dāng)調(diào)整降壓藥用量用橘皮輔助治療高血壓的方法分飲、食、枕三個方面。

[制用法] 加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效

換有高血壓患應(yīng)該注意血壓的波動,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,勤測血壓,適當(dāng)調(diào)整降壓藥用量用橘皮輔助治療高血壓的方法分飲、食、枕三個方面。

[功效] 清熱，潤燥。治老年人高血壓

高血壓是由多種因素引發(fā)的疾病，高危人群如下： 1、肥胖者：肥胖和超重會造成血壓升高，建議平時多監(jiān)測體重，防止肥胖和超重； 2、高齡者：隨著年齡增加，高血壓患病率逐漸增高； 3、長期運動減少者：長期運動減少、無規(guī)律運動，可以造成血壓明

黃瓜藤湯治高血壓：

1.眩暈頭痛，面紅日赤，口苦煩躁，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦，為肝火亢盛，方用龍膽瀉肝湯：龍膽草9克、山桅9克、黃芩9克、生地15克、木通6克、車前子12克、當(dāng)歸12克、澤瀉12克、柴胡12克、甘草6克。 2.眩暈頭痛，腰膝酸軟，耳鳴健忘，手足心熱

[配方] 干黃瓜藤1把

快速降血壓最好的方法有很多，如藥物、飲食、運動等，可以遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物治療，避免過度激動，可以保證充分的休息，避免攝入高鹽、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運動，控制體重。

[制用法] 洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯

忌煙和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。 應(yīng)注意的飲食原則 1、飲食有節(jié)：做到定時定量、不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。 2、低鹽飲食：每

[功效] 清熱，利尿。治高血壓

高血壓患者應(yīng)選擇的降壓食物: 1、黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 2、荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。 3、芹菜

豬膽汁綠豆粉治高血壓：

一定要低鹽飲食，每天鹽的攝入量不超過6g。還要保證每天晚上要在11點前入睡，生活中切記暴怒。除此之外，可以多吃點具有降壓功效的食物，如芹菜、茄子、香菇、貢菊、山楂、決明子、海帶、黑木耳等。

[配方] 豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。

降低血壓時要注意，不要吃高熱量或者高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、粗糧等，可以有效的降低血壓；其次不要熬夜、飲酒，在平時可以進(jìn)行有氧運動，對高血壓有一定的改善作用。

[制用法] 將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次

[功效] 清熱，平肝。治高血壓

檸檬馬蹄湯治高血壓：

[配方] 檸檬1個，馬蹄（荸薺）

[制用法] 水煎?？墒晨娠嫞７行?p class="wyds0" >[功效] 用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

5種不吃藥降血壓的方法

低鹽低脂飲食，戒煙限酒，減輕體重，鍛煉身體。多吃蔬菜水果。本回答被提問者采納

220V交流電降壓有哪幾種方法

220V交流電降壓有哪幾種方法

1、可以用電抄阻降壓

2、可以用電感降百壓度

3、也可用晶體管降壓

4、當(dāng)然了變壓器降壓也可以

降壓的方法有多種，這要看具體在什么問電路中，具體情況具體分析嗎？綜合考慮采取一種經(jīng)濟(jì)答實用的方法。

什么方法能降血壓?降血壓都有什么方法

血液從心臟流經(jīng)血管到達(dá)全身各處時對血管壁產(chǎn)生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。日常我們可以通過合理飲食、鍛煉、服用降壓藥、有利于降壓的小偏方等達(dá)到預(yù)防和治療高血壓的目的。

降血壓方法

頭部按摩法

梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2~3分鐘。

降血壓飲食原則

高血壓病人的飲食原則，不僅要考慮到高血壓本身，還要顧及到高血壓所并發(fā)的動脈硬化和心、腦、腎的病變。如動脈硬化雖然不是飲食中膽固醇含量過高這單一因素所引起，但血液膽固醇水平增高卻往往是動脈硬化病人具有的特征。所以，飲食的合理節(jié)制在高血壓病早期就要開始實行。

飲食主要包括飲食結(jié)構(gòu)與飲食方式兩個方面-高血壓病患者的飲食，要堅持做到“三少三多和三戒”?！叭佟本褪浅喳}要少，吃脂肪(主要是動物性)及高膽固醇食物要少，吃甜食少；“三多”就是要適當(dāng)多吃魚、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物，多吃蔬菜、水果及含粗纖維素多的食物，平時可以經(jīng)常用陳志謙決烏湯這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶泡飲可起到較好的調(diào)治效果；適量多飲水(尤其早晨及夏天)；“三戒”就是戒煙，戒酒，戒濃茶、咖啡。具體原則應(yīng)注意如下問題：

(1)減少高脂肪高膽固醇飲食 動物性脂肪攝入過多會使血中膽固醇增高而易致動脈硬化，這是引發(fā)高血壓病的原因之一。因此高血壓病人應(yīng)該盡量少食膽固醇高的動物脂肪性食物。具體而言應(yīng)少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、各種動物油、骨髓、黃油、蛋黃、魚肝油、螃蟹、動物內(nèi)臟(如肝、心、腦、腎等)。高血壓病人還應(yīng)適當(dāng)選食一些有降脂作用的食物，如淡菜、葵瓜子、芝麻、海參、海帶，海蜇等，烹調(diào)菜時最好選用植物油，如菜籽油、豆油、葵花籽油、花生油等。

(2)*食鹽的攝人量 鹽是人體所必需的物質(zhì)，但對高血壓病人則要加以*。高血壓病人要*食鹽的攝人量，每天食鹽的攝入量要控制在3—5克。飲食中咸味偏重的地區(qū)高血壓發(fā)病率也較高，這是北方高血壓發(fā)病率比南方高的原因之一。因此烹調(diào)菜時宜偏淡，對醬菜、榨菜，鹽茶、皮蛋等含鈉鹽高的食物應(yīng)少吃或禁食，而香蕉、西瓜、蘋果等含鉀較多的食品則可多吃。

(3)適當(dāng)控制飲食中的糖類 過多的糖易使中性脂肪增加，這易引起動脈硬化從而影響血壓，因此應(yīng)適當(dāng)控制飲食中的糖類。

(4)補充維生素和纖維素 有些維生素有降低膽固醇，減輕動脈硬化的作用，有些維生素有促進(jìn)脂肪代謝的作用，特別是維生素C能降低膽固醇，故患者宜多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果。纖維素和半纖維素對于幫助消化液的分泌，增加胃腸蠕動，改善體內(nèi)脂肪的代謝，是有益的。它們主要存在于蔬菜、糠麩和谷類食品，如豆芽、芹菜、薺菜、蘿卜、胡蘿卜等中?；加懈哐獕旱牟∪硕喑赃@些食物。

(5)注意蛋白質(zhì)的調(diào)整 高血壓病人所需的蛋白質(zhì)，一半以上應(yīng)是動物性蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、雞、雞蛋、牛奶等，其次是植物性蛋白質(zhì)，如大豆、花生等。通常情況下，心血管疾病的人是不必嚴(yán)格*蛋白質(zhì)的，但須注意高血壓而又有腎臟并發(fā)癥者，特別是血液中尿素氮含量增高的病人，就應(yīng)適當(dāng)*，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

(6)控制脂肪攝人 人體脂肪過多對高血壓病有百害無一利。首先，如果中性脂肪在體內(nèi)貯量過多，身體就會發(fā)胖，體重便會增加，因而增加了對血液循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也就是人體必須以升高血壓為前提，才能滿足增加了的體積的供血要求，這樣，便會使原來已升高的血壓更加增高，從而增加了心臟的負(fù)擔(dān)。其次，體內(nèi)脂肪過多有時會積存在各臟器，如心、肝內(nèi)。存積在心臟內(nèi)，容易減弱心臟的收縮能力；存積在肝臟內(nèi)，容易形成脂肪肝；同時，脂肪過多，體內(nèi)膽固醇含量也多，容易沉積到血管壁上，而形成動脈硬化。所以，體重過重的人應(yīng)該適當(dāng)節(jié)制食量，控制總熱量使體重不增加或適當(dāng)減輕，平時建議可以經(jīng)常用陳志謙決烏湯這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶泡飲可起到較好的調(diào)治效果。

降血壓食物

葉菜類

芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

根莖類:

茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺 洋蔥等;

花、種子、堅果類:

菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心等;

水產(chǎn)類:

海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚等;

動物類:

牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。

菌類:

黑木耳、白木耳、香菇等。

水果

蘋果 高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定.

火龍果火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效.

香蕉 香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

柚子柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

橘子 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

芒果 芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

木瓜 木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.

獼猴桃 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

橙子 橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂.

柿子 有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。

西瓜

西瓜有十幾種營e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333337616636養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。

鮮梅

富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。

降血壓藥粥

①胡蘿卜粥:用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥:連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

④荷葉粥:用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。

⑤葛根粉粥:用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

注意事項

當(dāng)血壓一直居高不下時，很多高血壓患者都采取各種方法把血壓降下去，以免血壓高帶來的一系列不適。專家提醒，在降壓過程中，也要注意一些問題，以免降壓不當(dāng)造成更為嚴(yán)重的后果。

1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、皮質(zhì)醇增多癥、妊娠中毒癥、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因 ，對癥治療。

2、用藥劑量和種類不能雷同。應(yīng)按病情輕重分級治療 ，并注意個體差異 ，藥量因人而異。

3、除輕型或剛出現(xiàn)的高血壓外 ，用藥盡量不要單一 ，應(yīng)聯(lián)合用藥 ，復(fù)方治療。優(yōu)點是產(chǎn)生協(xié)同作用 ，減少每種藥物劑量及其副作用。

4、堅持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調(diào)整劑量 ，鞏固療效。

5、宜逐漸降壓。對無并發(fā)癥的患者 ，要求使血壓降至 140/9 0毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導(dǎo)致進(jìn)一步缺血，輕者頭暈 ，重者導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗塞。

6、合理服用降壓藥 ，不宜驟然停藥 ，以免引起血壓升高。

7、防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。生活有規(guī)律 ，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 ，如散步、體操、太極拳、氣功等。

8、戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽 ，宜清淡 ，富含維生素和蛋白質(zhì) ，少進(jìn)食鹽和膽固醇過多的食物。

9、正確的飲食。健康的生活方式從正確飲食開始。對于未來的長壽者們特別重要的是需要食用更多纖維、谷物、新鮮的蔬菜和水果。在滿足與口腹之欲的同時還有另一種食材--空氣維生素可供病人脫離高血壓陰霾。實驗證明，負(fù)離子進(jìn)入血液能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜點位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，從而負(fù)負(fù)相斥有效降低血液粘稠度，起到降血壓的功效。

藥物降血壓的注意事項

世界衛(wèi)生組織于1978年提出高血壓病的藥物"階梯治療"方案。這方案具有治療簡化、副作用減少，對患者因病施治，針對性強(qiáng)的特點。用藥先從單一或簡單的給藥方式開始，療效不大或無效時，再逐步增加其它藥物。

第一步:利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手，或用p-受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達(dá)到降壓目的，若無效，則進(jìn)行第二步治療。

第二步:可同時用兩種藥物治療，利尿劑加β-受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或β-受體阻滯劑(如心得安，或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效，則進(jìn)行第三步治療。

第三步:同時應(yīng)用3種藥物，如利尿劑加β-受體阻滯劑加血管擴(kuò)張劑(如阱苯噠嗪)，若再無效，可改為第四步治療。

第四步:同時應(yīng)用4種藥物，利尿劑加β-受體阻滯劑，加血管擴(kuò)張劑，再加其他降壓藥如長壓定。

在治療中，血壓得到適當(dāng)控制，經(jīng)一段時間鞏固后，可試行減藥，即逐步"下階梯"的方法，直減至最少的藥物及最小的劑量，且仍使血壓穩(wěn)定，得到適用于每個病人的藥物量，同時亦減少了藥物的副作用，療效可達(dá)個體最佳水準(zhǔn)。本階梯療法適用于無合并癥的病人。

用藥須知

眾所周知，服用降壓藥時需謹(jǐn)慎。但在現(xiàn)實生活中，有不少患者卻因缺少這方面的常識或習(xí)慣使然，走進(jìn)了服用誤區(qū)，影響了治療效果。

一、防首劑反應(yīng) 即患者第一次使用某種降壓藥物時，由于機(jī)體一時不適應(yīng)，可能會產(chǎn)生心慌、暈厥等不良反應(yīng)，甚至感到服藥后癥狀加重，這又叫首劑綜合征。

老年高血壓患者由于壓力反射不敏感，腦血管自動調(diào)節(jié)功能障礙，更易出現(xiàn)首劑反應(yīng)，容易引起上述反應(yīng)的藥物主要是哌唑嗪。為此，高血壓患者開始服用此種降壓藥物時劑量宜小，一般主張為常用量的1/3，以后逐漸增加至治療量。

二、防看價吃藥 有人在選用降壓藥物時，片面地認(rèn)為藥的價格越貴降壓效果越好。其實，藥品的價格和效果并不成正比，一些廉價的大眾降壓藥同樣有不錯的療效，服用得當(dāng)才是關(guān)鍵。

三、防擅自停藥 高血壓患者一般需要終身服藥，即使血壓降至正常值也不能停藥，否則容易回到治療前的水平，引起"停藥綜合征"或誘發(fā)更加嚴(yán)重的心、腦、腎并發(fā)癥。有些患者服用降壓藥物后，看到血壓恢復(fù)正常，便擅自停藥。結(jié)果沒幾天，又出現(xiàn)血壓回升反彈現(xiàn)象。正確的做法是，待血壓有效控制在正常水平后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步減少藥物的種類和劑量，力爭用最少的藥量達(dá)到最理想的治療效果。

四、防主觀臆斷 有人雖通過健康檢查發(fā)現(xiàn)血壓高于正常值，但自感沒有什么不適癥狀，也就不當(dāng)一回事。事實上，高血壓的程度與癥狀并不成正比，沒有癥狀并不表明血壓不高;癥狀很多，血壓也不一定很高。所以說，即使沒有頭暈、失眠等高血壓的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)血壓高于正常范圍，也一定要去醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑服藥。

五、防追求速效 某些患者服藥一味追求降壓效果，一時看不到效果就產(chǎn)生急躁情緒。其實，降壓講究的是平穩(wěn)、有效，尤其是平穩(wěn)更為重要，因為血壓的波動往往是引發(fā)卒中的誘因。如果一味地追求降壓效果而忽視血壓的平穩(wěn)，有可能導(dǎo)致心、腦、腎的供血不足而產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

六、防多多益善 在降壓過程中，有人錯誤地認(rèn)為藥吃得越多，血壓就會降得越快，甚至自作主張增加劑量和增加降壓藥的種類，其結(jié)果不僅不能達(dá)到良好的降壓效果，反而會危及生命安全。

七、防因噎廢食 "是藥三分毒"，降壓藥也同樣存在一些毒副作用。如服用甲基多巴，可出現(xiàn)嗜睡、眩暈、腹脹等不良反應(yīng);卡托普利會引發(fā)咳嗽、皮疹等。某些患者在服用某一種降壓藥過程中容易走極端，一旦遇到不良反應(yīng)，即對服藥降壓失去信心，轉(zhuǎn)而停止服藥，導(dǎo)致血壓不能有效控制。

八、防睡前服藥 人的血壓在一日中以午夜最低，入睡后的血壓比白天平均下降20%左右。睡前服用降壓藥，因血壓自然下降因素再加上藥效作用，會導(dǎo)致血壓下降幅度較大，再加上夜間血流量減少，血流供應(yīng)量不足，容易引發(fā)缺血性腦血管病，出現(xiàn)失眠、失明、偏癱等癥狀，所以高血壓患者切忌在臨睡前服藥，以防夜間發(fā)生意外。

總之，高血壓病并不可怕，只要堅持自我調(diào)控，保持情緒穩(wěn)定，注意調(diào)節(jié)飲食，并在配合藥物治療過程中，注意到了以上八個方面，危害性就會大大降低。

降壓小偏方

醋蛋

制法--米醋若干盛放于一壇狀容器中，把雞蛋放于其中，待約兩周后，蛋殼全部溶于醋中，雞蛋可以撈出做菜，壇中醋由于溶解了蛋殼，含有了豐富的鈣質(zhì)，每天喝上20--50ml，能有很好的降壓補鈣的效果。

海帶爆木耳

【原料】水發(fā)黑木耳 250 克 , 水發(fā)海帶 100 克 , 蒜 1 瓣 , 調(diào)料適量。

【做法】

①將海帶、黑木耳洗凈 , 各切絲備用。

②菜油燒熱 , 爆香蒜、蔥花 , 倒入海帶、木耳絲 , 急速翻炒 , 加入醬油、精鹽、白糖、味精 , 淋上香油即可。

【功效】安神降壓 , 活血化瘀。適用于高血壓。

燜豆角

【原料】豆角 400 克 , 香菇 50 克 , 植物油 15 克 , 醬油 10 克 , 鹽 3 克 , 料酒 5 克 , 蔥 5 克 , 姜 5 克 , 味精 2 克 , 高湯適量。

【做法】

①將豆角洗凈 , 掐去兩端尖角。掐時順便將兩側(cè)的筋撕去 , 掰成 3 厘長的段 ( 掰的比切斷的更容易進(jìn)味 ) 。

②蔥去根及干皮 , 切成薄片 ; 姜洗凈切成末。

③香菇用溫水發(fā)泡 ( 約需兩小時 ) , 泡開后洗凈泥沙 , 切成 1 厘米寬條。

④炒鍋內(nèi)放入植物油 , 油熱后下蔥、姜熗鍋 , 入料酒、高湯 ( 或清水 ) 少許 , 入豆角段及香菇條 , 入醬油、鹽翻炒均勻 , 蓋上鍋蓋 , 用小火燜燒。至豆角綿軟 , 即可入味精 , 出鍋裝盤。

【功效】豆角含鈉量低 , 適于高血壓患者食用。

茶療降血壓

高血壓是中老年人一種常見病，除了采用藥物治療外，采用食療不失為一種簡便有效的方法，但是食療一定要堅持，才能發(fā)揮作用。中藥泡茶飲用，也能起到很好的食療降壓作用。中藥代茶飲即藥茶，又稱茶劑，是用中草藥與茶葉配用，或以中草藥(單味或復(fù)方)代茶沖泡、煎煮、飲用。中藥代茶飲為我國傳統(tǒng)劑型，是在中醫(yī)理、法、方、藥理論原則的指導(dǎo)下，通過辨證與辨病相結(jié)合而組方選藥，并與茶葉(或不含茶葉)合制而成，經(jīng)典代表組方茶如陳志謙決烏湯茶，其代茶飲使用方便，作用持久，且無阻滯中焦脾胃之弊端，適于長期飲用，故可作為高脂壓癥輕癥或慢性病的調(diào)治方法，若非輕癥或慢性病，亦可用作輔助治療手段。

荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。

蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。

玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。

枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動脈硬化患者常飲。

決明子茶每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲?p>山楂茶每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲，有助消化，擴(kuò)張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。

喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的。

對血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性有明顯的抑制作用。在蘇聯(lián)也已通過臨床試驗證明，用高濃度的茶葉中的兒茶素可以降低血壓。同時多喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的。此外，茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。日本曾采用一種新加工工藝將茶樹鮮葉放在氮氣條件下處理6小時，使茶葉中形成大量r一氨基丁酸。根據(jù)臨床實驗，對降血壓有明顯效果。茶葉中的芳香甙(蘆丁)也具有維持毛細(xì)血管正常抵抗力和增強(qiáng)血管壁韌性的功效。我國長沙茶廠等單位以茶葉為原料制成的"速溶減肥茶"，經(jīng)臨床實驗，通過7~24周不同療程后，血壓平均下降34/24毫米汞柱。

什么方法能快速降血壓

多吃黑巧克力：黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。

有什么好的降血壓調(diào)理方法？

芹菜，番茄，白果這些健康還可以有效的降壓，適當(dāng)運動，控制情緒，作息規(guī)律，飲食清淡少鹽，我覺得身體好首先要心情好

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