霧霾天氣如何保護自己

一個人正常呼吸每分鐘12至16次，那么這樣算下來的話我們可以每天呼吸20000多次，每天至少10000次與環(huán)境交換氣體，如果這些氣體的交換是霾氣，將對人們的健康造成極大危害。 霾被稱為健康的殺手，能破壞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和內(nèi)分

現(xiàn)如今霧霾的狀況也是越來越嚴重，很多城市都出現(xiàn)了霧霾現(xiàn)象，霧霾不僅僅影響我們的身體健康，對于我們的肌膚狀況也是十分影響的，那么我們?nèi)绾尾拍軠p少霧霾對我們的影響呢?下面就一起來看一看吧。

方法

口罩到底能抵抗多少霾?

今天將告訴你面對霧霾天氣，該如何防護。 居家：關(guān)門窗凈空氣 在霧霾天氣條件下，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霾散日出的時再開窗換氣?？諝鈨艋鞯倪^濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。 出行：戴口罩少出門 霧霾天氣市民應(yīng)盡可能少出門

面對霧霾天氣，口罩已變成了每個人上班族的必備品，他雖然能把臉部部分遮擋起來，能防止過多的pm2.5 污染呼吸道，但時間久了也會造成呼吸的不暢，口罩上也容易滋生細菌，一不小心也會造成口鼻肌膚的傷害，并且口罩也沒法保護臉部所有的肌膚。

霧霾的危害： 霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些有害顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾玻霧霾天空氣含氧量低，會使人心臟跳動加速、胸悶、氣短，易引發(fā)心腦血管疾玻長期處于霧霾環(huán)境中，患癌癥風(fēng)險很大

隔離霜也是每天的必備品？

沒有特殊情況盡量不要外出，外出做好保護措施。 外出時，也最好戴上防護口罩之類的防護用具，減少有害氣體的吸入。 不要在公共場所停留，不在霧霾天氣時做運動。 外出回家后盡快洗臉，最好是洗一個澡。 外出盡量用鼻子呼吸，減少用嘴呼吸。 霧霾

想要保護好臉部的所有露出的肌膚，還是需要使用隔離霜，它能隔離掉空氣中的污染顆粒，防止它們依附在皮膚上而造成毛孔堵塞，久而久之，變會發(fā)現(xiàn)膚色暗沉、草莓鼻重生、肌膚過敏等問題。

霧霾的危害： 霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些有害顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾玻霧霾天空氣含氧量低，會使人心臟跳動加速、胸悶、氣短，易引發(fā)心腦血管疾玻長期處于霧霾環(huán)境中，患癌癥風(fēng)險很大

隔離產(chǎn)品還有一個很大的優(yōu)點，那就是有抵抗紫外線的功能，在選擇產(chǎn)品時也可以盡可能的選擇溫和性和不刺激的產(chǎn)品。

1、關(guān)閉門窗 大家可能在平時開窗通風(fēng)的好習(xí)慣，但是一遇到霧霾天就把窗戶緊閉，一點都不想讓外面的臟空氣進來。我了解到如果室內(nèi)長期不通風(fēng)，會導(dǎo)致氧氣含量降低，二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標，細菌不斷繁殖，使得室內(nèi)的空氣比室外的還不趕緊，

做好深層清潔

1、戴口罩 醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。戴口罩選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入?？谡植荒芟?，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩

隔離產(chǎn)品也是需要卸妝的哦，所以在一天過后，深層清潔是最重要的步驟，可以采取雙重清潔法。

盡量減少外出 霧霾是由霧和霾構(gòu)成的，遇到霧霾天，要盡量減少外出的頻率，否則免疫力低下的人會容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人難免也會有一些不舒服。 盡量少開窗 開窗后霧霾便會進入房間內(nèi)，相當(dāng)于和戶外就差不多了，危害就不講了，和在

首先，使用卸妝油，融掉彩妝和污垢。

踐行節(jié)能減排： 1、綠色出行 霧霾天氣，實際上是污染物形成的大氣溶膠，包括顆粒物，一些小液滴和鹽類等（粒徑一般小于10微米），汽車尾氣產(chǎn)生的污染物是形成霧霾主要成分之一，因此減少私家車的使用次數(shù)，多搭乘地鐵等交通工具是一種降低污染物

再來，用熱水來蒸臉，目的是將毛孔打開，再用一次卸妝乳。

中學(xué)生如何保護自己 目前，校園暴力事件逐年上升，學(xué)生在校園內(nèi)外的安全問題逐漸被各級領(lǐng)導(dǎo)重視起來，出臺了很多保護學(xué)生安全的法律法規(guī)。 盡管上有國家法律保護，下有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，但是，如果做為一名中學(xué)生不把自己的安全當(dāng)成一回事兒，不學(xué)

最后，使用含有類似杏仁酸這類溫和潔面產(chǎn)品做個徹底清潔。

（1）霧霾天氣，嚴重危害人類健康，我們應(yīng)積極行動起來，保護 大氣，減少霧霾．（2）汽車通常所用的燃料是汽油、乙醇汽油、柴油．（3）為了減少汽車尾氣的污染，作為中學(xué)生能做的一件事兒是步行或騎自行車上學(xué)．故答案為：（1）霧霾天氣，危害人

面對已霧蒙蒙的天氣，路上的車也并沒減少，霧霾天氣注定時不時的要擾正常的生活，我們也要時刻做好肌膚應(yīng)對狀況，這樣才能更好的護膚。

新的一年又來了,到了除夕夜晚上,我們會聽到震耳欲聾的鞭炮聲,但燃放煙花爆竹會對我們造成各種危害,關(guān)系到我們生活的各種方面。   雖然燃放煙花

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作為中學(xué)生與的霧霾天氣,我們應(yīng)該怎樣保護自己

中學(xué)生e799bee5baa6e997aee7ad9431333337393030如何保護自己

目前，校園暴力事件逐年上升，學(xué)生在校園內(nèi)外的安全問題逐漸被各級領(lǐng)導(dǎo)重視起來，出臺了很多保護學(xué)生安全的法律法規(guī)。 盡管上有國家法律保護，下有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，但是，如果做為一名中學(xué)生不把自己的安全當(dāng)成一回事兒，不學(xué)會自己保護自己，不想方設(shè)法遠離傷害，恐怕學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只能依法為您處理“后事”（“受傷害以后的事”之簡稱）了。中學(xué)生生活的圈子比較小，能夠?qū)χ袑W(xué)生造成傷害的不外乎火災(zāi)傷害、錢物被盜、校園詐騙、校園暴力、交通事故等。做為中學(xué)生，如果能夠做到以下幾點，我想基本上可以避免來自校園內(nèi)外的傷害，確保自身的安全。第一、預(yù)防火災(zāi)傷害。防止火災(zāi)對自己造成傷害的關(guān)鍵，是防火。一般情況下，學(xué)校最容易發(fā)生火災(zāi)的地方是宿舍，學(xué)生只要能夠認真貫徹消防法規(guī)，自覺遵守消防安全管理規(guī)定，就能有效預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。簡單的說只要能夠做到以下幾點，火災(zāi)就會遠離您的宿舍。1.不亂拉亂接電線、用電器。2.不吸煙。順便說一句，吸煙就是不造成火災(zāi)，對自身的損害也是很大很大的。3.不在宿舍使用明火和焚燒物品。第二、預(yù)防錢物被盜。防止自己的錢物被盜，最好的方法就是加強防范意識，努力使自已的財物不受侵害。學(xué)校最容易發(fā)生錢物被盜的地方不外乎宿舍和教室。學(xué)生在學(xué)校做到以下幾點，保證自己的錢物安全足矣。1.最后離開教室或宿舍的同學(xué)，一定要關(guān)好窗戶鎖好門，養(yǎng)成隨手關(guān)窗、隨手鎖門、貴重物品不離身的習(xí)慣，以防盜竊犯罪分子乘隙而入。2.宿舍中絕對不能留宿外來人員。3.數(shù)量較多的現(xiàn)金應(yīng)存放在班主任或存入銀行。4.交通工具一定要安裝防盜鎖，養(yǎng)成隨停隨鎖的習(xí)慣。5.發(fā)現(xiàn)形跡可疑的人應(yīng)提高警惕，并立即報告宿舍值班人員和學(xué)校保衛(wèi)部門。三、預(yù)防校園詐騙。目前，校園詐騙案時有發(fā)生，不外乎有人乘學(xué)校管理漏洞，或冒充學(xué)生家長進入學(xué)校推銷和學(xué)生有關(guān)的物品，比如推銷廉價的口服液、背背佳、復(fù)讀機、學(xué)習(xí)機等，這些人一旦得手，馬上就會溜之大吉。校園防騙的關(guān)鍵就是提高防范意識。要做到不貪圖便宜，不能輕信花言巧語；不把自己的重要信息隨便告訴陌生人，上當(dāng)受騙后更要及時報案、大膽揭發(fā)，使其他人不再受騙。四、預(yù)防校園傷害。除了常見的運動傷害、校園設(shè)施傷害（這些傷害的預(yù)防課本上都有，不必多說）外，本人認為校園傷害一般有校園內(nèi)暴力傷害、校園外暴力傷害。如果做到同學(xué)之間和平相處，講團結(jié)、講禮貌、講文明、講道德，杜絕江湖義氣等社會不良風(fēng)氣侵蝕校園。1.同學(xué)之間不因生活瑣事（如食堂打飯、圖書館占座、球場運動等）感情沖動，拳腳相加。要學(xué)會冷靜克制，學(xué)會容忍，要知道“退一步海闊天空”。2.發(fā)現(xiàn)有同學(xué)之間打架或遇有外來人員進入校園滋事時，現(xiàn)場同學(xué)不要袖手旁觀，要立即報告老師或值班人員。3.不在有危險的時候到有危險的地方去。一般來說，上下學(xué)、晚上臨睡前是校園內(nèi)外傷害多發(fā)時段，學(xué)生在這些時間更應(yīng)該注意保護自己，不到危險的地方（如校園內(nèi)燈光照不到的地方、校園外邊人少的地方等）去，必須要去的話，最好找?guī)讉€伙伴結(jié)伴而行。五、預(yù)防交通事故走讀生比住校生更容易受到來自交通方面的威脅，因為他們每天都要在公路、街道上騎車或步行上下學(xué)。走讀生要想避免受到這種傷害，就必須嚴格遵守道路交通規(guī)則、嚴格遵守校園交通安全管理規(guī)定。而住校生在離校、返校的時候，需要注意乘座的交通工具是否存在安全隱患，如果車輛嚴重超員、車況差，千萬不要為了圖便宜、趕時間而至安全于不顧?？梢赃@樣說，學(xué)生在校期間受到意外傷害或致人傷害的事件一旦發(fā)生，家長會拿起法律武器要求學(xué)校和致害人承擔(dān)賠償責(zé)任；同時學(xué)校和致害人也會運用法律武器，依法維護自己的合法權(quán)益。很多家長并不知道學(xué)校對未成年學(xué)生的保護職責(zé)不同于學(xué)生監(jiān)護人的監(jiān)護職責(zé)，并不是所有的校園傷害事故，學(xué)校都要承擔(dān)責(zé)任，校園傷害事故的責(zé)任主體不全是學(xué)校，只有校方對校園傷害事故的發(fā)生確有過錯時才承擔(dān)責(zé)任，事故發(fā)生當(dāng)事人都無過錯時，可按公平原則由學(xué)校適當(dāng)分擔(dān)經(jīng)濟損失。不管結(jié)果如何，一旦發(fā)生此類事故，不僅學(xué)生本人及其家庭要承受巨大的痛苦，同時也給國家造成不必要的損失，還影響正常的教學(xué)秩序。即使得到一定的經(jīng)濟方面的補償，難道能夠消除對學(xué)生造成的傷害嗎？并且有的傷害是終生的，無法用金錢來補償?shù)摹Ｒ虼?，最好的方法就是防止傷害的發(fā)生。同學(xué)們，只要你們能夠行動起來，切實做好自我防護，傷害就不會到你身邊。美國進口普衛(wèi)欣天 貓

近來，全國許多城市出現(xiàn)霧霾天氣，出行的人們只好戴口罩保護自己．專家分析，霧霾天氣形成原因既有氣象原

（1）霧霾天氣，嚴重危害人類健康，我們應(yīng)積極行動起來，保護 大氣，減少霧霾．抄
（2）汽車通常所用的燃料是汽油、乙醇汽油、柴油．
（3）為了減少汽車尾氣的污染，作為中學(xué)生能做的一件事兒是步行或騎自行zd車上學(xué)．
故答案為：（1）霧霾天氣，危害人類健康，我們應(yīng)積極行動起來，保護 大氣．
（2）汽油、乙醇汽油、柴油．
（3）步行或騎自行車上學(xué)（合理即可）．

禁止燃放煙花爆竹的作文四百字以上

新的一年又來了,到了除夕夜晚上,我們會聽到震耳欲聾的鞭炮e799bee5baa631333433623131聲,但燃放煙花爆竹會對我們造成各種危害,關(guān)系到我們生活的各種方面。

  雖然燃放煙花爆竹是間高興的事,但同樣也會造成巨大的危害。首先,煙花爆竹產(chǎn)生的二氧化碳,金屬微粒物,等物質(zhì)會造成空氣污染指數(shù)嚴重超標。這樣污染的空氣,人們長時間的呼吸,回到支氣管炎,肺炎,肺氣腫,等疾病發(fā)生。另外一些大型鞭炮和大型禮花會發(fā)出巨大的噪音,會損害人的身心健康。特別是對于一些患有老血栓,冠心病,等患有心臟病的老人造成巨大的危害。甚至威脅這些病人的生命。

  煙花炮竹的燃放會使空氣污染指數(shù)上升,達到PM2.5。據(jù)說,在2012年的時候,到了冬季,隨著氣溫的下降,使用蜂窩煤爐子來取暖的人也多了,當(dāng)時空氣污染指數(shù)超標,國家氣象局發(fā)布霾貍天氣*預(yù)警。在中國的北京,上海,等人口密集,經(jīng)濟發(fā)展地。是污染指數(shù)最高的地方。中國氣象局在某地?zé)熁ū袢挤琶芗牡胤竭M行了空氣指標測試,結(jié)果爆表,測得空氣污染指數(shù)為2500?？梢姛熁ū駥諝庥绊懹卸嗝创?。

  燃放煙花爆竹也會造成巨大經(jīng)濟損失,是巨大社會資源浪費。放炮可以造*員傷亡,也會引起火災(zāi)。據(jù)統(tǒng)計,北京2005年因放炮受傷人數(shù)達551人,死亡5人,引起火災(zāi)378起。北京因燃放煙花炮竹引起的安全事故雖下降中,但我們也要防范。堅決抵制燃放煙花炮竹。

  因此,我們就不要燃放煙花炮竹,因為它給我們帶來的危害不容小視,如果繼續(xù)堅持燃放煙花爆竹,將會造成不可挽救的后果。所以,從現(xiàn)在起我們不要燃放煙花爆竹了。這樣,我們才能有一個安全,舒適的生活環(huán)境,才能有一個清澈明朗的藍天。

作為中學(xué)生與的霧霾天氣,我們應(yīng)該怎樣保護自己

中學(xué)生如何保護自己

目前，校園暴力事件逐年上升，學(xué)生在校園內(nèi)外的安全問題逐漸被各級領(lǐng)導(dǎo)重視起來，出臺了很多保護學(xué)生安全的法律法規(guī)。 盡管上有國家法律保護，下有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，但是，如果做為一名中學(xué)生不把自己的安全當(dāng)成一回事兒，不學(xué)會自己保護自己，不想方設(shè)法遠離傷害，恐怕學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只能依法為您處理“后事”（“受傷害以后的事”之簡稱）了。中學(xué)生生活的圈子比較小，能夠?qū)χ袑W(xué)生造成傷害的不外乎火災(zāi)傷害、錢物被盜、校園詐騙、校園暴力、交通事故等。做為中學(xué)生，如果能夠做到以下幾點，我想基本上可以避免來自校園內(nèi)外的傷害，確保自身的安全。第一、預(yù)防火災(zāi)傷害。防止火災(zāi)對自己造成傷害的關(guān)鍵，是防火。一般情況下，學(xué)校最容易發(fā)生火災(zāi)的地方是宿舍，學(xué)生只要能夠認真貫徹消防法規(guī)，自覺遵守消防安全管理規(guī)定，就能有效預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。簡單的說只要能夠做到以下幾點，火災(zāi)就會遠離您的宿舍。1.不亂拉亂接電線、用電器。2.不吸煙。順便說一句，吸煙就是不造成火災(zāi)，對自身的損害也是很大很大的。3.不在宿舍使用明火和焚燒物品。第二、預(yù)防錢物被盜。防止自己的錢物被盜，最好的方法就是加強防范意識，努力使自已的財物不受侵害。學(xué)校最容易發(fā)生錢物被盜的地方不外乎宿舍和教室。學(xué)生在學(xué)校做到以下幾點，保證自己的錢物安全足矣。1.最后離開教室或宿舍的同學(xué)，一定要關(guān)好窗戶鎖好門，養(yǎng)成隨手關(guān)窗、隨手鎖門、貴重物品不離身的習(xí)慣，以防盜竊犯罪分子乘隙而入。2.宿舍中絕對不能留宿外來人員。3.數(shù)量較多的現(xiàn)金應(yīng)存放在班主任或存入銀行。4.交通工具一定要安裝防盜鎖，養(yǎng)成隨停隨鎖的習(xí)慣。5.發(fā)現(xiàn)形跡可疑的人應(yīng)提高警惕，并立即報告宿舍值班人員和學(xué)校保衛(wèi)部門。三、預(yù)防校園詐騙。目前，校園詐騙案時有發(fā)生，不外乎有人乘學(xué)校管理漏洞，或冒充學(xué)生家長進入學(xué)校推銷和學(xué)生有關(guān)的物品，比如推銷廉價的口服液、背背佳、復(fù)讀機、學(xué)習(xí)機等，這些人一旦得手，馬上就會溜之大吉。校園防騙的關(guān)鍵就是提高防范意識。要做到不貪圖便宜，不能輕信花言巧語；不把自己的重要信息隨便告訴陌生人，上當(dāng)受騙后更要及時報案、大膽揭發(fā)，使其他人不再受騙。四、預(yù)防校園傷害。除了常見的運動傷害、校園設(shè)施傷害（這些傷害的預(yù)防課本上都有，不必多e69da5e887aa7a686964616f31333337393030說）外，本人認為校園傷害一般有校園內(nèi)暴力傷害、校園外暴力傷害。如果做到同學(xué)之間和平相處，講團結(jié)、講禮貌、講文明、講道德，杜絕江湖義氣等社會不良風(fēng)氣侵蝕校園。1.同學(xué)之間不因生活瑣事（如食堂打飯、圖書館占座、球場運動等）感情沖動，拳腳相加。要學(xué)會冷靜克制，學(xué)會容忍，要知道“退一步海闊天空”。2.發(fā)現(xiàn)有同學(xué)之間打架或遇有外來人員進入校園滋事時，現(xiàn)場同學(xué)不要袖手旁觀，要立即報告老師或值班人員。3.不在有危險的時候到有危險的地方去。一般來說，上下學(xué)、晚上臨睡前是校園內(nèi)外傷害多發(fā)時段，學(xué)生在這些時間更應(yīng)該注意保護自己，不到危險的地方（如校園內(nèi)燈光照不到的地方、校園外邊人少的地方等）去，必須要去的話，最好找?guī)讉€伙伴結(jié)伴而行。五、預(yù)防交通事故走讀生比住校生更容易受到來自交通方面的威脅，因為他們每天都要在公路、街道上騎車或步行上下學(xué)。走讀生要想避免受到這種傷害，就必須嚴格遵守道路交通規(guī)則、嚴格遵守校園交通安全管理規(guī)定。而住校生在離校、返校的時候，需要注意乘座的交通工具是否存在安全隱患，如果車輛嚴重超員、車況差，千萬不要為了圖便宜、趕時間而至安全于不顧?？梢赃@樣說，學(xué)生在校期間受到意外傷害或致人傷害的事件一旦發(fā)生，家長會拿起法律武器要求學(xué)校和致害人承擔(dān)賠償責(zé)任；同時學(xué)校和致害人也會運用法律武器，依法維護自己的合法權(quán)益。很多家長并不知道學(xué)校對未成年學(xué)生的保護職責(zé)不同于學(xué)生監(jiān)護人的監(jiān)護職責(zé)，并不是所有的校園傷害事故，學(xué)校都要承擔(dān)責(zé)任，校園傷害事故的責(zé)任主體不全是學(xué)校，只有校方對校園傷害事故的發(fā)生確有過錯時才承擔(dān)責(zé)任，事故發(fā)生當(dāng)事人都無過錯時，可按公平原則由學(xué)校適當(dāng)分擔(dān)經(jīng)濟損失。不管結(jié)果如何，一旦發(fā)生此類事故，不僅學(xué)生本人及其家庭要承受巨大的痛苦，同時也給國家造成不必要的損失，還影響正常的教學(xué)秩序。即使得到一定的經(jīng)濟方面的補償，難道能夠消除對學(xué)生造成的傷害嗎？并且有的傷害是終生的，無法用金錢來補償?shù)?。因此，最好的方法就是防止傷害的發(fā)生。同學(xué)們，只要你們能夠行動起來，切實做好自我防護，傷害就不會到你身邊。美國進口普衛(wèi)欣天 貓

近來，全國許多城市出現(xiàn)霧霾天氣，出行的人們只好戴口罩保護自己．專家分析，霧霾天氣形成原因既有氣象原

（1）霧霾天氣，嚴重危害人類健康，我zd們應(yīng)積極行動起來，保護 大氣，減少霧霾．
（2）汽車通常所用的燃料是汽油、乙醇汽油、柴油．
（3）為了專減少汽車尾氣的污染，作為中學(xué)生能做的一件事兒是步行或騎自行車上學(xué)．
故答案為：（1）霧霾天氣，危害人類健屬康，我們應(yīng)積極行動起來，保護 大氣．
（2）汽油、乙醇汽油、柴油．
（3）步行或騎自行車上學(xué)（合理即可）．

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